Kan kurkuma helpen met het beheer van diabetes? wat het bewijs zegt


Kan kurkuma helpen met het beheer van diabetes? wat het bewijs zegt

Borstuma en zijn verbindingen worden bestudeerd voor aandoeningen zoals kanker, ontsteking en psoriasis.

Turmeric is al eeuwenlang gebruikt in zowel voedsel als medicijnen. De kruiden wordt geacht veel potentiële voordelen voor het menselijk lichaam te hebben. Maar zou kurkuma een nieuw hulpmiddel kunnen zijn om diabetes te helpen?

Kurkuma is de algemene naam voor de wortel Curcuma longa . Het is een helder geel-oranje kruid dat een stapelvoedsel is in traditionele gerechten uit vele Aziatische landen.

In dit artikel onderzoeken we de rol van kurkuma in alternatieve en westerse geneeskunde. We gaan verder analyseren van de mogelijke voordelen van het kruid voor diabetes management.

Kurkuma en medicijnen

Turkericum speelt een belangrijke rol in medische praktijken, zoals Ayurveda en Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM).

Medische wetenschap is ook geïnteresseerd in het kruid, door de hoge niveaus van vriendschappelijke verbindingen die het bevat. Van bijzonder belang is een klasse van verbindingen genaamd curcuminoïden.

Een curcuminoïde gevonden in kurkuma is curcumine . Deze naam wordt soms gebruikt om alle curcuminoïden in de kurkuma te omschrijven.

Turmericum en curcumin worden bestudeerd voor een aantal menselijke omstandigheden zoals:

  • Prikkelbaar darm syndroom
  • Ontstekingsdarmziekte
  • kanker
  • artritis
  • uveitis
  • maagzweren
  • ontsteking
  • h. pylori infecties
  • vitiligo
  • psoriasis
  • ziekte van Alzheimer

Borrie wordt ook vaak toegevoegd aan het dieet om ontsteking en oxidatieve stress te verminderen.

Kan kurkuma helpen mensen met diabetes?

Inclusief borrie in het dieet lijkt algemene welzijn te bevorderen. Er is ook bewijs dat de kurkuma kan aantonen, vooral gunstig zijn voor mensen met diabetes.

Er wordt aangenomen dat curcumin de bron is van veel van de medische voordelen van kurkuma. De focus van het meeste onderzoek is op curcumin zelf, in plaats van gehele kurkuma.

Een review in het tijdschrift Bewijsgebaseerde aanvullende en alternatieve geneeskunde Samengesteld meer dan 13 jaar onderzoek naar de verband tussen diabetes en curcumin. Het resultaat suggereert dat curcumin mensen op verschillende manieren kan helpen met diabetes, zoals hier beschreven:

Curcumin kan de bloedsuiker helpen controleren

Curcumin kan mensen met diabetes helpen hun bloedsuikerspiegel te beheersen.

Tests met behulp van diermodellen laten zien dat curcumin een positief effect op hoge bloedsuiker kan hebben. Veel tests waren ook in staat om de niveaus van insuline gevoeligheid bij proefpersonen te verbeteren. Andere studies bleken dat curcumin weinig effect had op de bloedsuiker.

Zo kan het opnemen van borrie of curcumin oraal bijdragen aan het verminderen van de bloedsuikerspiegel naar meer controleerbare niveaus bij sommige mensen, alhoewel meer onderzoek naar mensen nodig is.

Curcumin kan diabetes helpen voorkomen

Studies suggereren dat mensen met prediabetes niet volledig diabetes kunnen krijgen wanneer ze curcumine in capsules krijgen.

Onderzoekers merken ook op dat veel van de studies die de afgelopen jaren gedaan zijn, bleek dat kurkuma ook zou kunnen beschermen tegen het ontwikkelen van diabetes. Een studie aan Diabeteszorg Bleek dat mensen met prediabetes die gedurende een periode van 9 maanden curcumine kregen minder kans hadden op het ontwikkelen van de volledig geblazen toestand.

De studie heeft ook opgemerkt dat het curcumin de functie van de bètacellen bleek te verbeteren die insuline in de alvleesklier veroorzaakt. Dienovereenkomstig, met inbegrip van borrie of curcumin in het dieet kan voordelig zijn voor mensen die hun kans op diabetes willen verminderen.

Curcumin kan diabetesverwante complicaties verminderen

Verbindingen zoals curcumin kunnen ook helpen bij een paar complicaties met diabetes.

Mensen met diabetes hebben vaak leveraandoeningen, zoals vetziekte. Onderzoekers hebben de proefpersonen curcumin over een lange periode gegeven. Als gevolg hiervan lijken deze mensen minder symptomen van leverstoornissen te hebben.

Curcumin kan ook helpen:

  • Zenuwschade veroorzaakt door diabetes voorkomen
  • Voorkomt diabetische cataracten, volgens de resultaten van dierproeven
  • Cognitieve problemen bestrijden, door antioxidant en anti-inflammatoire eigenschappen
  • Nierziekte bestrijden, door belangrijke markers te verminderen

De gecompenseerde curcumine werd gerapporteerd actief tegen diabetische vaatziekte, en lijkt het wondgenezing te versnellen. Er is ook bewijs dat langdurige curcumininname voorstelt, de aspecten van de spijsvertering kunnen verbeteren.

Curcumin kan de immuunrespons bij type 1 diabetes aanpassen

Een artikel geplaatst op Klinische en Experimentele Immunologie Merkte ook op dat curcumin kan aanpassen hoe het overactieve immuunsysteem werkt bij mensen met type 1 diabetes.

Onderzoekers vonden dat curcumin de T-cel respons van het lichaam verlaagt. Dit is het immuunrespons dat de pancreatische bèta-cellen vernietigt die insuline veroorzaken.

Dit betekent dat curcumin het immuunsysteem kan versterken. Evenzo kan het de immunomodulerende geneesmiddelen die voorgeschreven zijn voor het beheer van type 1 diabetes, verbeteren.

Risico's, overwegingen en bijwerkingen

Voordat u nieuwe aanvullingen neemt, moet u een zorgverlener raadplegen.

Turkerie wordt als veilig beschouwd en kan regelmatig in het dieet worden opgenomen. Er is echter het potentieel voor bijwerkingen wanneer borrie of curcumin in grote doses worden opgenomen. Sommige mensen ervaren symptomen van indigestie, misselijkheid of diarree als ze te veel van te maken hebben.

Mensen met bepaalde voorwaarden kunnen mogelijk kurkuma volledig vermijden, omdat het deze slechter kan maken. Voorwaarden die kunnen worden beïnvloed, zijn onder meer:

  • Galblaas ziekte
  • nierstenen
  • anemie

Te veel curcumine of garnituur voor een lange periode kan ook bijdragen aan leverproblemen.

Evenzo kan het kruid de effecten van andere bloedsuikermedicijnen verhogen, die mogelijk tot hypoglykemie of lage bloedsuiker leiden. Het beste aanpak is dat mensen met een deskundige arts of zorgverlener werken voordat ze supplementen zoals curcumin gebruiken voor hun symptomen.

Turkericum en diabetes management

Als mensen met diabetes chocolade toevoegen aan hun dieet, moet deze worden gebruikt als aanvulling op een uitgebreid diabetes management plan.

Veel mensen met diabetes reageren goed op:

  • Een gezond dieet eten
  • Regelmatig uitoefenen
  • Het beheer van hun stressniveaus

Artsen werken vaak direct met een persoon om een ​​geïndividualiseerde gezondheidsplan op te zetten die hun specifieke symptomen aanpakt.

Een goed dieetplan voor mensen met diabetes begint meestal met een verhuizing van verwerkt voedsel. Mensen zouden moeten richten op een dieet rijk aan natuurlijke, onverwerkte maaltijden in plaats daarvan. Het eten van een grote verscheidenheid aan groenten, fruit en korrels helpt om ervoor te zorgen dat een dieet zo veel mogelijk voedingsstoffen bevat.

Mensen met diabetes moeten hun koolhydraten innemen, in het bijzonder koolhydraten in verwerkte en geraffineerde suikers, omdat deze spikes in de bloedsuiker kunnen veroorzaken. Hoewel natuurlijke suikers, zoals die in fruit zijn, betere opties zijn, moeten deze ook worden verantwoord bij het beheer van diabetes.

Fiberrijke voedingsmiddelen zijn ook nodig, omdat ze de snelheid van suikerabsorptie in het lichaam vertragen. Dit kan helpen bij het voorkomen van bloedsuikerspikes tijdens de dag.

Met inbegrip van veel andere gezonde kruiden naast borrie in het dieet kan ook helpen sommige mensen hun diabetes symptomen te beheren. Deze omvatten:

  • kaneel
  • gember
  • komijn

Kritica van kurkuma en curcumin

Niet iedereen is ervan overtuigd dat curcumin zo goed is als het lijkt.

Een recente studie geplaatst op de Journal of Medicinal Chemistry Was kritisch op het gebruik van curcumin om iets te voorkomen of te behandelen.

De onderzoekers betogen dat curcumin niet erg biologisch beschikbaar is en dat de kwaliteit van het kruid sterk kan variëren. Dit maakt het moeilijk om de verbindingen op een gecontroleerde manier te gebruiken of te testen. Zij roepen op voorzichtiger onderzoek van curcumin in toekomstig onderzoek.

Vooruitzichten op het nemen van kurkuma voor diabetes

Turkericum is geen medicijn in de westerse betekenis van het woord. Het is geen vervanging voor medicijnen die een persoon kan nemen. Het moet ook niet gebruikt worden als vervanging voor een deel van diabeteszorg.

Zowel kurkuma als curcumin kunnen gemakkelijk worden aangenomen om een ​​diabetes-verzorgingsschema aan te vullen. Dit moet onder leiding van een dokter worden uitgevoerd, die een persoon kan vragen om met een lage dosis te beginnen om hun reactie daarop te beoordelen. De dosis kan geleidelijk worden verhoogd om complicaties of bijwerkingen te vermijden.

Het bouwen van kurkuma of curcumine met oliën, vetten of zwarte peper kan ook het effect van hun gunstige verbindingen verhogen.

VERKOUDHEID TE LIJF MET KURKUMA EN GEMBER! (3 Recepten) | Gewoon Lekker Groen (Video Medische En Professionele 2022).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Ziekte