De gevaren van lichamelijke inactiviteit herzien in 45 jaar studie


De gevaren van lichamelijke inactiviteit herzien in 45 jaar studie

Een studie die bijna een halve eeuw uitstrekt, laat zien dat lichamelijke inactiviteit het tweede is om te roken als een risicofactor voor sterfte.

Fysieke inactiviteit bleek tweede te zijn voor roken als een sterfterisicofactor.

Fitness niveaus zijn al lang bekend om een ​​belangrijke rol te spelen bij het bestrijden van een aantal ernstige ziekten.

Tegelijkertijd is het bewijs gestaag gestaag dat de negatieve gezondheidsimplicaties van een sedentaire levensstijl laat zien.

Bijvoorbeeld een meta-analyse gepubliceerd in het tijdschrift Diabetologia In 2012 concludeerde dat:

"Sedentiële tijd is geassocieerd met een verhoogd risico op diabetes, hart- en vaatziekten, en cardiovasculaire en alledaagse sterfte."

Evenzo wordt een andere meta-analyse gepubliceerd in PLOS een In 2013, gemeten de hoeveelheid dagelijkse zittijd en hoe het de sterfte beïnvloedt; Ze concludeerden:

"Hogere hoeveelheden dagelijkse totale zittijd zijn geassocieerd met een groter risico op sterfte als gevolg van alle oorzaken en een matige krachtige lichamelijke activiteit lijkt de gevaarlijke vereniging te verzwakken."

Kaarten van fitness en sterfte

Tegen deze achtergrond van onderzoek, benadert de huidige studie de vraag vanuit een iets andere en meer directe hoek. In een van de langste studies van zijn soort, gepubliceerd in de Europees Journal of Preventive Cardiology , Onderzoekers onderzoeken fitness niveau en hun effect op levensduur in de loop van bijna een halve eeuw.

Een team - onder leiding van dr. Per Ladenvall van de afdeling Moleculaire en Klinische Geneeskunde, Sahlgrenska Academie aan de Universiteit van Göteborg, Zweden - gebruikte gegevens uit de studie van mannen die in 1913 zijn geboren. In totaal werden 792 mannen voor 45 jaar gevolgd. De deelnemers waren alle 50-jarige mannen toen ze in 1963 in Göteborg werden aangeworven.

De onderzoekers ontwierpen de studie om de risicofactoren voor hart- en vaatziekten en sterfte te onderzoeken.

In 1967 hebben de leden van de groep allemaal een oefentest afgerond; Daarnaast hebben 656 van de cohort een maximale oefentoets uitgevoerd waar ze zich verplicht hadden om zich te beperken (de anderen waren vrijgesteld vanwege gezondheidsproblemen die de inspanning gevaarlijk zouden kunnen hebben).

Sommige deelnemers aan de maximale oefengroep hadden ook hun maximale zuurstofopname (VO2) gemeten met behulp van ergospirometrie - een manier om de ademhalings- en gasmetabolisme tijdens de oefening continu te meten.

Ongeveer een keer per 10 jaar, tot 2012, werden fysieke onderzoeken uitgevoerd. Informatie over doodsoorzaak is verkregen uit het National Cause of Death Register.

VO2 max en mortaliteit

Om de associatie tussen VO2 max en mortaliteit te analyseren, werden de mannen verdeeld in drie secties (tertiles). Ze werden geregeld van laag naar hoog - 2,00 liter per minuut, 2,26 liter per minuut en 2,56 liter per minuut.

Een duidelijk patroon ontstond: elke tertiele toename in VO2 max voorspelde een 21 procent lager risico op overlijden over de 45-jarige studie van de studie. Dit effect bleef significant na het controleren van de bloeddruk, het roken en het serum cholesterolgehalte.

We vonden dat de lage aërobe capaciteit werd geassocieerd met verhoogde sterftecijfers. De associatie tussen oefencapaciteit en de overlijdenssterfte werd beoordeeld, met het sterkste risico in de tertile met de laagste maximale aërobe capaciteit. Het effect van aërobe capaciteit op het risico op overlijden was het tweede alleen bij roken. '

Dr. Per Ladenvall

In de afgelopen jaren, zoals Dr. Ladenvall opmerkt, zijn er grote vooruitgang geboekt bij het verminderen van het aantal rokers. De volgende uitdaging is om mensen aan te moedigen om actief te blijven en actief te blijven.

De studie is uniek vanwege de lange duur van de follow-up; De duur van de studie betekent dat er veel geld aan de mijne is. Medical-Diag.com Vroeg Dr. Ladenvall als hij plannen heeft om andere aspecten van de dataset te analyseren. Hij zei: "In een volgende stap zijn we van plan om analyses te doen over fatale en niet-fatale hart- en vaatziekten zoals myocardinfarct en beroerte."

Wanneer Medical-Diag.com Vroeg wat follow-ups Dr. Ladenvall van plan is, adviseerde hij dat dit gewoon de eerste was in een "reeks populatiegebonden cohorten in Göteborg". De volgende datasets zullen ook vrouwen omvatten, waardoor de onderzoekers kunnen nagaan of de huidige resultaten relevant zijn voor beide geslachten.

Leer hoe lui kan zijn hersenen krimpen.

Personality Lecture 08: Existentialism: Nietzsche, Dostoevsky and Social Hierarchy (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Medische praktijk