Zwarte thee helpt echt de stress te verlichten


Zwarte thee helpt echt de stress te verlichten

Als u zwarte thee drinkt, verdwijnt u sneller omdat uw niveaus van cortisol, een stresshormoon, sneller gaan, zeggen onderzoekers van het University College London. Deze studie is alleen van toepassing op zwarte thee.

U kunt lezen over deze studie in het tijdschrift Psychopharmacology .

De onderzoekers merkte op 75 vrijwilligers. Ze waren allemaal mannelijke, niet-rokers, gewone thee drinkers. Voor een periode van zes weken kreeg één groep 4 kopjes zwarte thee per dag, terwijl de andere een placebo kreeg die smaakte, keek en smelt hetzelfde. Beide groepen moesten zich afzien van andere thee, koffie en kruiden- en / of cafeïnehoudende dranken gedurende deze periode.

Alle vrijwilligers werden blootgesteld aan stressvolle taken, terwijl de onderzoekers hun cortisol niveaus, bloeddruk, bloedplaatjes niveaus volgen, en hoe ze hun stress niveaus beoordelen.

De wetenschappers vonden dat beide groepen in de stress-inducerende situaties soortgelijke verhogingen van hartfrequentie en bloeddruk ondervonden. Niveaus van cortisol 50 minuten na elke stressvolle taak daalden 47% onder de zwarte thee drinkers en slechts 27% onder de placebo drinkers. De zwarte thee drinkers hadden ook lagere niveaus van bloedplaatjes activering. De zwarte thee drinkers hebben zich ook op een meer ontspannen manier uitgedrukt 50 minuten na een stressvolle taak, in vergelijking met de placebo drinkers.

De wetenschappers zijn niet zeker welke zwarte thee ingrediënten mensen helpen om te herstellen van stress.

Het team benadrukte dat zwarte thee het stressniveau niet verlaagt terwijl het stressvolle evenement plaatsvindt. Het helpt u sneller over te halen.

Commentaar van de redactie van Medical-Diag.com

De onderzoekers studeerden alleen mensen die regelmatige thee drinkers waren. Men zou uit deze studie kunnen concluderen dat ze afhankelijk waren van thee en dat degenen die op de placebo zo snel niet zo snel winnen. De studie zou geïnterpreteerd zijn als ze de studie in vier groepen hadden gesplitst: 1. Twee placebo-groepen - één met gewone thee-drinkers en de andere met non-drinkers. 2. Twee zwarte theegroepen - één met gewone thee-drinkers en de andere met niet-theedrankers.

De effecten van thee op psychofysiologische stressresponsiviteit en post-stress herstel: een gerandomiseerde dubbelblinde trial

Andrew Steptoe, E. Leigh Gibson, Raisa Vounonvirta, Emily D. Williams, Mark Hamer, Jane A. Rycroft, Jorge D. Erusalimsky en Jane Wardle

Psychopharmacology DOI 10.1007 / s00213-006-0573-2

Klik hier om de abstract online te zien

Redacteur: Medical-Diag.com

Wat te doen tegen haaruitval? (Video Medische En Professionele 2020).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Anders