Vermijd vruchtensap tot 1 jaar, zeg de aap


Vermijd vruchtensap tot 1 jaar, zeg de aap

De AAP zegt dat vruchtensap niet onder de leeftijd van 1 jaar aan kinderen moet worden aangeboden.

Ouders moeten vermijden dat ze vruchtensap aanbieden aan jongeren onder de leeftijd van 1 jaar, tenzij dat door een arts wordt geadviseerd, omdat het "geen voedingswaarde heeft" en kan hun gezondheid schaden. Dit is volgens nieuwe aanbevelingen van de American Academy of Pediatrics.

Vorige richtlijnen voor het consumptie van vruchtensap van de American Academy of Pediatrics (AAP) - gepubliceerd in 2001 - raadden aan dat vruchtensap niet wordt toegekend aan zuigelingen jonger dan 6 maanden.

Zestien jaar later heeft de AAP dit tijdschema verlengd, op basis van een overvloed aan bewijsmateriaal dat suggereert dat vruchtensap meer schade kan veroorzaken dan goed in de eerste 12 maanden van het leven.

De nieuwe beleidsverklaring is recentelijk gepubliceerd in het tijdschrift Kindergeneeskunde .

Wanneer u een fles ziet waarin staat dat de inhoud 100 procent vruchtensap is, dan kunt u ervan uitgaan dat de drank een gezond alternatief voor hele vruchten is, maar dit is niet het geval.

Hoewel sommige vruchtensappen natuurlijk hoog zijn in vitaminen en mineralen, waaronder vitamine C en kalium, zijn ze ook hoog in suiker en laag in andere belangrijke voedingsstoffen, zoals vezel. In feite is in een 2016 studie vastgesteld dat sommige vruchtensappen zo veel als 2 theelepels suiker bevatten in een 100 milliliter bediening.

Als zodanig is bezorgdheid geuit over de gezondheidseffecten van vruchtensapinname bij kinderen. Een studie gepubliceerd in 2015 citeerde vruchtensap als een van de 'grootste culprits' voor tandos erosie, en ander onderzoek heeft vruchtensap-inname verbonden met de obesitas bij de jeugd.

De nieuwe AAP-beleidsverklaring weerspiegelt deze zorgen door een aantal aanbevelingen te presenteren om de consumptie van fruitvruchten van kinderen te beperken.

Vruchtensap 'absoluut onnodig' voor kinderen jonger dan 1 jaar

Op basis van het bewijs tot op heden concluderen de AAP dat "vruchtensap geen voedingsvoordelen biedt voor zuigelingen jonger dan 1 jaar" en daarom moet het niet aan hen worden aangeboden "tenzij klinisch aangegeven".

"Ouders kunnen vruchtensap als gezond waarnemen, maar het is geen goede vervanging voor vers fruit en pakt gewoon meer suiker en calorieën in," zegt de mede-auteur van Dr. Co-author Dr. Melvin B. Heyman, een AAP-genoot. "Kleine hoeveelheden in moderatie Zijn prima voor oudere kinderen, maar zijn absoluut niet nodig voor kinderen onder 1."

Voor peuters tussen 1 en 3 jaar, adviseert de AAP dagelijks niet meer dan 4 gram vruchtensap, terwijl kinderen tussen 4 en 6 jaar niet meer dan 4 tot 6 gram per dag moeten consumeren.

Vruchtensap inname moet worden beperkt tot 8 gram per dag voor kinderen en adolescenten van 7 tot 18 jaar, zegt de AAP.

Bovendien geven de richtlijnen aan dat peuters geen vruchtensap in flessen of sippy cups mogen krijgen die hen gedurende de dag vrij kunnen drinken. Deze drinkapparaten branden buitensporige tandblootstelling aan het sap, wat kan leiden tot tandbederf.

Bovendien verdient het AAP de consumptie van niet-gepasteuriseerde sapproducten voor kinderen van alle leeftijden, en grapefruitensap moet worden vermeden voor kinderen die medicijnen gebruiken die door het enzym CYP3A4 gemetaboliseerd worden door hun potentieel schadelijke interacties.

Tenslotte stelt de AAP dat kinderen moeten worden aangemoedigd om gehele vruchten te eten, en zij zouden op de hoogte moeten zijn van de voordelen van het hele fruitverbruik over vruchtensap.

"We weten dat overdreven vruchtensap kan leiden tot overdreven gewichtstoename en tandbederf," zegt mede-auteur Dr. Steven A. Abrams, ook een collega van de AAP. "Kinderartsen hebben veel informatie om te delen met gezinnen over hoe Om het juiste evenwicht van vers fruit in hun dieet te bieden."

Leer hoe het drinken van te veel frisdrank het risico op vetziekte kan verhogen.

7 Days Adventure With God - FULL MOVIE (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Anders