Alcohol en voordelen drinken


Alcohol en voordelen drinken

In de afgelopen vijf jaar zijn de gezondheidsvoordelen van gematigd drinken alvast gevierd in de rubrieken . Voor degenen die denken dat alles leuk is, moet het slecht zijn voor u, dit nieuws lijkt misschien als een droom die uitkomt.

Natuurlijk zijn er vele caveats - en deze studies geven niet aan dat teetotalers drinken moeten nemen of dat zeldzame drinkers meer moeten drinken. Het operatieve woord hier is in moderatie gedronken.

Uit studies blijkt bijvoorbeeld dat gezondheidsvoordelen alleen met matig drinken komen en het grootst zijn voor oudere mannen. En zelfs matig drinken wordt niet aanbevolen voor vrouwen die zwanger zijn of zwanger zijn of voor mensen onder de 21 jaar.

De sterkste medische bewijs bestaat voor de band tussen gematigd drinken en een verminderd risico op hart-en vaatziekten .

Dr. Kenneth Mukamal, een internist bij de Bethlehem Deaconess Medical Center en assistent professor aan de Harvard Medical School in Boston, was de voornaamste auteur van een New England Journal of Medicine studie waarin de rol van drinkpatronen en hartziekten werd onderzocht die na 12 jaar Van de follow-up, dat mannen die alcohol tussen drie en zeven dagen per week verbruikt, minder hartaanvallen hadden dan mannen die een keer per week dronken.

Hieronder bespreekt Mukamal het risico en de voordelen van gematigd drinken.

We weten waarom gematigd drinken het risico op hartziekten verlaagt?

Wij vinden dat veel van de voordelen van alcohol op de bloedvaten en op verstoppingen in de bloedvaten in het hart en in de hersenen liggen. Dit kan verband houden met het effect van alcohol op het goede cholesterol, het HDL-cholesterol.

Sterker nog, alcohol heeft HDL niveaus ongeveer zo sterk als elke andere levensstijl factor. Mensen denken ook dat alcohol het risico op hartaanval kan verminderen door als bloedverdunner op te treden.

Wat zijn enkele andere gezondheidsvoordelen bij matig drinken?

Een breed scala aan gezondheidseffecten zijn toegeschreven aan gematigd drinken. Een lager risico op diabetes is gezien bij vrouwen en mannen.

Er zijn eigenlijk experimenten gedaan waarin alcohol over een paar maanden aan mensen zonder diabetes is toegediend. In die studies, waarvan de meeste vrouwen interessant zijn uitgevoerd, lijkt het dat matig drinken de gevoeligheid van het lichaam voor insuline verbetert.

Het kan daadwerkelijk de insuline niveaus verlagen en kan diabetes door dat mechanisme voorkomen.

Meer recent hebben we wat werk gedaan aan matig drinken en dementie. We hebben gekeken naar een groep oudere volwassenen in de Verenigde Staten - de gemiddelde leeftijd was in het midden van de jaren 70 - en kreeg een lager risico.

Er is nog wat meer werk geweest in een beetje jongere populatie uit Europa, en die studies hebben vrijwel altijd voorgesteld dat oudere volwassenen die moderat drinken een lager risico op dementie hebben. We weten niet precies wat de mechanismen daar achter kunnen liggen.

Sommige van het kan heel goed zijn omdat drinken vaak in maatschappelijke situaties voorkomt en alleen het proces om uit te gaan en te socialiseren kan een belangrijke manier zijn om dementie te voorkomen.

Er is ook bewijs dat gematigd drinken stille stoten of andere subtiele vormen van hersenletsel kunnen voorkomen, die we weten dat ze over de tijd kunnen beschadigen aan dementie. Ik vind het nog steeds een gebied waar we nog wat meer onderzoek nodig hebben.

Is het patroon van alcoholgebruik belangrijk?

In de meeste studies die naar dit probleem kijken, zijn mensen gevraagd: 'Hoeveel alcohol drink je meestal?' Wanneer die vraag wordt gevraagd, nemen mensen een gemiddelde. Bijvoorbeeld, ik drink 10 drankjes per maand. Maar 10 drankjes per maand is heel anders voor iemand die ze allemaal op een nacht heeft, tegen iemand die hen op 10 verschillende nachten van de maand heeft.

Dat soort details is verrassend niet beschikbaar in de meeste studies die aan dit onderwerp zijn besteed. In onze studie hebben we geprobeerd het drinkpatroon te vinden die het dichtst verbonden is aan een lager hartaanval risico.

Wat we gevonden hebben in een studie van ongeveer 38.000 mannen, was dat de belangrijkste factor niet was wat de mensen dronken, of eerlijk gezegd zelfs zoveel hoeveel ze op een keer drinken, maar hoe vaak drinkten ze alcohol.

We vonden dat mannen die minstens drie tot vier dagen per week ofwel drinken minder risico's hadden op hartaanvallen dan mensen die één week per week hadden gedronken.

We hebben ook een aantal zeer sterke studies die aantonen dat hartrisico-risico, terwijl lager onder matige drinkers, aanzienlijk hoger kan zijn bij mensen die zelfs overmatig drinken.

Ze hoeven niet elke nacht overdreven te drinken om mogelijk een groter risico op hartaanvallen te hebben.

Veel van de effecten van gematigd drinken, zoals het werken als bloedverdunner, zijn alleen waar bij matige niveaus van drinken. Die effecten gaan eigenlijk weg en keren als mensen te veel drinken.

Wat is een drankje?

Wat dokters meestal een drankje overwegen is in principe een medium glas wijn, een 1,5 oz schot van sterke dranken, of een blik of fles bier. Al deze hebben ongeveer dezelfde hoeveelheden zuivere alcohol in hen.

We definiëren meestal matig drinken tot maximaal 1 drank per dag voor volwassen vrouwen die niet zwanger zijn en maximaal twee drankjes per dag voor volwassen mannen. Sommige richtlijnen bevelen aan dat gematigd drinken bij volwassenen ouder dan 65 beperkt zijn tot één drankje per dag.

Zijn de hartvoordelen van alcoholverbruik hetzelfde voor mannen en vrouwen?

In het algemeen, als we denken aan de vermeende gezondheidsvoordelen van matig drinken, gelden ze meestal voor ouderen en mannen. Problemen voor vrouwen en jongere individuen zijn veel moeilijker te sorteren.

De rol van alcoholgebruik in hartziekten is sterk afhankelijk van het geslacht. De reden daarvoor is tweeledig. Aan de ene kant hebben vrouwen op een bepaalde leeftijd een lagere kans op hartziekten dan mannen.

Als gevolg hiervan komen de voordelen van gematigd drink onevenredig aan mannen toe. Tegelijkertijd zijn er bepaalde risico's van drinken voor vrouwen die niet voor mannen bestaan.

Er is een bewijs dat vrouwen bijzonder gevoelig zijn voor bijvoorbeeld leverziekte in verband met drinken. Zelfs gematigd drinken kan het risico op borstkanker verhogen.

En terwijl de effecten op hartaanvallen ruwweg vergelijkbaar zijn met mannen en vrouwen, vind ik het nog moeilijker om te bepalen wat het ideale niveau van drinken voor vrouwen moet zijn dan voor mannen.

Ik vind het eerlijk om te zeggen dat als jonge vrouwen in het algemeen drinken met de verwachting dat er een aantal voordelen voor hen zijn, zijn ze waarschijnlijk verkeerd. Jonge vrouwen zijn een groep mensen, vooralsnog hebben we in principe geen duidelijk bewijs dat de algehele balans van alcohol's risico's en voordelen in hun voordeel zal werken.

Wat zijn sommige van de risico's van gematigd drinken?

Er is tamelijk consistent bewijs dat borstkanker hoger is bij vrouwen die matig drinken. Ik vind dat belangrijk, omdat borstkanker uiteraard heel vaak voorkomt. Ik vind zeker dat vrouwen met een hoog risico op borstkanker met hun artsen zouden moeten praten over of ze alcohol zouden moeten drinken.

Een ander belangrijk risico, dat voor veel mensen in dit land onbekend is, is dat zelfs matig drinken bij mensen met hepatitis C hun risico op permanente leverbeschadiging kan verhogen. Iedereen die bekend is om hepatitis C te hebben, mag helemaal geen alcohol drinken.

Mensen die risicofactoren hebben voor hepatitis C zouden moeten worden getest, omdat het zeer wezenlijk zal beïnvloeden wat de potentiële risico's met matig drinken hebben.

Bovendien, hoewel we niet denken dat gematigd drinken noodzakelijkerwijs de wolken van ons oordeel maakt, blijkt dat het waarschijnlijk wel doet. In gesimuleerde rijtests die zo ver terug als de jaren 1950 zijn gedaan, hebben mensen zich ervan bewust dat bij gesimuleerde rijprestaties bij zeer lage alcoholgehalten het gesimuleerde rijprestaties verminderd zijn. Als ik alcohol met lage alcohol zeg, is het zo laag als 02 procent.

Sommige studies, bijvoorbeeld de analyse van het National Alcohol Survey, lieten iets vergelijkend zien. U begint hogere risico's van letsel te zien, zelfs wanneer mensen een dag een drankje rapporteren.

Daarom adviseren wij nog steeds dat zelfs matig drinken in het huis optreedt, bij voorkeur gebonden aan maaltijden.

Dat is niet zozeer omdat we vinden dat het drinken met een maaltijd waarschijnlijk minder risico op hartziekten kan veroorzaken, maar omdat het de veiligste manier is om hoog alcoholgehalte in het bloed te voorkomen, waardoor mensen in ongevallen kunnen komen.

Hoe zit het met mensen met een geschiedenis van alcoholmisbruik?

Hoewel het schudden heen en weer is gedacht, denken de meeste mensen dat mensen die een persoonlijke geschiedenis van alcoholisme zeer zelden hebben, terug kunnen keren naar sociaal drinken. Mensen die om persoonlijke redenen of familie redenen nooit eerder alcohol hebben gehad, zouden waarschijnlijk niet moeten beginnen te drinken om gezondheidsredenen.

Wat is uw advies voor een individu die de risico's of voordelen van matig drinken weegt?

Het is moeilijk om een ​​enkel advies te geven door alle dingen die we over gematigd drinken hebben geleerd. De potentiële risico's en voordelen zullen variëren door de gezondheidsgeschiedenis van een persoon, hun leeftijd, geslacht en familiegeschiedenis.

Het aantal factoren die in de beslissing zouden moeten worden genomen, is echt heel substantieel. Als primaire zorgarts zelf, zijn dit lange discussies die mensen met hun dokter moeten hebben. Ik zou niet aanraden dat iemand morgen uitkomt en alcohol gewoon begint te drinken op basis van resultaten die we en anderen hebben gepresenteerd.

Ik zou dat willen zeggen voor mensen die matig drinken en er in staat zijn om te controleren en geen van de absolute redenen hebben waarom ze geen alcohol zouden drinken, dat er nu geen bewijs is dat dat slecht is.

Daarnaast denk ik niet nu dat we genoeg bewijs hebben om te zeggen dat iemand alleen maar voor een bepaald voordeel moet drinken, tenzij hun dokters het aanbevelen dat ze dat doen.

Voordelen van minder alcohol drinken (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Psychiatrie