Een gezond hart betekent vandaag een gezondere hersenen later in het leven


Een gezond hart betekent vandaag een gezondere hersenen later in het leven

Hartgezondheid en hersenvolume zijn gekoppeld aan een nieuwe studie.

Onderzoek gepubliceerd vandaag in het tijdschrift Neurologie Constateert dat het behoud van een gezond hart in je 20s je een hogere kans geeft op een gezonde hersenen in je jaren 40.

Het succesvol behouden van een gezond hart is bekend dat het risico op het ontwikkelen van een reeks gezondheidsvoorzieningen in het leven aanzienlijk vermindert. Om deze reden gaat veel moeite erin om het publiek te adviseren over de beste manieren om het hart sterk te houden.

Bijvoorbeeld, de American Heart Association heeft 'Life's Simple 7' ontwikkeld, bestaande uit zeven stappen om te volgen die mensen kunnen helpen om hun eigen cardiovasculaire gezondheid te waarborgen. Life's Simple 7 bestaat uit deze factoren:

  1. Handhaving van een gezonde bloeddruk
  2. Controle cholesterol
  3. Verminder de bloedsuikerspiegel
  4. wees actief
  5. Eet beter
  6. verlies gewicht
  7. stop met roken

Life's Simple 7 heeft ook effecten buiten het hart; Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die deze zeven richtlijnen volgen, beter scoren op cognitieve tests.

Zo blijkt uit een studie gepubliceerd in 2013 dat het behoud van goede cardiovasculaire gezondheid van jonge volwassenheid tot middelbare leeftijd verband houdt met "betere psychomotorische snelheid, uitvoerende functie en verbale herinnering in midlife."

Een ander papier, gepubliceerd in PLOS een In 2014 is geconcludeerd dat betere cardiovasculaire gezondheid geassocieerd was met "grotere cognitieve prestaties".

Het leven is simpel 7 en de gezondheid van de hersenen

Een groep onderzoekers onder leiding van Michael Bancks, Ph.D., van de Northwestern University Feinberg School of Medicine in Chicago, IL, heeft onlangs deze bevindingen verder getest. Ze wilden zien of de volgende stappen de meetbare veranderingen in het volume van hersenweefsel opleveren.

Om de koppelingen tussen hartgezondheid en hersengezondheid in het latere leven te onderzoeken, hebben de onderzoekers de gegevens van de Coronair Arterie Risicomanagement in Young Adults Study onderzocht. In hun studie betroffen 518 mensen die al 30 jaar gevolgd waren.

Toen de deelnemers eerst bij de cohort kwamen, werden ze gescreend op gewicht, hoogte, cholesterol en bloeddruk, en werden ze gevraagd over hun dieet- en lichaamsbewegingsregimes. Ze hadden ook 2 tot 5 jaar follow-up onderzoeken en een 25-jarige MRI-hersenscanning. In de scan hebben ze het breinvolume gemeten als percentage van hun totale hoofdgrootte.

Bij elk van de zeven gezondheidsparameters van de harten kregen de deelnemers een score: ze kregen nul voor slechte bijsluiting, een voor intermediaire hechting en twee punten voor ideaal. In het algemeen leverde dit een scala aan scores van 0 tot 14 op die vervolgens in categorieën werden gesplitst. Deze waren:

  • 0-7 : Slechte naleving
  • 8-11 : Intermediaire hechting
  • 12-14 : Ideale naleving

Aan het begin van de studie werden 5 procent beschouwd als een slechte aanhechting, 62 procent als intermediair en 33 procent als ideaal. In het 25ste jaar werden 26 procent behaald met slechte adhesie, 58 procent als intermediair en 16 procent als ideaal.

Hartgezondheid en hersengrootte

Toen de scores werden afgestemd op hersenmetingen, vonden ze een relatie. Personen met hogere hart gezondheidscores aan het begin van de studie hadden een hoger dan gemiddeld breinvolume als percentage van hun totale hoofdgrootte in de middelbare leeftijd. Op dezelfde manier was de hersengrootte groter voor mensen die hogere gemiddelden hadden in hun begin- en eindscore.

Elke puntstijging in de Life's Simple 7-score is gelijk aan "1 jaar veroudering in de hoeveelheid hersenkrimping die zich voordoet."

Deze bevindingen zijn spannend, want dit zijn alle veranderingen die iedereen op jonge leeftijd kan doen om zichzelf te helpen een lang en gezond leven te leiden. Dit kan betekenen dat hartgezondheid invloed kan hebben op de hersenfunctie in het vroege leven, maar meer studie moet gedaan worden om deze theorie te bevestigen.

Michael Bancks, Ph.D.

De resultaten zijn intrigerend, maar zoals Dr. Bancks erop wijst, zal er meer studie moeten zijn. De bevindingen zijn beperkt omdat de hersenscans alleen op een gegeven moment gedaan werden. Dat gezegd hebbende, passen ze goed met andere studies in een soortgelijke ader.

Uit deze bevindingen alleen kunnen we niet weten of hartgezondheid de hersengrootte rechtstreeks beïnvloedt, of als de hersengrootte in de jeugd gedrag beïnvloedt die de gezondheid van het hart beïnvloedt. Meer onderzoek is zeker te volgen.

Ghostmates (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Cardiology