Acht bewijsgebonden gezondheidsvoordelen van aloëvera


Acht bewijsgebonden gezondheidsvoordelen van aloëvera

Aloëvera is een populaire geneeskrachtige plant die al duizenden jaren gebruikt wordt.

Het is het best bekend om huidbeschadigingen te behandelen, maar heeft ook een aantal andere gunstige effecten op de gezondheid.

Dit is een lijst van de voordelen van aloëvera:

1. Bevat gezonde plantenverbindingen

AloëVera is een dikke, kortstondige plant die water in zijn blad slaat.

Het wordt veel gebruikt in de cosmetische, farmaceutische en voedingsindustrie en heeft een geschatte jaarlijkse marktwaarde van 13 miljard dollar wereldwijd (1).

Aloëvera is goed herkend door zijn dikke, spitse en vlesige groene bladeren, die tot ongeveer 12-19 inch (30-50 cm) lang kunnen groeien.

Elk blad is vol met een slijmerig weefsel dat water opbergt, waardoor de bladeren dik zijn. Dit slanke, watergevulde weefsel is de "gel" die we associëren met Aloe vera producten.

De gel bevat de meeste bioactieve stoffen in de plant, waaronder vitaminen, mineralen, aminozuren en antioxidanten.

Overzicht: Aloëvera is een populaire geneeskrachtige plant die gebruikt wordt in de cosmetische, farmaceutische en voedingsindustrieën. De bladeren zijn vol met een gelachtige stof die talrijke voordelige verbindingen bevat.

2. heeft antioxidant en antibacteriële eigenschappen

Antioxidanten zijn belangrijk voor de gezondheid.

Aloëvera gel bevat krachtige antioxidanten, die behoren tot een grote familie van stoffen die bekend staan ​​als polyfenolen (2).

Deze polyfenolen, samen met verscheidene andere verbindingen in Aloëvera, kunnen de groei van bepaalde bacteriën verhinderen die infecties bij de mens kunnen veroorzaken (2).

Overzicht: AloëVera bevat verschillende krachtige antioxidantverbindingen. Sommige van deze verbindingen kunnen de groei van schadelijke bacteriën verhinderen.

3. Versnelt de genezing van brandwonden

AloëVera wordt meestal gebruikt als een topische medicatie, op de huid gewreven in plaats van gegeten.

Het is al lang bekend als een behandeling voor zweren, vooral brandwonden, met inbegrip van zonnebrandingen.

In feite heeft de FDA de eerste Aloe vera-zalf als een over-the-counter medicatie voor huidverbranding in 1959 teruggetrokken.

Studies suggereren dat het een effectieve topische behandeling is voor eerste- en tweede graadbrandwonden.

Uit een onderzoek van 4 experimentele studies bleek dat Aloe vera de genezingstijd van brandwonden met ongeveer 9 dagen verminderde in vergelijking met conventionele medicatie (3).

Het bewijs dat AloëVera helpt om andere soorten wonden te genezen is onvoldoende (4).

Overzicht: Het toepassen van Aloëvera om wonden te verbranden lijkt het genezingsproces te versnellen. Het bewijs is onvoldoende voor andere wondtypes.

4. Vermindert tandplak

Tandbederf en ziekten van de tandvlees zijn veel voorkomende gezondheidsproblemen.

Een van de beste manieren om dit te voorkomen is het opbouwen van plaque (bacteriële biofilms) op de tanden.

In een mondspoelstudie van 300 gezonde mensen werd 100% zuiver AloëVera sap vergeleken met het standaard mondwas ingrediënt chlorhexidine.

Na 4 dagen gebruik bleek de Aloëvera mondspoeling net zo effectief te zijn als chlorhexidine bij het verminderen van tandplak (5).

Een andere studie vond gelijkaardige voordelen van Aloe vera mondspoeling bij gebruik in een periode van 15 tot 30 dagen (6).

Aloëvera doet dit door de plaque-producerende bacterie te doden Streptococcus mutans In de mond, evenals de gist Candida albicans (7).

Overzicht: Wanneer u als mondspoel gebruikt, is pure AloëVera sap net zo effectief bij het verminderen van tandplastic buildup als gewone mondspoelen.

5. Helpt met de behandeling van mondzweren, of kankerzweren

Veel mensen hebben mondzweren, of kankerzweren op een bepaald moment in hun leven ervaren.

Ze vormen meestal onder de lip, in de mond, en duurt ongeveer 7-10 dagen.

Studies hebben overtuigend aangetoond dat Aloe Vera behandeling de genezing van mondzweren kan versnellen.

In een 7-daagse studie van 180 mensen met terugkerende mondzweren was een AloëVera patch toegepast op het gebied effectief bij het verminderen van de maagzweer (8).

Het is echter niet beter dan de conventionele zweerbehandeling, dat is corticosteroïden.

In een andere studie versnelde Aloe vera gel niet alleen de genezing van mondzweren, maar verminderde ook de pijn die daarmee gepaard ging (9).

Overzicht: Toepassing van Aloëvera, hetzij als patch of gel, is aangetoond dat het bij het herstel van mondzweren (kankerzweren) helpt.

6. Vermindert verstopping

AloëVera wordt vaak gebruikt om obstipatie te behandelen.

Deze keer is het niet de gel, maar de latex, die de voordelen biedt.

De latex is een plakkerig geel residu dat net onder de huid van het blad wordt gevonden.

De belangrijkste verbinding die verantwoordelijk is voor dit effect heet aloïne, of barbaloïne, die goed gevestigde laxerende effecten heeft (10, 11, 12).

Er zijn echter enige zorgen gemaakt over veiligheidsproblemen met frequent gebruik. Om deze reden is Aloe latex sinds 2002 niet in de VS verkrijgbaar als een over-the-counter medicatie.

In tegenstelling tot populariteit lijkt Aloëvera niet effectief te zijn tegen andere spijsverteringsstoornissen, zoals irritabel darmsyndroom (IBS) en inflammatoire darmziekte (IBD) (13, 14, 15).

Overzicht: Aloëvera latex heeft sterke laxerende effecten, waardoor het nuttig is om constipatie te behandelen. Het lijkt niet gunstig te zijn voor andere aandoeningen van het spijsverteringskanaal.

7. Kan de huid verbeteren en rimpels voorkomen

Er is een aantal voorlopige bewijzen dat actuele Aloëvera gel langzaam veroudering van de huid kan vertragen.

In een studie van 30 vrouwen ouder dan 45 jaar bleek de actuele toepassing van de gel de productie van collageen te verhogen en de huidelasticiteit over een periode van 90 dagen te verbeteren (16).

Een andere studie bleek dat Aloëvera erythema verminderde (roodheid van de huid), maar bleek ook de huidcellen te ontwateren (17).

Er is zeer weinig bewijs dat AloëVera huidcondities kan behandelen zoals psoriasis en stralingsdermatitis (18).

Overzicht: Vroeg bewijsmateriaal suggereert dat Aloëvera anti-aging effecten op de huid kan hebben, maar meer onderzoek is nodig.

8. Verlaagt de bloedsuikerspiegel bij diabetici

AloëVera is soms gebruikt als een traditioneel diabetes middel (19, 20).

Er wordt gezegd dat de insulinegevoeligheid wordt verbeterd en de bloedsuikerbeheersing verbeterd wordt.

Verschillende dier- en menselijke studies in type 2 diabetici hebben daadwerkelijk veelbelovende resultaten gevonden van het consumeren van Aloëvera-extract (21, 22, 23).

Echter, de kwaliteit van deze studies was redelijk arm, dus het is zeker voorbarig om Aloëvera voor dit doel aan te bevelen.

Daarnaast zijn er gevallen van leverschade gemeld bij langdurige inname van Aloëvera supplementen (24).

Overzicht: Vroeg bewijsmateriaal suggereert dat Aloëvera anti-aging effecten op de huid kan hebben, maar meer onderzoek is nodig.

het komt neer op

AloëVera heeft zeker een aantal unieke therapeutische eigenschappen, vooral bij toepassing als een zalf voor de huid en tandvlees.

8 Health Benefits of Aloe Vera Juice | Natural Cures (Video Medische En Professionele 2021).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Medische praktijk