Turmerische bijwerkingen: gezondheidsvoordelen en risico's


Turmerische bijwerkingen: gezondheidsvoordelen en risico's

  1. Positieve bijwerkingen
  2. Negatieve bijwerkingen
  3. Afhaal

Wat is borrie?

Turkericum, soms Indische saffraan of de gouden kruiden genoemd, is een lange plant die groeit in Aziëen Midden-Amerika.

De garnituur die we op planken en in kruidkasten zien, is gemaakt van de grondwortels van de plant. De heldere gele kleur van verwerkt turmericum heeft veel culturen geïnspireerd om het als kleurstof te gebruiken. Gegrilde boterham is ook een belangrijk ingrediënt in curry poeder. Capsules, thee, poeders en extracten zijn enkele van de producten van de kurkuma die in de handel verkrijgbaar zijn.

Curcumin is het actieve ingrediënt in kurkuma, en heeft krachtige biologische eigenschappen. Ayurvedische geneeskunde, een traditioneel Indisch behandelingssysteem, beveelt turmericus aan voor een verscheidenheid aan gezondheidstoestanden. Deze omvatten chronische pijn en ontsteking. Het westerse geneeskunde is begonnen met het bestuderen van kurkuma als pijnstiller en genezend middel.

Lees verder om meer te weten te komen over hoe kurkuma uw gezondheid kan baten, evenals enkele negatieve bijwerkingen.

Positieve bijwerkingen van kurkuma

Het is anti-inflammatoire

De artritisstichting citeert verschillende studies waarin turmericum ontsteking heeft gereduceerd. Dit anti-inflammatoire vermogen kan de verergering verminderen die mensen met arthritis voelen in hun gewrichten. De stichting stelt voor om capsules van 400 tot 600 milligram (mg) turmericum tot drie keer per dag te nemen voor ontsteking.

Het kan pijn verlichten

Veel mensen, waaronder artsen, noemen hun eigen anekdotische ervaring met kurkuma als pijnstiller. De kruiden is ook bekend om artritispijn te verlichten.

Studies lijken gurkmeel te ondersteunen voor pijnvermindering, waarbij men erop let dat zowel ibuprofen (Advil) als mensen met arthritis in hun knieën werken. Hoewel doseringsaanbevelingen lijken te variëren, namen degenen die deelnamen aan de studie elke dag 800 mg kurkuma in capsulevorm.

Het verbetert de leverfunctie

Gurkuma heeft onlangs aandacht gekregen vanwege zijn antioxidantvermogen. Het antioxidant effect van kurkuma lijkt zo sterk te zijn dat het kan voorkomen dat uw lever door toxines wordt beschadigd. Dit kan goed nieuws zijn voor mensen die sterke medicijnen nemen voor diabetes of andere gezondheidsvoorschriften die hun lever kunnen pijn doen met langdurig gebruik.

Het kan het risico op kanker verminderen

Curcumin toont belofte als kankerbehandeling. Studies suggereren dat het beschermende effecten heeft tegen alvleesklierkanker, prostaatkanker en multiple myeloma.

Het kan uw spijsvertering helpen

Een deel van de reden dat de kurkuma in kerriepoeder is, is omdat het een element van heerlijkheid aan voedsel toevoegt. Maar borrie kan ook een belangrijke rol spelen bij het verteren van dat voedsel. Door de antioxidant- en anti-inflammatoire eigenschappen kan de kurkuma bijdragen aan een gezonde spijsvertering.

Het wordt gebruikt in ayurvedische geneeskunde als spijsverteringsgeneesmiddel. Nu is het westerse geneeskunde begonnen met het bestuderen van hoe borrie kan helpen bij ontsteking van de ingewanden en doordringbaarheid van de darm, twee maatregelen van uw spijsverteringsefficiëntie. Turkericum wordt zelfs onderzocht als een behandeling voor prikkelbaar darmsyndroom.

Negatieve bijwerkingen van kurkuma

Het kan je buik verstoren

Dergelijke agenten in de kurkuma, die de spijsverteringskwaliteit ondersteunen, kunnen irritatie veroorzaken bij grote hoeveelheden. Sommige deelnemers aan onderzoeken naar het gebruik van kurkuma voor de behandeling van kanker moesten uitvallen omdat hun spijsvertering zo negatief was beïnvloed. Turmeric stimuleert de maag om meer maagzuur te produceren. Hoewel dit de vertering van sommige mensen helpt, kan het echt een nummer op anderen doen.

Het verdunt je bloed

De zuiverende eigenschappen van de kurkuma kunnen u ook gemakkelijker laten bloeden. Het is niet duidelijk waarom dit gebeurt. Andere voorgestelde voordelen van kurkuma, zoals verlaagd cholesterol en verlaagde bloeddruk, hebben waarschijnlijk iets te maken met de werking van de kurkuma in je bloed.

Mensen die bloedverdunnende geneesmiddelen gebruiken, zoals warfarine (Coumadin), moeten vermijden dat grote doses turmericum worden gebruikt.

Het kan samentrekkingen stimuleren

U heeft wellicht gehoord dat eetgelegenheden die gekruid zijn met curry, de arbeid kunnen stimuleren. Hoewel er kleine klinische gegevens zijn om deze claim te kunnen terugvinden, stellen studies voor dat kurkuma de symptomen van PMS kan vergemakkelijken. Dus er kan iets aan het verhaal van de oude vrouwen zijn.

Vanwege de bloedverdunning effecten alleen, moeten zwangere vrouwen vermijden het nemen van kurkuma supplementen. Het toevoegen van kleine hoeveelheden kurkuma als kruid aan voedsel zou geen probleem zijn.

De afhaalmaaltijd

Het lijkt erop dat er gezondheidsvoordelen zijn om borrie in uw dieet te omvatten. De gouden kruiden ondersteunt immuun gezondheid, helpt pijn te verlichten, en kan onder meer helpen bij de spijsvertering. Maar als gevolg van sommige bijwerkingen, is de borrie misschien niet waard voor sommige mensen.

Het is belangrijk om voorzichtig te zijn bij het bepalen of de kurkuma iets is wat u moet proberen. Zoals bij elke alternatieve therapie, spreek met uw arts voordat u turmericum gebruikt om een ​​gezondheidstoestand te behandelen die u heeft.

Stoppen met roken (Video Medische En Professionele 2022).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Anders