Als u een stressvolle baan hebt, zijn uw kansen op hartziekten aanzienlijk hoger dan een persoon die geen stressvolle baan heeft, volgens een artikel dat in de European Heart Journal .

Onderzoekers onderzocht gegevens over meer dan 10.000 Britse ambtenaren - Whitehall medewerkers, van boeren naar topbureaus. Zij vonden dat ambtenaren onder de leeftijd van 50 jaar hun werk als werknemer hebben beoordeeld stressvolle Heeft een 70% hogere kans gehad om hartziekten te ontwikkelen in vergelijking met ambtenaren die hun werk niet hebben gezien om stressvol te zijn. Niet alleen waren de gespannen ambtenaren minder in staat om goed te eten en te oefenen door tijdsbeperkingen, rapporteerden de onderzoekers dat ze ook tekenen hebben van aanzienlijke biochemische veranderingen.

Deze zeer grote lange termijn studie begon ruim 40 jaar geleden, met een nauwe follow-up en monitoring van deze cohort vanaf 1985 en tot en met vandaag.

De monitoring die wordt gedekt -

- hoe elke ambtenaar zijn / haar werk heeft beoordeeld

- hartslag

- bloeddrukmetingen

- niveau van cortisol in het bloed (een stresshormoon)

-- eetgewoontes

- drinkgewoonten

- rookgewoonten

De onderzoekers onderzocht hoe elke persoon CHD (hart-en vaatziekten) had ontwikkeld of een hartaanval had gehad, evenals het vermelden van hoeveel stierven.

Volgens teamleider, Dr Tarani Chandola, van de Universiteit College Londen, een follow-up van 12 jaar, werd een nauwe band gevonden tussen CHD en werkstress. De link was meer uitgesproken onder mannelijke werknemers dan vrouwen, voegde Chandola toe. De vereniging was veel minder duidelijk als werknemers de pensioengerechtigde leeftijd bereiken en minder blootgesteld waren aan of last van stress.

Alhoewel de gespannen ambtenaren minder oefening hadden gedaan en een slechter dieet hadden dan de meerderheid van hun collega's, bleek dat er niet meer van hen waren dat ze een significant hoger drinkprobleem hadden, schreef de auteurs. De onderzoekers benadrukken echter dat levensstijl een belangrijke factor in de ontwikkeling van hartziekte was.

Vorige studies hadden een verband tussen stress en ziekte aangetoond; Maar waarom de link daar was, was nog altijd onduidelijk. De onderzoekers in deze studie zeggen dat ze de biologische mechanismen begrijpen - mechanismen die niets te maken hebben met levensstijl (ongeacht wat de levensstijl is, als het werk stressvol is, zijn deze mechanismen er volop).

Ze verklaren dat stress lijkt te hebben op een deel van ons zenuwstelsel dat regelt hoe het hart werkt, hoe goed het slaat - een onderdeel van ons zenuwstelsel dat onze polssnelheid regelt. Zij vonden dat degenen die gestresseerd waren ook slechte vagale toon hadden - impulsen van de vagus zenuw die remming van de hartslag veroorzaken - impulsen die onze hartslag regelen. Zij vonden ook dat ons systeem dat hormonen vrijlaat, het neuro-endocriene systeem, in ieder geval verstoord raakt bij mensen die gestresseerd zijn. Bijna alle ambtenaren die hun werk als stressvol hebben beoordeeld, hadden verhoogde niveaus van bloedcortisol.

Het risico op hart-en vaatziekten en hartaanval was aanwezig voor stressvolle werknemers, ongeacht hun positie (status was niet een factor, stress was).

De onderzoekers concluderen dat werkstress een belangrijke determinant van CHD kan zijn bij werkende leeftijdsgroepen, die door indirecte effecten op gezondheidsgedrag en directe effecten op neuroendocriene stresspaden gemedieerd worden.

Funding

De Whitehall II studie is ondersteund door subsidies van de Medical Research Council; Raad Economisch en Sociaal Onderzoek; British Heart Foundation; Gezondheid en Veiligheid Executive; Ministerie van Volksgezondheid; National Heart Lung and Blood Institute (HL36310), VS, NIH; Nationaal Instituut voor Veroudering (AG13196), VS, NIH; Agentschap voor Gezondheidszorgbeleid Onderzoek (HS06516); En de onderzoeksnetwerken van John D. en Catherine T. MacArthur over succesvolle midlife-ontwikkeling en sociaaleconomische status en gezondheid. M.M. Wordt ondersteund door een MRC Research Professorship, H.H. door een public health carriere wetenschapper award van de Department of Health, en M.K. Door de Academie van Finland (subsidie ​​117 604).

"Werkstress en coronaire hartziekte: wat zijn de mechanismen?"

Tarani Chandola1, Annie Britton, Eric Brunner, Harry Hemingway, Marek Malik, Meena Kumari, Ellena Badrick, Mika Kivimaki en Michael Marmot

European Heart Journal , Doi: 10.1093 / eurheartj / ehm584

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Video Medische En Professionele 2023).