Vitamine b12 shots: gebruik, voordelen en bijwerkingen


Vitamine b12 shots: gebruik, voordelen en bijwerkingen

Vitamine B12 kan in de vorm van injecties worden genomen.

Vitamine B12 schoten zijn injecties die kunnen worden voorgeschreven om een ​​vitamine B12-deficiëntie te behandelen.

Een tekort aan deze essentiële voedingsstoffen kan leiden tot een reeks gezondheidsproblemen, variërend van vermoeidheid tot permanente neurologische veranderingen.

Dit artikel behandelt het belang van het behoud van adequate B12-niveaus en schetst de voordelen en risico's verbonden aan B12-schoten.

Wat is vitamine B12?

Vitamine B12 is een essentieel wateroplosbaar vitamine dat een belangrijke rol speelt bij vele functies in het lichaam, waaronder:

  • DNA synthese
  • energie productie
  • Zenuwcel gezondheid
  • Vorming van rode bloedcellen
  • Neurologische functie

B12 is aanwezig in veel voedselbronnen (voornamelijk dierlijke), waar het in de voeding aan de eiwitmoleculen is gebonden.

Vitamine B12 wordt gescheiden van het eiwit tijdens de spijsvertering en wordt geabsorbeerd in de bloedbaan.

Voldoende maagzuur is nodig om de vitamine uit het eiwit af te geven, en een stof genaamd intrinsieke factor is nodig om de absorptie ervan te waarborgen.

Mensen die geen vitamine B12 kunnen opnemen, kunnen pernische bloedarmoede hebben, wat een soort bloedarmoede is die wordt gekenmerkt door een gebrek aan intrinsieke factor.

De gemiddelde dagelijkse inname van vitamine B12, zoals aanbevolen door het Bureau voor voedingssupplementen, is 2,4 microgram (mcg) voor mannen en vrouwen ouder dan 14 jaar. Zwangere vrouwen met borstvoeding hebben iets meer nodig, respectievelijk 2,6 mcg en 2,8 mcg.

B12 schoten: Synthetische vitamine B12

Naast het verkrijgen van B12 uit voedselbronnen, is het mogelijk om B12 te verkrijgen via een door de mens vervaardigde versie van het voedingsstof, bekend als cyanocobalamine.

Vitamine B12 schoten zijn injecties die hoge niveaus van cyanocobalamine bevatten. Deze schoten, die zelf kunnen worden toegediend of door een arts gegeven kunnen, kunnen B12-niveaus snel verhogen bij iemand die gebrekkig is.

Cyanocobalamine is verkrijgbaar in vloeistof-, tablet- of capsulevorm. Bepaalde voedingsmiddelen, zoals granen en niet-zuivel melk en yoghurt, kunnen worden versterkt met de door de mens vervaardigde vorm vitamine B12.

Wie zou B12 schoten moeten overwegen?

Terwijl B12 supplementen en voedingsmiddelen die met vitamine zijn versterkt, zijn beschikbaar, zijn vitamine B12 shots alleen beschikbaar op voorschrift, dus een klinische diagnose is altijd nodig.

Het is belangrijk om op te merken dat lage niveaus zeldzaam zijn bij de meeste gezonde volwassenen, omdat de menselijke lever een aantal vitamine B12's waarborgt.

Sommige groepen mensen hebben echter meer risico op tekort dan anderen en kunnen de mogelijkheid van B12-shots met hun dokter bespreken. Deze risicogroepen omvatten:

Mensen met tekenen en symptomen van B12-tekort

Iedereen die een van de tekenen en symptomen van een B12-deficiëntie of pernicale bloedarmoede toont, moet hun arts onmiddellijk raadplegen.

Enkele algemene tekens en symptomen zijn onder meer:

  • Verminderde cognitieve functie, zoals problemen met geheugen of begrip
  • vermoeidheid
  • loomheid
  • constipatie
  • Vochtig voelen
  • Depressie of prikkelbaarheid
  • hoofdpijn
  • Moeilijk om balans te behouden
  • Pijnlijke, gezwollen tong, die lichtgeel of zeer rood kan zijn
  • hartkloppingen
  • mondzweren
  • Paresthesie (pennen en naalden)
  • Visie verandert

B12 tekortrisicofactoren

Zowel diabetes als sommige medicijnen voor type 2 diabetes kunnen het risico op vitamine B12-tekort verhogen.

Ook kunnen de volgende risicofactoren de kans op het ontwikkelen van vitamine B12-deficiëntie verhogen:

  • alcohol misbruik
  • roken
  • Bepaalde voorgeschreven medicijnen, waaronder antacids en sommige type 2 diabetes drugs
  • Een endocriene gerelateerde auto-immuunafwijking, zoals diabetes of een schildklierstoornis hebben
  • Een vegetarisch of veganistisch dieet eten
  • Bepaalde gastro-intestinale aandoeningen, zoals de ziekte van Crohn
  • Maagdoorgang of het verwijderen van delen van de maag
  • veroudering

Mensen met gastro-intestinale problemen

Een maagdarmkanaal die niet normaal functioneert, kan de vrijlating of absorptie van vitamine B12 remmen. Om deze reden kunnen mensen met aandoeningen zoals coeliakieziekte en Crohn's ziekte hoger zijn met vitamine B12-deficiëntie.

Personen die gastro-intestinale chirurgie hebben ondergaan, inclusief gewichtsverlieschirurgie, kunnen minder van de cellen hebben die nodig zijn om maagzuur en intrinsieke factor te scheiden. Als gevolg daarvan kunnen ze worstelen om B12 op te nemen.

Vitamine B12 schoten, in plaats van orale supplementen, kunnen bijzonder nuttig zijn voor mensen met gastro-intestinale problemen, omdat injecties de neiging om deze gebieden omzeilen.

Oudere volwassenen

Onderzoek suggereert dat vitamine B12-deficiëntie invloed heeft op een groter aantal oudere volwassenen dan die onder 65 jaar.

Oudere volwassenen kunnen worden getroffen door omstandigheden die verband houden met een vermindering van de maagzuurproductie, waaronder ontsteking in de maag (atrofische gastritis).

Bovendien kunnen lagere niveaus van maagzuur de groei van bepaalde bacteriën in de darm aanmoedigen die gebruik maken van B12, waardoor de hoeveelheid vitamine beschikbaar is voor het lichaam.

Het Instituut voor Geneeskunde raadt aan dat volwassenen ouder dan 50 hun vitamine B12-behoeften hebben met versterkte voedingsmiddelen, B12-schoten of andere supplementen, aangezien deze kunstmatige vormen gemakkelijker geabsorbeerd zijn dan natuurlijk voorkomende B12.

Vegetariërs en Veganisten

Aangezien vitamine B12 vooral voorkomt in vis, vlees, eieren en zuivel, kunnen mensen die deze levensmiddelen niet verbruiken, een risico hebben op B12-tekort en kunnen profiteren van regelmatige B12-schoten of andere supplementen.

Onderzoek gepubliceerd in de Europees Journal of Clinical Nutrition Geeft aan dat veganisten en sommige strenge vegetariërs lage vitaminen B12 hebben.

Van de 232 veganen bestudeerden, waren meer dan de helft geklasseerd als gebrekkig in vitamine B12. De tekort werd waargenomen in slechts 7 procent van de vegetariërs gestudeerd, en in slechts één van de omnivoren.

Vegetarische of veganistische vrouwen die zwanger zijn, moeten vooral voorzichtig zijn met het aanvullen of consumeren van versterkte voedingsmiddelen, aangezien vitamine B12 via de placenta en de moedermelk naar de baby overbrengt.

Zuigelingen die vitamine B12-deficiëntie hebben, kunnen permanente en ernstige neurologische problemen ondervinden.

Voordelen van vitamine B12 shots

Er zijn verschillende redenen om te overwegen om een ​​B12 shot te krijgen, waaronder:

Verminderd risico op vitamine B12-tekort en bijbehorende complicaties

Het meest voor de hand liggende voordeel van het ontvangen van vitamine B12 schoten is het behandelen van een vitamine B12-deficiëntie en het vermijden van de bijbehorende symptomen.

Bovendien verminderen B12 shots het risico op ernstige complicaties die verband houden met vitamine B12-tekort, waaronder:

  • hartziekte
  • Neurocognitieve stoornissen
  • Coördinatie problemen (ataxia)
  • perifere neuropathie
  • Visieverlies
  • Onvruchtbaarheid (hoewel dit meestal met B12 behandeling wordt opgelost)
  • Neurale buisafwijkingen bij de baby's van vrouwen met B12-tekort

Hoge mate van assimilatie door het lichaam

B12 schoten omzeilen de maag en worden direct in de bloedbaan geabsorbeerd.

Daarom zijn ze een betere optie dan orale supplementen voor mensen met gastro-intestinale problemen, waaronder oudere volwassenen die een lage mate van maagzuur of intrinsieke factor hebben.

Bijwerkingen en mogelijke risico's

Geswollen enkels of voeten zijn een potentiële bijwerking van vitamine B12 schoten, en vereisen onmiddellijke medische hulp.

Er is geen bovengrens voor de inname van vitamine B12 omdat het risico op toxiciteit of overdosis extreem laag is.

B12 schoten kunnen echter andere bijwerkingen hebben.

Zwakke bijwerkingen en mogelijke risico's, die naar een arts moeten worden verwezen als zij blijven of verergeren, omvatten:

  • Pijn, roodheid of jeuk op de plaats van de injectie
  • Zachte diarree
  • Zwelling sensatie in het lichaam

Meer ernstige bijwerkingen, die onmiddellijke medische hulp nodig hebben, omvatten:

  • spierkrampen
  • onregelmatige hartslag
  • Ongewone zwakte of vermoeidheid
  • Zwelling van de enkels of voeten

Ernstige reacties zijn zeer zeldzaam maar hebben noodhulp nodig. Deze omvatten:

  • Jeuk en zwelling van het gezicht, keel of tong
  • ademhalingsproblemen
  • Ernstige duizeligheid
  • Plotselinge visieveranderingen
  • onduidelijke spraak

Drug interacties

Vitamine B12 kan interageren met bepaalde medicijnen. Mensen moeten hun arts altijd op de hoogte stellen van alle voorschrift- en over-the-counter drugs die zij nemen voordat ze een B12-schot ontvangen.

Sommige vaak voorgeschreven medicijnen die kunnen interageren met B12 omvatten:

  • Aspirine
  • antibiotica
  • H2-receptor antagonisten
  • metformine
  • Orale anticonceptiva
  • Protonpompremmers

Allergie en medische aandoeningen

Degenen die allergieën of medische aandoeningen hebben, dienen hun arts altijd te informeren voordat ze een B12-schot krijgen.

Voorbeelden van allergieën of aandoeningen die kunnen beïnvloeden met B12 schoten zijn:

  • Allergie tegen cyanocobalamin of kobalt
  • Hypokaliëmie (laag kaliumgehalte)
  • nierziekte
  • Polycythemie vera (een zeldzame bloedstoornis)
  • De ziekte van Leber (een oogziekte)
  • Tekortkomingen in andere voedingsstoffen, met name foliumzuur en ijzer

Hoe zet je een vitamine B12 injectie? (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Anders