Vis tijdens de zwangerschap verhoogt de hersengrootte van de baby


Vis tijdens de zwangerschap verhoogt de hersengrootte van de baby

Het effect van dieet op het ongeboren kind is niet alleen een vitaal gebied van studie, maar het is ook een ongelooflijk complexe. Een recente studie leeft in de mechanismen achter omega vetzuren en de ontwikkeling van de foetale hersenen.

Een nieuwe studie toont aan dat het consumeren van de juiste verhouding van essentiële vetzuren belangrijk is tijdens de zwangerschap.

Het belang van dieet tijdens de zwangerschap is duidelijk en heeft geen grondige uitleg nodig.

Naarmate de baby zich ontwikkelt, heeft het toegang tot alle componenten die nodig zijn om een ​​volledig functionerende mens te bouwen.

Omdat de ontwikkeling van de hersenen grotendeels voltooid is tijdens het verblijf in de baarmoeder, is de impact van dieetdekorten waarschijnlijk groter dan bij andere organen.

Een recente studie uitgevoerd aan de Tohoku University School of Medicine in Japan keek naar de rol van dieetzuren - omega-6 en omega-3 - in de ontwikkelende foetussen van ratten.

Het belang van omegazuren is goed gedocumenteerd, maar deze recentste studie, onder leiding van prof. Noriko Osumi, ging in de specifieke mechanismen die vetzuren betreffen tijdens de ontwikkeling van de embryo's hersenen.

Het belang van omega-3 vetzuren

Zowel omega-3 als omega-6 worden aangeduid als essentiële vetzuren omdat ze niet door het lichaam zelf gegenereerd kunnen worden; Zij moeten daarom door het dieet worden ingezet.

De rol van omega-oliën in het lichaam omvat de opslag van energie, zuurstofvervoer, het functioneren van celmembranen en ontstekingsregulatie.

Omega-3 oliën worden voornamelijk in mariene vis gevonden. De meest voorkomende vormen zijn docosahexaeenzuur en eicosapentaeenzuur. In de VS, door het relatief lage gehalte aan vis in het dieet, worden deze oliën vaak niet in voldoende hoeveelheden geconsumeerd.

Vorige onderzoek heeft aangetoond dat het belangrijk is omega-3 tijdens de zwangerschap. Het speelt een rol bij het bepalen van de lengte van de zwangerschap en voor het afdrukken van depressie voor en na de geboorte.

Omega-3-oliën zijn ook aangetoond dat het de groei van de hersengroei in het foetus en gedurende het eerste levensjaar stijgt. Deze oliën zijn bijzonder belangrijk bij de ontwikkeling van het oog. Dierlijke foetussen die van omega-3 zijn beroofd, hebben gemarkeerde visuele en gedragsveranderingen die na de geboorte niet kunnen worden gerectificeerd door gezonde diëten.

Omega-6 / Omega-3 verhoudingen

Prof. Osumi en zijn team wilden kijken naar het effect van een verandering in ratio's van omega-oliën. Door zwangere ratten te voeden een dieet rijk aan omega-6 en arme in omega-3, hebben ze de verhoudingen gevonden die vaak voorkomen in diëten over de hele wereld.

Omega-6 komt meer algemeen voor in zaadoliën, en omega-3 wordt bijna uitsluitend in vis gevonden.

Zodra de moeders van de rat waren geboren, vonden het team dat de hersenen van de nakomelingen met de omega-6-rijke / omega-3-arme diëten aanzienlijk kleiner waren dan die van wie de moeders een meer evenwichtig dieet hadden gebruikt met gelijke hoeveelheden van 3 en 6.

Interessant, en misschien zorgwekkend als we de bevindingen extrapoleren, vertoonden de rattenafstammelingen die onderworpen zijn aan de scheve voedingsverhoudingen in de baarmoeder ook veranderingen in emotioneel gedrag.

De nakomelingen van de lage omega-3 moeders vertoonden toenemende angst bij volwassenheid, ondanks het feit dat ze vanaf de geboorte aan een gezond dieet zijn toegediend.

Omega-gebaseerde veranderingen

Soortgelijke tekorten zijn aangetoond in eerdere studies, maar prof. Osumi en zijn collega's hebben de mechanismen achter de bevindingen ingegaan om te zien welke specifieke veranderingen zich voordoen tijdens de ontwikkeling van de foetale hersenen onder dergelijke omstandigheden.

Het team heeft de eerste uitgebreide meting van lipide metabolieten in de ontwikkelende hersenen uitgevoerd; Ze hebben vastgesteld dat metabolieten van omega-oliën essentiële regulatoren van neurale stamcellen zijn - de cellen die zich ontwikkelen tot volwaardige hersencellen.

Bij de ratten met diëten zwaarder op de omega-6 dan 3, ontwikkelden de neurale stamcellen sneller, tot hun nadeel. De resultaten, gepubliceerd in het tijdschrift Stamcellen , Laten zien dat verhoogde niveaus van omega-6 een toename in omega-6 oxiden produceren. Deze omega-offshoots veroorzaken voortijdige veroudering van foetale neurale stamcellen.

De auteurs van de studie concluderen:

Deze bevindingen bieden overtuigend bewijs dat overmatig gebruik van omega-6 in combinatie met onvoldoende inname van omega-3 een abnormale hersenontwikkeling veroorzaakt, die langdurige effecten op de mentale toestand van de nakomelingen kan hebben.

De algemene aanbeveling is dat omega-6 en omega-3 in een verhouding van 1: 1 moeten worden verbruikt, maar het is niet ongewoon dat sommige Amerikaanse diëten zo 16: 1 schaaf zijn. Een algemene angst voor kwikvergiftiging wordt vaak aangehaald als een reden om de hoeveelheid vis op zee te verminderen.

Vanwege deze echte zorg, is de aanbeveling voor zwangere vrouwen van de Amerikaanse Food and Drug Administration 8-12 oz vis per week.

Dit maximaliseert de positieve invloed van omega-3 en minimaliseert het risico op kwikgerelateerde zorgen.

Medical-Diag.com Onlangs een studie onderzocht dat omega-3 kan helpen om reumatoïde artritis af te weren.

Vaginale schimmelinfectie - Wat is het en hoe is het te behandelen? (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Vrouwen gezondheid