Zeven kruiden en supplementen voor type 2 diabetes


Zeven kruiden en supplementen voor type 2 diabetes

Diabetes is een wijdverspreide aandoening die de bloedsuikerspiegel en de insuline in het lichaam beïnvloedt. Het beheersen van de lange termijn gevolgen en complicaties van diabetes zijn zo veel van een uitdaging als de ziekte zelf.

Er zijn twee soorten diabetes. Type 1 diabetes is waar de pancreas geen insuline produceert. Type 2 diabetes is meest voorkomend. Met type 2 produceert het lichaam ook geen insuline of produceert insuline dat het lichaam niet goed gebruikt.

Er zijn veel behandelingsopties voor mensen met type 2 diabetes. Groeiend onderzoek suggereert dat sommige kruiden en supplementen kunnen helpen bij de conditie.

Nuttige kruiden kunnen geweldig zijn om te combineren met meer traditionele methoden om reliëf te vinden van vele type 2 diabetes symptomen.

Zeven kruiden en supplementen

Hier zijn zeven kruiden en supplementen die voor mensen met diabetes type 2 kunnen profiteren.

AloëVera

Studies wijzen op een antidiabetisch potentieel voor aloëdie de bloedsuikerspiegel kan verlagen.

AloëVera is een veel voorkomende plant met veel verschillende toepassingen. De meeste mensen zijn zich ervan bewust dat de plant wordt gebruikt om de huid te bekleden en te beschermen tegen schade veroorzaakt door te veel blootstelling aan de zon.

De plant heeft echter ook veel minder bekende voordelen. Deze variëren van het helpen van spijsverteringskwesties om mogelijk zelfs symptomen van type 2 diabetes te verlichten.

Een review analyseerde veel studies met behulp van aloe vera om symptomen van diabetes te behandelen. Hun resultaten stelden sterk een antidiabetisch potentieel voor aloëvoor. Onderwerpen die aloëbevatten, vertoonden lagere bloedsuikerspiegels en hogere insuline niveaus.

Verdere tests laten zien dat aloëhelpt om te verhogen hoeveel insuline wordt geproduceerd door de alvleesklier. Dit kan betekenen dat aloëhelpt om lichamen met type 2 diabetes te herstellen of ze te beschermen tegen verdere schade. De onderzoekers vroegen dat meer studies over aloëen haar extracten moeten worden uitgevoerd om zeker van deze effecten te zijn.

Er zijn veel manieren om aloe te nemen. Juiced pulp wordt op vele markten verkocht en toegevoegd aan drankjes, en extracten worden in capsules opgenomen als aanvullingen.

Kaneel

Kaneel is een geurig kruid dat is gemaakt van de boomschors en komt vaak voor in de keukens. Het heeft een zoete en pittige geur en smaak die zoetigheid kan toevoegen zonder extra suiker. Het is populair bij mensen met diabetes type 2 om deze reden alleen, maar er is veel meer aan kaneel dan gewoon smaak.

Een recensie bleek dat onderwerpen met metabolisch syndroom en type 2 diabetes die kaneel kregen positieve resultaten op vele verschillende gebieden, zoals:

  • Bloedsuikerspiegel
  • Insuline niveaus
  • Insuline gevoeligheid
  • Bloedvetgehalte
  • Antioxidant niveaus
  • bloeddruk
  • lichaamsgewicht
  • Tijd om voedsel te verwerken

Dit zijn belangrijke markers voor mensen met diabetes. Uit dit onderzoek kan worden gezegd dat kaneel belangrijk is voor iedereen met type 2 diabetes om te nemen.

De onderzoekers merken op dat het type kaneel en het genomen hoeveelheid wel effect hebben op de resultaten. Alleen de hoogste kwaliteit kaneel of kaneel extracten in capsule vorm dienen als aanvullende behandelingsmethode te worden gebruikt.

Een ervaren zorgverlener moet altijd geraadpleegd worden voordat u kaneel zwaar aanvult als aanvulling.

Bittere meloen

Bittere meloen is een traditioneel Chinees en Indiaans geneeskrachtig fruit. Onderzoek suggereert dat de zaden kunnen bijdragen aan het verminderen van de bloedsuikerspiegel.

Momordica charantia , Ook bekend als bittere meloen, is een medicijn fruit. Het is al eeuwen gebruikt in de traditionele geneeskunde van China en India. Het bittere fruit zelf wordt in veel gerechten gekookt, en de plantaardige eigenschappen worden nog steeds ontdekt.

Een ontdekking die wordt ondersteund door wetenschap is dat bittere meloen kan helpen bij symptomen van diabetes. Een review merkt op dat veel delen van de plant zijn gebruikt om diabetespatiënten te helpen behandelen.

Bittere meloenzaden werden gegeven aan beide mensen met type 1 en type 2 diabetes om hun bloedsuikerspiegel te verminderen. Gemengde plantaardige pulp gemengd met water verlaagde ook de bloedsuikerspiegel in 86 procent van de geteste type 2 diabetes patiënten. Het vruchtensap van de bittere meloen hielp in veel gevallen ook de tolerantie van de bloedsuiker.

Het eten of drinken van de bittere meloen kan een verworven smaak zijn. Gelukkig werden soortgelijke effecten genoteerd met extracten van het fruit dat ook als supplementen werd genomen.

Er is niet genoeg bewijs dat bittere meloen in plaats van insuline of medicatie voor diabetes kan worden gebruikt. Het kan echter helpen dat patiënten minder afhankelijk zijn van die medicijnen of hun doseringen verlagen.

Melkdistel

Melkdistel is een kruid dat sinds de oudheid is gebruikt voor vele verschillende aandoeningen en wordt beschouwd als een tonic voor de lever. Het meest gestudeerde extract uit melktistel heet silymarine, dat is een verbinding die antioxidant en anti-inflammatoire eigenschappen heeft. Het zijn deze eigenschappen die melkdistel een geweldig kruid kunnen maken voor mensen met diabetes.

Een review merkt op dat veel van de studies over silymarine veelbelovend zijn, maar het onderzoek is niet sterk genoeg om het kruid of extract alleen voor diabeteszorg aan te bevelen.

Veel mensen kunnen nog steeds vinden dat het een belangrijk onderdeel is van een zorgroutine, vooral omdat de antioxidant- en anti-inflammatoire eigenschappen kunnen helpen tegen verdere schade veroorzaakt door diabetes. Melkdistel wordt meestal als aanvulling genomen.

fenegriek

Fenugriek is een ander zaad met de kans om de bloedsuikerspiegel te verlagen. De zaden bevatten vezels en chemicaliën die helpen bij het verteren van koolhydraten zoals suiker. De zaden kunnen ook helpen bij het uitstellen of voorkomen van type 2 diabetes.

Uit een recente studie bleek dat mensen met prediabetes minder waarschijnlijk werden gediagnosticeerd met type 2 diabetes terwijl ze poedervormige fenegriekzaad kregen. Dit werd veroorzaakt door het zaad dat de niveaus van insuline in het lichaam verhoogde, wat ook de suiker in het bloed verminderde.

Onderzoekers vonden dat het zaad ook bij patiënten lagere cholesterolgehaltes verlaagde.

Fenugriek kan in bepaalde gerechten worden gekookt, toegevoegd aan warm water of in een poeder worden gemalen. Het kan ook toegevoegd worden aan een capsule om te worden ingeslikt als aanvulling.

Gymnema

Gymnema is een relatief nieuw kruid op de westerse markt. In het plantenhuis van India betekent de naam 'suikerverdeler'. Een recente recensie heeft vastgesteld dat zowel type 1- als type 2-diabetespatiënten die Gymnema hebben gegeven, tekenen hebben van verbetering.

Bij mensen met type 1 diabetes die het blad extract over een periode van 18 maanden kregen, werden de bloedsuikerspiegels sterk verlaagd in vergelijking met een groep die alleen insuline kreeg.

Andere tests met behulp van gymnema hebben gevonden dat mensen met type 2 diabetes goed reageerden op het nemen van zowel het blad als het extract ervan over verschillende perioden. Het gebruik van Gymnema verlaagde de bloedsuikerspiegel en verhoogde insuline niveaus in het lichaam van sommige patiënten.

Het gebruik van het grondblad of het blaar uittreksel kan voor veel mensen met diabetes voordelig zijn.

Gember

Ginger is al jarenlang gebruikt om spijsvertering en ontstekingsvraagstukken te behandelen. Recent onderzoek suggereert dat het de insulineresistentie kan verminderen.

Gember is een ander kruid dat de wetenschap gewoon meer ontdekt. Het is al duizenden jaren gebruikt in traditionele geneeskunde systemen.

Gember wordt vaak gebruikt om de spijsverterings- en ontstekingsvraagstukken te behandelen. Echter, een recente recensie gepost aan toont aan dat het ook nuttig kan zijn bij het behandelen van diabetes symptomen.

In hun review vonden onderzoekers dat aanvulling op gemberverlaging van de bloedsuikerspiegels, maar de bloedinsuline niveaus niet verlagen. Daarom stellen zij voor dat gember de insulineresistentie in het lichaam voor type 2 diabetes kan verminderen.

Het is belangrijk om op te merken dat de onderzoekers onseker waren hoe gember dit doet. Er wordt meer onderzoek gevraagd om de claims zekerer te maken.

Gember wordt vaak toegevoegd aan voedselruw of als poedervormig kruid, gebrouwd in thee of toegevoegd aan capsules als een oraal supplement.

Belangrijke overwegingen voor mensen met diabetes

Het is altijd het beste om met een zorgverlener te werken voordat u een nieuw kruid of supplement aanvult. Artsen hebben meestal patiënten met een lagere dosis en beginnen langzaam te verhogen tot een comfortabele dosis is gevonden.

Sommige kruiden kunnen interageren met andere medicijnen die hetzelfde werk doen, zoals bloedverdunners en hoge bloeddrukmedicijnen. Het is zeer belangrijk om op de hoogte te zijn van eventuele interacties voordat u een nieuw supplement start.

Het is ook belangrijk voor mensen om kruiden te krijgen van een hoogwaardige bron. Kruiden worden niet gecontroleerd door de Verenigde Staten Food and Drug Administration (FDA). Producten kunnen verschillende kruiden en vullers bevatten, een onjuiste dosering aanbevelen, of zelfs met pesticiden besmet zijn.

Kruiden en supplementen moeten gezien worden als een aanvullende behandeling, en mogen geen medicijnen vervangen.

Door nauw samen te werken met een deskundige zorgverlener kan kruiden een goede aanvulling zijn op veel zorgprogramma's voor diabetes.

Type 2 Diabetes Blood Sugar Control - 9 Proven Supplements (Video Medische En Professionele 2018).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Ziekte