Oefening is het beste voor het terugdringen van borstkanker


Oefening is het beste voor het terugdringen van borstkanker

Overlevingskansen bij borstkanker zijn zeer hoog in vergelijking met andere vormen van kanker, maar in sommige gevallen komt de kanker terug. Nieuw onderzoek benadrukt belangrijke aanbevelingen die borstkanker overlevenden kunnen integreren in hun levensstijl, om het risico op terugkeer van borstkanker te verminderen.

Nieuw onderzoek adviseert fysieke activiteit en gewichtsbeheersing als belangrijke levensstijlkeuzes die het risico op terugkeer van borstkanker aanzienlijk kunnen verminderen.

De overgrote meerderheid van borstkankergevallen worden vroegtijdig gediagnosticeerd, met veel veelbelovende overlevingspercentages. Meer dan 90 procent van de patiënten met borstkanker is op een vroeg stadium op het moment van diagnose en het 10-jarige overlevingspercentage wordt momenteel geschat op 83 procent.

In sommige gevallen komt de kanker echter terug, in dezelfde vorm of meer agressief dan de eerste keer. Onderzoek suggereert dat in het algemeen, bijna 30 procent van de vrouwen die vroeger met borstkanker gediagnosticeerd werden, later metastase ontwikkelen.

Nieuw onderzoek onderzoekt enkele levensstijlfactoren die de recidiveringsgraad van borstkanker beïnvloeden.

Het onderzoek werd uitgevoerd door Dr. Ellen Warner, van het Sunnybrook Health Sciences Center in Canada, in samenwerking met medearts Dr. Julia Hamer, en de bevindingen werden gepubliceerd in de Canadian Medical Association Journal (CMAJ) .

De studie bestaat uit een meta-analyse van 67 artikelen die verschillende levensstijlkeuzes ondervinden, waaronder oefening, gewichtsbeheersing, dieetpatronen, roken en alcoholgebruik. De review onderzoekt de impact van deze levensstijlveranderingen op de kansen op terugkerende kanker en geeft een samenvatting van de belangrijkste punten.

Oefening, gewichtbeheer de belangrijkste levensstijl verandert

Terwijl de auteurs hun belangrijkste bevindingen presenteren als aanbevelingen voor patiënten, zijn ze ook voorzichtig dat de bevindingen niet gezien moeten worden als een panacea voor elke overlevende van borstkanker. Sommige vormen van borstkanker zijn bijzonder agressief en kunnen terugkomen ondanks de meest krachtige inspanningen om levensstijlveranderingen te maken.

"Patiënten moeten niet worden geconstateerd dat onvoldoende levensstijlveranderingen hebben geleid tot herhaling van hun kanker," aldus de auteurs.

Van alle levensstijl factoren die zijn beoordeeld, lijken de fysieke activiteit en het vermijden van gewichtstoename het meest gunstige effect op de kans op herhaling van borstkanker.

De onderzoekers reageren op:

Van alle levensstijl factoren heeft fysieke activiteit het meest robuuste effect op de uitkomsten van borstkanker. Gewichtstoename van meer dan 10 procent lichaamsgewicht na een diagnose borstkanker verhoogt de sterfte van borstkanker en sterfte van alle oorzaken. Er zijn echter goede redenen om zelfs matige gewichtstoename te ontmoedigen vanwege de negatieve effecten op stemming en lichaamsbeeld."

Vrouwen die overgewicht of zwaarlijvig zijn, lijken de overlevingskansen te hebben. Daarentegen, vrouwen die matig oefenen - 30 minuten lichamelijke activiteit elke dag, 5 dagen per week, of 75 wekelijkse minuten van intensieve oefening - verminderen hun risico op terugval van borstkanker en de dood van borstkanker aanzienlijk.

Dieet lijkt echter niet te hebben invloed op de herhaling van borstkanker. Geen specifiek dieet bleek het risico te verminderen, en de auteurs noteren soja consumptie is niet schadelijk, maar het tegendeel - het vervangen van vleesproteïne met soja kan patiënten helpen om gewichtstoename te vermijden.

De effecten van vitaminen, alcohol en stoppen met roken

Wat de vitamine-aanvulling betreft, blijkt uit de recensie niet voldoende bewijs dat vitamine C nuttig is, hoewel een meta-analyse die in de studie is opgenomen, een vermindering van de sterftecijfers van borstkanker met 15 procent aantoont voor degenen die Vitamine C hebben genomen. De auteurs van de huidige beoordeling Beveel klinische proeven aan om deze resultaten te bevestigen.

Aanvullende inname van vitamine D kan helpen bij het behoud van botsterkte en dichtheid, vooral na chemotherapie en hormonale behandelingen, die de botdichtheid verminderen.

De auteurs raden het sterk aan om te roken. Hoewel de recensie geen duidelijke band kon vormen tussen het stoppen van roken- en herhalingspercentages, merken zij op dat het risico op overlijden in verband met roken reden genoeg moet zijn om te stoppen.

Alcoholverbruik - wanneer beperkt tot één of minder alcoholische dranken per dag - kan het risico op herhaling van borstkanker verminderen.

De auteurs reageren op de betekenis van hun bevindingen.

"Het maken van positieve veranderingen in levensstijl kan psychologisch voordelig zijn voor patiënten door hen te bemachtigen, omdat het gevoel van verlies van controle een van de grootste uitdagingen is van een kankerdiagnose," schrijven ze en voegen:

Omdat het gebruikelijk is dat patiënten hun fysieke activiteit na een diagnose van borstkanker verminderen, is het belangrijk voor professionals in de gezondheidszorg om deze patiëntenpopulatie te bevorderen en aan te moedigen. Simpelweg het ontvangen van advies van een oncoloog om meer te oefenen is aangetoond dat het niveau van de activiteit van patiënten wordt verhoogd."

Tenslotte beklemtonen de auteurs het belang van conventionele anticancertherapie. Alle deelnemers aan de onderzochte studies hebben gebruik gemaakt van standaard kankerbehandeling, en de auteurs herinneren patiënten dat gezonde levensstijlveranderingen niet dienen om de standaardbehandeling te vervangen.

Leer hoe Vitamine D de overleving voor patiënten met borstkanker kan verhogen.

Beginner workout Vetvetbranding, Buik, Billen en Benen (Video Medische En Professionele 2022).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Vrouwen gezondheid