Lichamelijke activiteit vermindert ziekteverwante vermoeidheid en depressie door het vergroten van zelf-effectiviteit of beheersing


Lichamelijke activiteit vermindert ziekteverwante vermoeidheid en depressie door het vergroten van zelf-effectiviteit of beheersing

Onderzoekers in de VS die mensen met chronische ziekten bestuderen, vonden dat lichamelijke activiteit depressie en vermoeidheid kan verminderen door zelfdoeltreffendheid te vergroten, of het geloof dat men fysieke doelen kan behalen en een gevoel van prestatie kan bereiken om zichzelf te kunnen toepassen.

Dit waren de bevindingen van een studie door de voornaamste auteur Dr Edward McAuley, een professor in kinesiologie en gemeenschapsgezondheid aan de universiteit van Illinois in Champaign en collega's en verschijnt in het tijdschrift Psychosomatische Geneeskunde .

De persoonlijkheid van een persoon is het geloof dat ze een bepaald doel kunnen bereiken: een voorbeeld van mijn zelfdoeltreffendheid zou zijn dat ik denk dat ik meerdere trappen of joggen om het blok kan beklimmen zonder te stoppen.

Hoewel er veel bewijs is dat lichamelijke activiteit welzijn beïnvloedt, is de reden minder goed begrepen.

McAuley vertelde de media dat:

"Fysisch actieve personen hebben een verhoogd gevoel van prestatie, of situatiespecifiek zelfvertrouwen, wat op hun beurt resulteert in verminderde depressie en verminderde vermoeidheid."

Veel studies hebben al aangetoond dat lichamelijke activiteit depressie en vermoeidheid vermindert bij mensen met chronische ziekte; Wat nieuw is over deze studie is de suggestie dat dit kan voortvloeien uit de zelfbeheersing van een persoon: hun gevoel van beheersing over of geloof in zijn of haar vermogen om bepaalde fysieke doelen te bereiken.

"We baseren onze argumenten op vermoeidheid die een symptoom van depressie zijn," zei Edward McAuley.

"Interventies om depressie te verminderen hebben consequent geleid tot vermindering van de vermoeidheid. Het tegenovergestelde is niet altijd het geval," voegde hij eraan toe en legde uit dat eerdere studies hebben aangetoond dat toenemende fysieke activiteit ook zelf-effectiviteit verhoogt en dat dit effect bijna onmiddellijk is.

Hij zei dat studies ook hebben aangetoond dat veranderingen in de zelfbeheersing van mensen hun depressiviteit en vermoeidheid beïnvloeden.

McAuley en collega's besloten om te onderzoeken in hoeverre zelfdoeltreffendheid de verband tussen verhoogde fysieke activiteit en verminderde depressie en vermoeidheid beïnvloedt.

"Ons argument was dat fysiek actieve individuen hogere zelf-werkzaamheid zouden hebben, wat op hun beurt zou leiden tot verminderde depressie en verminderde vermoeidheid," aldus McAuley.

Voor dit onderzoek onderzoeken zij gegevens uit twee gepubliceerde studies die betrekking hadden op mensen die door chronische aandoeningen werden getroffen: één gericht op 192 borstkankeroverlevenden en de andere gericht op 292 mensen met multiple sclerose (MS).

Beide studies hadden de deelnemers gevraagd vragenlijsten in te vullen, maar gebruikten verschillende maatregelen van gezondheidsstatus, lichamelijke activiteit, zelfdoeltreffendheid, depressie en vermoeidheid. De tweede studie (de groep met MS) had ook extra gegevens over lichamelijke activiteit gemeten van accelerometers die de deelnemers gedurende zeven dagen wakker waren. Deze studie heeft ook na zes maanden alle maatregelen opnieuw getest.

Omdat ze niet alleen kijken hoe een variabele betrekking heeft op een andere (bijvoorbeeld lichamelijke activiteit en vermoeidheid), maar ook hoe een tussenliggende variabele (zelfdoeltreffendheid) direct en indirect de variabelen kan beïnvloeden, hebben de onderzoekers een doorsnede-analyse uitgevoerd in Het geval van de overlevenden van borstkanker, en een longitudinale paneelmodel bij de deelnemer met MS, beide "binnen een kader voor covariantiemodellen".

Uit de resultaten blijkt dat:

  • Fysieke activiteit had een direct effect op zelf-werkzaamheid in beide groepen.
  • Op hun beurt had de zelf-werkzaamheid zowel "directe effect op vermoeidheid en indirect effect door depressieve symptomatologie in beide monsters".
  • Het controleren van het effect van zelf-effectiviteit op depressie en vermoeidheid leidde echter tot een significante vermindering van de invloed van lichamelijke activiteit op zowel depressie als vermoeidheid.
  • Rekening houdend met mogelijke confounders zoals demografie en gezondheidsstatus veranderden de statistische betekenis van deze links niet.
McAuley en collega's concluderen dat de bevindingen tonen:

"Ondersteuning voor ten minste één set psychosociale trajecten van fysieke activiteit tot vermoeidheid, een belangrijke zorg in chronische ziekte."

"Later werk zou dergelijke associaties in andere zieke populaties kunnen herhalen en proberen te bepalen of modelrelaties veranderen met fysieke activiteitintervensies en de mate waarin andere bekende correlaties van vermoeidheid, zoals verminderde slaap en ontsteking, in dit model kunnen worden opgenomen," Ze voegde toe.

McAuley zei dat de studie toonde aan dat het effect van lichamelijke activiteit op meester ervaringen een mogelijke verklaring geeft voor de relatie tussen lichamelijke activiteit en vermindering van vermoeidheid bij overlevenden van borstkanker en mensen met MS. 'Dat gevoel van prestatie of situatiespecifiek zelf -vertrouwen, dient om depressie te verminderen, wat op zijn beurt de vermoeidheid vermindert, "zei hij en voegde daaraan toe dat toenemende zelf-effectiviteit ook direct vermoeidheid vermindert, aldus hij.

McAuley zei dat dit betekende dat programma's om lichamelijke activiteit te verhogen trappen zouden moeten omvatten om zelf-effectiviteit te verbeteren, wat op zijn beurt het welzijn zou verbeteren.

"Fysieke activiteit en vermoeidheid in borstkanker en meervoudige sclerose: psychosociale mechanismen."

Edward McAuley, Siobhan M. White, Laura Q. Rogers, Robert W. Motl en Kerry S. Courneya.

Psychosom Med Gepubliceerd online vooraf op print, 30 november 2009.

DOI: 10.1097 / PSY.0b013e3181c68157

Bron: Universiteit van Illinois.

The Zeitgeist Movement Orientation Guide (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Medische praktijk