Hoe videospellen de hersenen beïnvloeden


Hoe videospellen de hersenen beïnvloeden

Er is steeds meer onderzoek gericht op de impact van video gaming op de hersenen.

Video gaming is duidelijk een populaire vorm van entertainment, waarbij video gamers collectief 3 miljard uur per week voor hun schermen uitgeven. Door hun wijdverspreide gebruik hebben wetenschappers onderzocht hoe videospellen de hersenen en gedrag beïnvloeden. Zijn deze effecten positief of negatief? We onderzoeken het bewijs.

In een oogopslag spelen meer dan 150 miljoen mensen in de Verenigde Staten regelmatig videospellen, of minstens 3 uur per week. De gemiddelde Amerikaanse gamer is een 35-jarige volwassene, met 72 procent van de spelers van 18 jaar of ouder. Voor het gebruik van videogames door kinderen, geven de meeste ouders - 71 procent - aan dat video games een positieve invloed hebben op het leven van hun kind.

De verkoop van videospellen blijft jaar na jaar stijgen. In 2016 verkocht de videogamesindustrie meer dan 24,5 miljard spellen - van 23,2 miljard dollar in 2015 en 21,4 miljard in 2014.

De top drie best verkopende videospellen van 2016 waren Call of Duty: Oneindige Oorlogvoering , Slagveld 1 , En Grand Theft Auto V . Deze spellen vallen in de first-person shooter of actie-avontuur genres - de top twee genres, respectievelijk 27,5 procent en 22,5 procent van de omzet. Eerste-persoon shooter en actie genres staan ​​vaak beschuldigd van agressieve agressie en veroorzaken geweld en verslaving.

Tientallen jaren onderzoek naar video gaming en geweld hebben erin geslaagd geen consensus te bereiken tussen wetenschappers. Wetenschappers hebben geen oorzakelijk verband gevonden tussen het spelen van videospelletjes en gewelddaden in de echte wereld.

Videospelletjes en hersenveranderingen

Een groeiend aantal bewijzen blijkt echter dat video gaming de hersenen kan beïnvloeden en bovendien veranderingen in vele regio's van de hersenen kan veroorzaken.

Spelverslaafden hebben functionele en structurele veranderingen in het neurale beloningssysteem.

Wetenschappers hebben onlangs resultaten verzameld en samengevat van 116 wetenschappelijke studies om te bepalen hoe videospelletjes onze hersenen en gedrag kunnen beïnvloeden. De bevindingen van hun review werden gepubliceerd in Grenzen in de menselijke neurowetenschappen .

"Spellen zijn soms geprezen of gedemonstreerd, vaak zonder echte gegevens die claims terug te geven. Bovendien is gaming een populaire activiteit, dus iedereen lijkt sterke meningen te hebben over dit onderwerp," zegt Marc Palaus, eerste auteur van de review.

Door te kijken naar al het onderzoek tot op heden, beoogde Palaus en het team om na te gaan of er trends waren ontstaan ​​met betrekking tot hoe videospelletjes de structuur en de activiteit van de hersenen beïnvloeden. Een totaal van 22 van de onderzochte studies onderzochten structurele veranderingen in de hersenen en 100 studies analyseren veranderingen in de functionaliteit en gedrag van de hersenen.

Resultaten van de studies wijzen erop dat het spelen van videospellen niet alleen verandert hoe onze hersenen presteren maar ook hun structuur.

Bijvoorbeeld, het gebruik van videogames is bekend om de aandacht te beïnvloeden. De studies die in de recensie zijn opgenomen, tonen aan dat videospelers verbeteringen in verschillende soorten aandacht vertonen, waaronder blijvende aandacht en selectieve aandacht. Bovendien zijn de regio's van de hersenen die een rol in de aandacht spelen, efficiënter in gamers in vergelijking met niet-gamers, en ze vereisen minder activering om zich te concentreren op veeleisende taken.

Evidence toont ook aan dat het spelen van videospelletjes de omvang en de bevoegdheid van delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor visuospatiale vaardigheden vergroot - het vermogen van een persoon om visuele en ruimtelijke relaties tussen objecten te identificeren. Bij langdurige gamers en individuen die zich wilden volgen om een ​​videogames trainingsplan te volgen, werd de juiste hippocampus vergroot.

Onderzoekers hebben ontdekt dat videogames verslavend kunnen zijn - een fenomeen dat bekend staat als 'Internet gaming disorder'.

Bij gamingverslaafden zijn er functionele en structurele veranderingen in het neurale beloningssysteem - een groep structuren die gepaard gaan met plezier, leren en motivatie. Het uitzetten van videospelletjesverslaafden aan spelgerelateerde aanwijzingen die de cravings veroorzaken en hun hersenreacties bewaakt, wijzen op deze veranderingen - veranderingen die ook in andere verslavende aandoeningen worden gezien.

"We richten ons op hoe de hersenen reageren op video game exposure, maar deze effecten vertalen niet altijd naar real-life veranderingen," merkt Palaus op. Het onderzoek naar de effecten van video gaming is nog steeds in zijn kinderschoenen en wetenschappers kijken nog steeds naar welke aspecten van gaming invloed hebben op welke hersengebieden en hoe.

"Het is waarschijnlijk dat videospellen zowel positief (op aandacht, visuele en motorische vaardigheden) en negatieve aspecten (risico op verslaving) hebben, en het is essentieel dat we deze complexiteit omarmden," vervolgt Palaus.

Zijn brain-training games gunstig?

Een team van onderzoekers van de Florida State University heeft verklaard dat mensen sceptisch zouden moeten zijn van advertenties die een verhoging van de prestaties van de hersenen bevorderen die voortvloeien uit brain training games. Zij hebben gezegd dat de wetenschap deze claims niet ondersteunt.

Het spelen van brain-training games heeft de cognitieve vaardigheden bij oudere volwassenen niet verbeterd.

"Onze bevindingen en eerdere studies bevestigen dat er weinig bewijs bestaat dat deze soorten spellen uw leven op een zinvolle manier kunnen verbeteren," zegt Wally Boot, universitair hoofddocent in de psychologie, een expert op leeftijdverwante cognitieve achteruitgang.

Mensen krijgen steeds meer de indruk dat hersenopleidingsprogramma's ze beschermen tegen geheugenverlies of cognitieve stoornissen.

Onderzoekers hebben getest of het spelen van hersenscholingsspellen het werkgeheugen van spelers verbeterde en daarmee andere cognitieve vaardigheden verbeterd, met inbegrip van redeneren, geheugen en verwerkingssnelheid. Een proceswetenschapper noemt "verre transfer". Dit was echter niet het geval.

"Het is mogelijk mensen te trainen om zeer goed te worden bij taken die u normaal gesproken algemene werkgeheugenstaken zou overwegen: 70, 80, zelfs 100 cijfers herinneren," legt Neil Charness, professor in de psychologie en een toonaangevende autoriteit op veroudering en cognitie uit.

"Maar deze vaardigheden zijn vaak zeer specifiek en tonen niet veel overdracht. Het waaraan vooral senioren moeten zorgen, is, als ik heel goed in kruiswoordpuzzels kan worden, kan dat me helpen om te onthouden waar mijn Sleutels zijn? En het antwoord is waarschijnlijk nee, "voegt hij toe.

Charness wijst erop dat als je doel is om de cognitieve functie te verbeteren, kan aerobische oefening helpen. Sommige onderzoeken hebben gevonden dat aërobe activiteit in plaats van mentale activiteit de hersenen verbetert.

Videogames versterken geheugen

Daarentegen is een studie gepubliceerd in Natuur Constateerde dat door het gebruik van een speciaal ontworpen 3D-videospel, cognitieve prestaties verbeterd zouden kunnen worden bij oudere volwassenen en een aantal negatieve effecten op de hersenen in verband met veroudering, omgekeerd.

Een kleine hoeveelheid hersentraining kan de leeftijdsgerelateerde hersenuitval omkeren.

Wetenschappers aan de Universiteit van Californië-San Francisco (UCSF) verduidelijken dat dit een mate van wetenschappelijke ondersteuning biedt in de hersenfitness arena - gekritiseerd omdat er geen bewijsmateriaal bestaat - dat de training van de hersenen zinvolle en blijvende veranderingen kan stimuleren.

Na 12 uur training over de periode van een maand, verbeterden de deelnemers tussen de 60 en 85 jaar tussen de leeftijd van 60 en 85 jaar de prestaties op het spel dat voor de eerste keer het spel voorbij was van personen die in hun 20's waren. Bovendien werden twee andere significante cognitieve gebieden verbeterd: werkgeheugen en duurzame aandacht. Deze vaardigheden werden gehandhaafd 6 maanden na afronding van hun opleiding.

"De bevinding is een krachtig voorbeeld van hoe plastic de oudere hersenen is," zegt dr. Adam Gazzaley, Ph.D., UCSF universitair hoofddocent neurologie, fysiologie en psychiatrie en directeur van het Neuroscience Imaging Center. Dr. Gazzaley merkt op dat het bemoedigend is dat zelfs een kleine hersentraining een deel van de hersenafname kan terugdringen die met de leeftijd optreedt.

Een recente studie door neurobiologen aan de Universiteit van Californië-Irvine (UCI) vond dat het spelen van 3-D-videospellen ook de vorming van herinneringen zou kunnen stimuleren. Deelnemers werden toegewezen aan een groep die videospelletjes speelde met een 2-D omgeving of een 3-D omgeving. Na de wedstrijden voor 30 minuten per dag gedurende 2 weken per dag, kregen de leerlingen geheugentests die de hippocampus van de hersenen veroverden.

De deelnemers in de 3-D groep verbeterden hun geheugen test scores aanzienlijk in vergelijking met de 2-D groep. De geheugenprestatie van de 3-D-groep steeg met 12 procent - hetzelfde bedrag dat de geheugenprestaties doorgaans afnemen tussen 45 en 70 jaar.

"Eerst hebben de 3-D spellen een paar dingen die de 2-D niet doen," zegt Craig Stark, van het UCI's Center for the Neurobiology of Learning & Memory. "Ze hebben veel meer ruimtelijke informatie om er te verkennen In de tweede plaats zijn ze veel complexer, met veel meer informatie om te leren. Hoe dan ook, we weten dit soort leren en geheugen stimuleert niet alleen maar vereist de hippocampus."

Strategie video games hebben in het bijzonder een belofte getoond in het verbeteren van de hersenfunctie bij oudere volwassenen en kan bescherming bieden tegen dementie en de ziekte van Alzheimer.

"Als het doel is om de cognitieve controle, redenering en cognitieve cognitieve vaardigheden van oudere volwassenen te verbeteren, en zo lang mogelijk de dementie en de ziekte van Alzheimer op te heffen, dan zijn er misschien strategische spellen de weg te gaan," informeert Chandramallika Basak, assistent Professor in het Centrum voor Vital Longevity en School of Behavioral and Brain Sciences aan de Universiteit van Texas in Dallas.

Basak, zoals Charness, is het ermee eens dat cognitieve training tweede moet komen bij lichamelijke activiteiten, als het gaat om het verbeteren van de cognitieve functie. Fysieke fitnessprogramma's zijn gekoppeld aan positieve effecten op cognitie en hersenfunctie en -structuur.

Er is aanwijzingen dat video games een levensvatbare behandeling voor depressie kunnen zijn en geheugen en stemming bij volwassenen met een milde cognitieve beperking kunnen verbeteren.

Het effect van videospelletjes op de hersenen is een nieuw onderzoeksgebied dat verder wordt onderzocht. We kunnen misschien het oppervlak van het potentieel dat video games kunnen presenteren schrappen in het verbeteren van cognitieve vermogens en het voorkomen van cognitieve aandoeningen.

Ted-Ed: Hoe stress je hersenen beïnvloedt. Vertaling Stopdestress.nu (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Medische praktijk