Diabetes risico's toegenomen voor mannen die te veel krijgen, te weinig slaap


Diabetes risico's toegenomen voor mannen die te veel krijgen, te weinig slaap

Het is bekend dat het te veel of te weinig slaap is, negatieve gevolgen heeft voor de algemene gezondheid en het welzijn. Nu heeft een nieuwe studie een slaapgezondheidsklank ontdekt die alleen voor mannen geldt: te veel of te weinig slaap kan hun risico op diabetes vergroten.

Mannen die te veel of te weinig slapen, kunnen meer risico lopen op diabetes.

Senior auteur Femke Rutters, Ph.D., van het VU Medisch Centrum in Amsterdam, en collega's rapporteren hun bevindingen in de Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism .

Volgens de American Diabetes Association hebben ongeveer 29,1 miljoen mensen in de Verenigde Staten diabetes.

Type 2 diabetes is de meest voorkomende vorm van de aandoening, die optreedt wanneer het lichaam niet in staat is om insuline effectief te gebruiken. Type 1 diabetes komt voor wanneer het lichaam geen insuline produceert.

Insuline is een hormoon dat wordt geproduceerd door de bètacellen van de alvleesklier die glucose uit de bloedbaan vervoert in de cellen van het lichaam, waar het wordt gebruikt voor energie. Als bètacellen geen insuline kunnen produceren of het lichaam niet correct op het hormoon reageert, resulteert dit in hoge bloedglucosespiegels.

Zwaarlijvigheid en gebrek aan lichaamsbeweging zijn twee levensstijl factoren die bekend zijn om het risico op diabetes te verhogen. Voor dit laatste onderzoek stelden Rutters en collega's vast of de slaapduur ook een rol kan spelen in de ontwikkeling van diabetes.

Slechter glucose metabolisme voor mannen met beperkte of overmatige slaap

Het team analyseerde gegevens van 788 gezonde mannen en vrouwen in de leeftijd van 30-60 jaar uit ruim 19 Europese landen. Alle onderwerpen waren onderdeel van de Europese relatie tussen insuline gevoeligheid en hart- en vaatziekten (EGIR-RISC) studie.

De onderzoekers beoordeel hoeveel uren slaapdeelnemers elke avond kregen, en hun lichamelijke activiteiten werden beoordeeld aan de hand van een enkele as-accelerometer - een bewegingssensor.

Het risico van diabetes op diabetes is beoordeeld met behulp van een hyperinsulinemische-euglycemische klem, die meet hoe goed het lichaam insuline gebruikt.

In vergelijking met mannen die gemiddeld 7 uur per nacht sliepen - in lijn met de huidige aanbevelingen - hadden mannen die minder of meer dan 7 uur per nacht sliepen, slechter glucose metabolisme gehad.

"Bij mannen was te veel of te weinig te slapen gerelateerd aan minder responsiviteit van de cellen in het lichaam naar insuline, waardoor de opname van glucose wordt verminderd, waardoor het risico op diabetes in de toekomst groter wordt", aldus Rutters.

Bovendien, mannen die minder of meer dan 7 uur per nacht sliepen, hadden hogere bloedsuikerspiegel dan degenen die gemiddeld 7 uur sliepen.

Het diabetesrisico van vrouwen kan niet door slaap worden beïnvloed

Geen dergelijke verenigingen werden geïdentificeerd onder vrouwen, rapporteerden de onderzoekers.

In feite heeft het team vastgesteld dat de cellen van vrouwen die minder of meer dan 7 uur per nacht sliepen waarschijnlijker reageren op insuline, en hun bètacellen een betere functie hadden, wat suggereert dat het gebrek aan slaap het diabetesrisico van vrouwen niet verhoogt.

Nog steeds zeggen de onderzoekers dat hun bevindingen het belang van een goede nachtrust betrekken, vooral voor mannen.

Zelfs wanneer u gezond bent, kan te veel of te weinig slapen nadelige gevolgen hebben voor uw gezondheid. Dit onderzoek laat zien hoe belangrijk slaap is voor een belangrijk aspect van gezondheid - glucose metabolisme."

Femke Rutters, Ph.D.

Leer hoe diabetes het risico op overlijden van hartaanval kan verhogen.

What would happen if you didn’t sleep? - Claudia Aguirre (Video Medische En Professionele 2021).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Psychiatrie