Veroudering gebeurt sneller met slecht dieet en geen oefening


Veroudering gebeurt sneller met slecht dieet en geen oefening

Een ongezond dieet en gebrek aan lichaamsbeweging kunnen de veroudering van senescentieve cellen versnellen, waardoor versnelling van ziekten en omstandigheden die normaal gezien in oudere leeftijd worden gezien, volgens de onderzoeksresultaten die zijn gepubliceerd in suikerziekte .

Het negeren van veranderlijke factoren kan versnellen ziektes die verband houden met veroudering.

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) treedt obesitas op 34,9% van de volwassenen in de VS, of 78,6 miljoen mensen.

Obesitas verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, beroerte, type 2 diabetes en bepaalde vormen van kanker, die enkele van de belangrijkste oorzaken zijn van de preventieve dood.

Dr. Nathan LeBrasseur, PhD, van het Robert en Arlene Kogod Center op veroudering in de Mayo Clinic, en collega's wilden weten of oefeningen de accumulatie van vroegtijdige senescentcellen en metabolische dysfunctie veroorzaakt door een fast food dieet kunnen voorkomen.

Zij testen hun hypothese op muizen.

Een groep heeft een 'normaal gezond dieet' verbruikt en de andere groep kreeg een 'fastfood dieet', bestaande uit voedsel dat hoog was in verzadigd vet en cholesterol plus suikergezoete dranken.

Fast-food dieet veroudert senescente cellen, maar de activiteit vermindert het risico

Muizen op het snelvoedingsdieet voerden ongezonde veranderingen in lichaamsgewicht en samenstelling op. Hun dikke massa verdween bijna een periode van 4 maanden.

Het grootste deel van het vet verzameld in de midsectie van het lichaam, rond de inwendige organen - een fenomeen dat al in verband is met een aantal obesitas gerelateerde aandoeningen.

Aan de andere kant, toen dezelfde muizen begonnen te oefenen, begon hun gezondheid aanzienlijk te verbeteren.

De helft van de muizen, hetzij op gezonde of ongezonde diëten, had toegang tot een oefenwiel.

Beide groepen profiteren van de oefening, maar die op het fastfooddieet kregen minder lichaamsgewicht en vetmassa dan de fastfoodverbruikers die niet oefenden. Ze waren ook minder kans om senescente cellen te ontwikkelen.

Degenen die fastfood hapelden en geen geaccumuleerde meer senescente cellen hebben uitgeoefend, waardoor hun risico op hart- en stofwisselingsstoornissen werd verhoogd.

De onderzoekers geloven dat de bevindingen aantonen dat slecht dieet en gebrek aan lichaamsbeweging de veroudering kunnen versnellen, niet alleen op klinisch waarneembaar niveau maar ook op biologisch en cellulaire niveau.

In de volgende video beschrijft Dr. LeBrasseur het experiment en de resultaten:

Dr. LeBrasseur, die ook senior auteur is, zegt: "Sommigen van ons geloven dat veroudering net iets is dat met ons allemaal gebeurt en het is gewoon een voorbestemd lot, en tegen de tijd dat ik 65 of 70 of 80 keer, zal ik Alzheimer's ziekte en hart- en vaatziekten en osteoporose."

Echter, hij zegt dat aandacht voor veranderbare factoren, zoals gezond dieet en lichaamsbeweging, kan helpen.

Hij wijst erop:

Dat betekent niet dat we marathonlopers moeten zijn, maar we moeten manieren vinden om onze normale activiteitsniveaus te verhogen om gezond te blijven en processen te voorkomen die veroudering en veroudering veroorzaken."

De onderzoekers roepen mensen aan om te onthouden dat, zelfs als ze lijken gezond te zijn in het midlife, de biologie die aan het verouderingsproces ligt, op het werk staat.

Medical-Diag.com Recent gemeld dat oefening het risico op de ziekte van Alzheimer kan verminderen.

Koolhydraatarm Dieet Combineren Met Het Paleo Dieet? - Vraag #29 (Video Medische En Professionele 2018).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Gepensioneerden