Vraag Uw Arts

Hartkloppingen en menopauze: wat u moet weten

Het hart kan onregelmatig fladderen, racen of onregelmatig slaan tijdens een hartklopping, en dit is een algemeen symptoom van de perimenopauze.

Vrouwen kunnen om verschillende redenen zich zorgen maken over de menopauze.

Sommigen kunnen het als een belangrijke mijlpaal zien, gelijk aan het einde van de vruchtbare jaren. Anderen kunnen zich zorgen maken over bekende symptomen, zoals hot flashes en nachtsweet.

Andere vaak voorkomende symptomen kunnen vaginale droogheid en ongemak bij seks hebben, slaapstoornissen, lage stemming of angst, verminderde seksuele aandrijving en problemen met geheugen en concentratie.

Hartkloppingen worden niet zo veel gesproken en zullen waarschijnlijk veel menopauzale vrouwen verrassen. Zij kunnen optreden als gevolg van hormoonveranderingen tijdens perioden, zwangerschap en de menopauze en zijn vaak tijdelijk.

Wat zijn hartkloppingen?

Hartkloppingen worden ook onregelmatige hartslag of aritmie genoemd. Dit zijn hartslagjes die plotseling meer zichtbaar zijn dan normale hartslag.

Tijdens een hartklopping kan het hart onregelmatig ploffen, fladderen, racen of verslaan. Hartkloppingen zijn vaak kortstondig, duurt slechts een paar seconden of, slechter, een paar minuten.

Hartkloppingen lijken alarmerend te zijn, maar ze zijn vaak onschadelijk en betekenen niet noodzakelijk een ernstig probleem. Echter, mensen moeten nog steeds een dokter zien als ze zich voordoen.

Oorzaken van menopauze hartkloppingen

Een vrouw die soms haar hart raakt of een beat mislukt, kan menopauze hartkloppingen hebben. Dit is een algemeen symptoom van perimenopauze.

Perimenopauze is de tijd voor de menopauze, die op zijn beurt is wanneer een vrouw gedurende 12 maanden geen periode heeft gehad. Daarna worden vrouwen in de postmenopauze fase gezegd.

Hartkloppingen zijn een direct gevolg van lagere niveaus van het vrouwelijke hormoon oestrogeen, wat leidt tot een overstimulatie van het hart.

Een dergelijke daling van de hormoonproductie kan gekoppeld zijn aan een toename van zowel de hartslag als de frequentie bij hartkloppingen en niet-bedreigende aritmieën.

Wanneer een dokter te zien

Terwijl dergelijke hartkloppingen meestal onschadelijk zijn, mogen ze niet genegeerd worden.

Een vrouw die hartkloppingen ondervindt, wordt aangeraden om een arts te raadplegen voor een diagnose en om eventuele abnormaliteiten uit te sluiten.

Artsen zullen in het bijzonder willen onderzoeken of de hartkloppingen gekoppeld zijn aan een kortademigheid, duizeligheid of borstongestijn.

Menopauze hartkloppingen kunnen hartfrequenties verhogen met 8 tot 16 slagen per minuut. Sommige vrouwen hebben echter veel grotere verhogingen gemeld, met hun hartsnelheid tot 200 slag per minuut.

Menopauzale vrouwen die onregelmatige hartslag ervaren worden vaak behandeld met behulp van natuurlijke methoden. Wanneer de problemen worden veroorzaakt door verminderde oestrogeen, kan de behandeling levensstijlveranderingen en natuurlijke remedies samenvoegen.

Een paar levensstijlveranderingen kunnen helpen bij het voorkomen van menopauze hartkloppingen. Ze bevatten:

Vermindering van cafeïne-inname door minder koffie en andere cafeïne-zware dranken te drinken
Terugspoelen of vermijden van stimulanten, zoals sigaretten en alcohol
Oefenen ontspanningstechnieken, zoals yoga, mindfulness en ademhalingsoefeningen

Hartziekte risico en menopauze

De voordelen van HRT kunnen de risico's overschrijden, maar het is belangrijk om met een zorgverlener over HRT te behandelen als een behandeling.

Volgens de British Heart Foundation (BHF) hebben vrouwen in het algemeen een lager risico op hartverslaving voor de menopauze. Daarna wordt het risico op CHD toegenomen en blijft stijgen.

Vrouwen die onaangename symptomen ondervinden, kunnen voorgeschreven hormoonvervangende therapie (HRT) zijn om deze te verlichten.

In het verleden werd gedacht dat HRT het extra voordeel had om vrouwen tegen CHD te beschermen. Echter, recentere onderzoek suggereert dat dit niet zo is.

Ook onderstreept de BHF dat sommige vormen van HRT het risico op CAD en beroerte licht kunnen verhogen.

Evenzo kunnen dezelfde therapieën het risico op diepveneuze trombose (DVT) en pulmonale embolie (PE) vergroten. Dit is vooral het geval in het eerste jaar van het innemen van HRT.

Het is echter belangrijk om te onthouden dat HRT zeer effectief kan zijn om de menopauzale symptomen te verlichten. Inderdaad, voor de meeste menopauzale vrouwen, vooral degenen onder de 60, zijn de voordelen van HRT groter dan de risico's.

Er is natuurlijk geen oplossing van één maat. Elke vrouw is anders, daarom is het belangrijk om met een dokter te praten over de vraag of HRT geschikt is.

Risico's bij hartziekten gaan voor iedereen op, aangezien ze ouder worden. Maar voor vrouwen is er een duidelijke stijging na de menopauze. Daarom is het van vitaal belang om alles te doen om het hart gezond te houden. Goede voeding speelt hier een belangrijke rol. Het eten van veel fruit, groenten, vis en pluimvee zijn allemaal goed. Mensen moeten ook voorkomen dat het overgewicht oplicht, aangezien het de druk op het hart kan opleveren en de bloeddruk kan opdringen.

Er is echter meer gezond te houden dan alleen voeding en een gezond gewicht te behouden.

Depressie en het hart

Onderzoek, gerapporteerd door de Noord-Amerikaanse Menopauze Society, suggereert dat een depressiegeschiedenis een andere risicofactor is voor de kransslagaderziekte (CAD) en kan gebaseerd zijn op de leeftijd van een vrouw. Het bleek dat vrouwen onder de 65 jaar de kans hebben om CAD te ontwikkelen, door depressie, dan oudere vrouwen.

Een geschiedenis van depressie kan gekoppeld zijn aan kransslagaderziekte als een risicofactor.

Terwijl wetenschappers nog hebben ontdekt precies waarom depressie en hartziekten zijn gekoppeld, is het bekend dat depressie de productie van stresshormonen in het lichaam verhoogt.

Deze hormonen, waaronder adrenaline en cortisol, kunnen de hartslag snel versnellen en de bloeddruk stijgen.

Mensen die depressief zijn kunnen hun algemene gezondheid en de gezondheid van hun hart verbeteren met behandeling. Dit zou kunnen zijn door een vorm van zelfbeheersend mechanisme aan te gaan, met medische therapie of beide.

Het National Women's Health Resource Center stelt het volgende voor als goede copingmechanismen: