Fysiek actieve matige drinkers leven langer


Fysiek actieve matige drinkers leven langer

Een nieuwe Deense studie heeft geconstateerd dat in vergelijking met niet-drinkers, mensen die fysiek actief zijn en matige hoeveelheden alcohol drinken, een lager kans hebben op hart-en vaatziekten en andere oorzaken.

De studie is vandaag gepubliceerd, woensdag 9 januari, in de European Heart Journal En werd geleid door professoren Morten Grønbæk en Berit Heitmann. Grønbæk is directeur Onderzoek van het Nationaal Instituut voor Volksgezondheid aan de Universiteit van Zuid-Denemarken in Kopenhagen, en Heitmann is directeur voor onderzoek van het Instituut voor Voorkomende Geneeskunde aan Kopenhagen Universiteit Ziekenhuizen.

De onderzoekers constateerden dat mensen die geen alcohol drinken en niet oefenen hadden 30 tot 49 procent verhoogd risico op hart-en vaatziekten in vergelijking met diegenen die oefenen, drinken of beide.

Volgens de onderzoekers was dit de eerste studie om het gecombineerde effect van alcohol en lichaamsbeweging op fatale ischemische hartziekte te onderzoeken (waar het hart niet genoeg bloed krijgt) en de dood van alle oorzaken.

Grønbæk en Heitmann keken naar de gezondheidsrecords die informatie bevatten over trainingsniveaus en alcoholinname van 11.914 Deense mannen en vrouwen die 20 jaar of ouder waren en in 1981 tussen 1981 en 1983 de basisgegevens verstrekten in de stad van Kopenhagen. De onderzoekers waren in staat om Doden onder de groep voor een vervolgperiode van ongeveer 20 jaar.

Tijdens de follow-up stierven 1.242 deelnemers aan fatale ischemische hartziekte (IHD) en 5.901 van alle oorzaken.

De onderzoekers zetten fysieke activiteit in drie categorieën:

  1. Geen lichamelijke activiteit: minder dan 2 uur lichamelijke lichamelijke activiteit per week.
  2. Lage lichamelijke activiteit: twee tot vier lichamelijke lichamelijke activiteit per week (wandelen, fietsen, lichte tuinieren, enzovoort).
  3. Matig tot hoge lichamelijke activiteit: lichamelijke activiteit gedurende meer dan vier uur per week of meer krachtige lichamelijke activiteit gedurende twee of meer uren per week: sporten die zweet veroorzaken, zwaar tuinieren, snel fietsen, snelle gangen, sportieve sporten meerdere malen per week, Regelmatige zware oefening.
Alcoholverbruik werd geclassificeerd volgens hoeveel mensen zeiden dat ze in een typische week dronken. Een drankje was een fles bier, een glas wijn of een eenheid van sterke dranken. Mensen die minder dan één drankje per week hebben gebruikt, werden als niet-drinkers geklasseerd, degenen die 1 tot 14 per week dronken waren gematigde drinkers, en degenen die boven dit niveau dronken werden als zware drinkers geklasseerd.

Uit de resultaten blijkt dat:

  • In elk niveau van lichamelijke activiteit hadden niet-drinkers een 30 tot 31 procent hoger risico op IHD dan gematigde drinkers.
  • Maar niet-drinkers die een matig of hoog niveau van lichamelijke activiteit hadden, had een lager risico op IHD van 31 en 33 procent in vergelijking met niet-drinkers die fysiek inactief waren.
  • Mensen die ten minste één drankje alcohol per week hadden gehad en fysiek actief waren, hadden een 44 tot 50 procent lager risico op IHD in vergelijking met niet-drinkers die fysiek inactief waren.
  • Voor elke categorie wekelijks alcoholgebruik had de fysiek inactief het grootste kans op overlijden van alle oorzaken (met inbegrip van IHD).
  • Binnen elke categorie lichamelijke activiteit hadden de gematigde drinkers het laagste kans op overlijden van alle oorzaken.
  • Vergeleken met fysiek inactieve non-drinkers, was fysiek actief verbonden met 23 procent lager risico op overlijden van alle oorzaken.
  • Vergeleken met fysiek inactieve niet-drinkers, was fysiek actief en een matige wekelijkse alcoholinname verbonden met 12 tot 33 procent lager risico op overlijden van alle oorzaken.
  • Voor zowel mannen als vrouwen was fysiek actief verbonden aan een significant lager risico op zowel fatale IHD als de dood van alle oorzaken dan fysiek inactief was.
Jane Østergaard Pedersen, hoofdauteur en onderzoeksassistent bij het Nationaal Instituut voor Volksgezondheid in Kopenhagen, zei:

"Het laagste kans op overlijden van alle oorzaken werd waargenomen onder de fysiek actieve gematigde drinkers en het grootste risico onder de fysiek inactieve niet- en zware drinkers."

Zij zei dat een belangrijke implicatie van het onderzoek was dat lichamelijke activiteit sommige van de gezondheidsvermindering in verband met alcohol onthouding kan keren. Dit kan mensen die alcohol niet drinken om een ​​aantal redenen geruststellen, zoals religie, zwangerschap of een geschiedenis van alcoholisme.

"Mensen die niet gedronken hebben maar waarvan de lichamelijke activiteit matig of hoog was, had een lager risico op IHD dan de inactieve niet-drinkers," zei Pedersen.

Zij concludeerde dat:

"Niet alleen fysieke activiteit of alcoholgebruik kan het verhoogde risico in verband met alcoholafhankelijkheid en afwezigheid van lichamelijke activiteit volledig omkeren. Zo zijn zowel matige tot hoge fysieke activiteit als matige alcoholinname belangrijk voor het verminderen van het risico op dodelijke IHD en sterfgevallen Van alle oorzaken."

"De gecombineerde invloed van vrije tijd fysieke activiteit en wekelijkse alcoholinname op fatale ischemische hartziekte en alledaagse sterfte."

Jane Østergaard Pedersen, Berit Lilienthal Heitmann, Peter Schnohr en Morten Grønbæk.

European Heart Journal , Advance Access gepubliceerd op 9 januari 2008.

DOI 10.1093 / eurheartj / ehm574.

Klik hier voor artikel.

Bronnen: OUP Persbericht, tijdschriftartikel.

3 Drink SCPs Compilation from Eastside Show SCP (Video Medische En Professionele 2021).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Gepensioneerden