Afnemende tijdsopname kan levensreddend zijn


Afnemende tijdsopname kan levensreddend zijn

Een nieuwe studie van de Amerikaanse Kankervereniging onderzoekers vindt het niet alleen hoeveel lichamelijke activiteit je krijgt, maar hoeveel tijd je uitgaat zitten die je risico op de dood kan beïnvloeden. Onderzoekers zeggen dat de tijd die wordt besteed aan de zitting onafhankelijk van elkaar verbonden was met de totale sterfte, ongeacht het niveau van de lichamelijke activiteit. Zij concluderen dat de volksgezondheidsberichten zowel fysiek actief zouden moeten bevorderen als tijdsuitgegeven zitting. De studie verschijnt vroeg online in de Amerikaans Journal of Epidemiology.

De toenemende obesitasniveaus in de Verenigde Staten worden op grote schaal voorspeld dat ze grote gevolgen hebben voor de volksgezondheid. Een groeiende epidemie van overgewicht en obesitas is gedeeltelijk toegeschreven aan verminderde algemene fysieke activiteit. En terwijl verschillende studies een verband bieden tussen zittijd en obesitas, type 2 diabetes, risicofactoren voor cardiovasculaire ziekte (11, 16, 17) en ongezonde dieetpatronen bij kinderen en volwassenen (18-20), hebben zeer weinig studies de tijd bestudeerd Zitten in verhouding tot de totale sterfte (21-23). Aldus richten de volksgezondheidsrichtlijnen zich grotendeels op het verhogen van de lichamelijke activiteit met weinig of geen verwijzing naar het verminderen van de tijd doorgebracht zitten.

Om de associatie tussen zittijd en sterfte te onderzoeken, hebben onderzoekers onder leiding van Alpa Patel, Ph.D. Geanalyseerde onderzoeken van onderzoeken uit 123.216 personen (53.440 mannen en 69.776 vrouwen) die geen geschiedenis hadden van kanker, hartaanval, beroerte of emfyseem / andere longziekte die in 1992 bij de American Cancer Society's Cancer Prevention II-studie werden ingevoerd. Ze onderzochten de hoeveelheid tijd Hebben zitting en lichamelijke activiteit in verband met sterfte tussen 1993 en 2006 besteed. Zij vonden dat meer vrijetijdsbesteding in verband was gebracht met een hoger risico op sterfte, met name bij vrouwen. Vrouwen die meer dan zes uur per dag zitting hebben gerapporteerd, waren 37 procent meer kans om te sterven tijdens de gestudeerde periode dan die die minder dan 3 uur per dag zaten. Mannen die meer dan 6 uur per dag zaten, waren 18 procent meer kans om te sterven dan degenen die minder dan 3 uur per dag zaten. De vereniging bleef vrijwel ongewijzigd na aanpassing voor lichamelijke activiteit. Verenigingen waren sterker voor sterfte van hart- en vaatziekten dan voor kankersterfte.

In combinatie met een gebrek aan fysieke activiteit was de vereniging nog sterker. Vrouwen en mannen die beide zaten en minder lichamelijk waren, waren 94% en 48% meer kans om te sterven in vergelijking met degenen die het minst gemeld hebben en het meest actief waren.

"Verschillende factoren kunnen de positieve associatie tussen de tijdsduur van de zitting en de hogere doodsverhogingen verklaren," zei Dr. Patel. "Langdurige tijdsduur van de zitting, onafhankelijk van lichamelijke activiteit, blijkt belangrijke metabolische gevolgen te hebben en kan dingen beïnvloeden Zoals triglyceriden, lipoproteïne met hoge dichtheid, cholesterol, fastende plasma glucose, rustende bloeddruk en leptine, die biomarkers zijn van obesitas en cardiovasculaire en andere chronische ziekten.

De auteurs concluderen dat "de volksgezondheidsberichten en richtlijnen moeten worden verfijnd, met inbegrip van het verminderen van de tijd die wordt besteed aan het zitten naast het bevorderen van lichamelijke activiteiten. Omdat een omvangrijke fractie van de bevolking veel van hun tijd besteedt, is het voordelig om de zittende personen aan te moedigen om op te staan En rondlopen, evenals optimale lichaamsbewegingen."

Artikel:

"Vrije tijd besteedde zitting in relatie tot totale sterfte in een toekomstige cohort van Amerikaanse volwassenen." Alpa V. Patel, Leslie Bernstein, Anusila Deka, Heather Spencer Feigelson, Peter T. Campbell, 5 Susan M. Gapstur, Graham A. Colditz en Michael J. Thun. Am J Epid Gepubliceerd online 22 juli 2010 (DOI: 10.1093 / aje / kwq155). Link naar abstract hier.

Bron: American Cancer Society

"Hot" Sneezes (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Medische praktijk