Gewichtheffen kan het risico op glaucoom vergroten


Gewichtheffen kan het risico op glaucoom vergroten

Als u een regelmatige gewichtheffer bent, moet u er rekening mee houden dat u uw kans op glaucoom kan vergroten, een aandoening die u blind kan maken, zegt Braziliaanse onderzoekers.

De wetenschappers vonden dat gewichtsheffen verband houden met een tijdelijke toename van de intraoculaire druk (druk in het oog). Introulaire druk wordt verder verhoogd als de persoon zijn adem tijdens reps vasthoudt. Deze toename van druk in het oog verhoogt het risico op het ontwikkelen van glaucoom.

Reps = herhalingen van een oefening. De totale herhalingen die in een keer gedaan worden, heet een Set. Een persoon mag '3 sets van 7 reps van een bench press oefening' doen)

U kunt lezen over deze studie in het tijdschrift Archieven van Oogheelkunde .

Wanneer lucht wordt geduwd tegen een gesloten windpijp (Valsalva manoeuvre), is de druk in de oogballen geneigd om op te gaan. Valsalva manoeuvre komt vaak voor wanneer een persoon hoest, braakt, een koperblaasinstrument speelt (trompet) en zwaargewicht doet.

Aërobe oefening, zoals joggen, fietsen en zwemmen wordt gewoonlijk gevolgd door een daling van de intraoculaire druk. In feite is zelfs een niet-aërobe oefening, zoals gewichtheffen, ook gevolgd door een daling van de intraoculaire druk. Het verschil is dat tijdens de daad van zware gewichtsheffen de intraoculaire druk kan optillen.

De wetenschappers hebben onderzoek gedaan naar 30 gewichtsopleidende mannen. Geen van de mannen aan het begin van de studie had tekenen van glaucoom. Ze hadden allemaal normale intraoculaire druk (

De 30 vrijwilligers moesten een oefening op de bank doen, vier heren op twee verschillende manieren:

1. hun adem houden tijdens de vier reps

2. Ademen normaal tijdens de vier heren

Terwijl ze hun adem hielden werd de druk in het rechter oog gemeten. Terwijl zij normaal ademden, werd de druk in het linkeroog gemeten. In beide gevallen werd de oogdruk gemeten tijdens de laatste rep.

Toen ze hun adem hielden

Oogdruk steeg 4,3 mm kwik (gemiddeld) in 90% van de gewichtheffers.

Toen ze normaal ademden

Oogdruk steeg 2,2 mm of kwik in 62% van de gewichtheffers.

De onderzoekers concluderen dat langdurig gewichtheffen mogelijk een mogelijke risicofactor kan zijn voor de ontwikkeling en de progressie van glaucoom.

Teamleider, Dr Geraldo Magela Vieira, zei: "Intermitterende intraoculaire drukverhogingen tijdens gewichtsverlies moeten worden verdacht bij patiënten met normale spanning glaucoom die dergelijke oefeningen uitvoeren. Patiënten met normale spanning glaucoom moeten worden ondervraagd over een geschiedenis van regelmatige gewichtheffen."

Wat is glaucoom?

Glaucoma is een oogziekte die langzaam een ​​persoon's gezichtsvermogen zonder waarschuwing wegneemt. Tijdens de eerste stadia van Glaucoma zijn er vaak geen symptomen. Gezondheidswerkers zeggen dat de helft van glaucoma-patiënten waarschijnlijk niet weten dat ze het hebben.

De optische zenuw, die visuele berichten van het oog naar de hersenen draagt, wordt beschadigd.

Er is momenteel geen remedie voor glaucoom. Geneesmiddelen kunnen vertragen en zelfs voorkomen dat visieverlies verder wordt. Vroege detectie is van cruciaal belang om het zicht van een persoon te behouden.

Hoge druk in het oog is een belangrijke oorzaak van glaucoom. Het is niet de enige reden, omdat mensen met normale intraoculaire druk bekend zijn om het verlies van het zicht van glaucoom te ervaren.

"Intraoculaire drukvariatie tijdens gewichtheffen"

Geraldo Magela Vieira, MD; Hildeamo Bonif? Cio Oliveira, MSD; Daniel Tavares de Andrade, MSD; Martim Bottaro, PhD; Robert Ritch, MD

Boog Oftalmol . 2006; 124: 1251-1254.

Klik hier om Abstract online te zien

Redacteur: Medical-Diag.com

Deadlift Training Tips met Eddie Hall en de Deadlift Deadener (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Medische praktijk