Minder dan 5 uur slaap gekoppeld aan een hoger mentaal ziekte risico


Minder dan 5 uur slaap gekoppeld aan een hoger mentaal ziekte risico

Jonge gezonde volwassenen tussen 17 en 24 jaar die minder dan gemiddeld 5 uur slapen per nacht hebben, hebben drie keer het risico om geestelijke aandoeningen te ontwikkelen in vergelijking met personen van dezelfde leeftijd die elke nacht acht tot negen uur slapen, volgens Een studie uitgevoerd door het George Institute for Global Health, gepubliceerd in het medisch tijdschrift Slaap .

Onderzoekers van het George Institute for Global Health hebben een onderzoek uitgevoerd met 20.822 personen in de leeftijd van 17-24 jaar in New South Wales, Australië, geïdentificeerd door de autoriteitsautoriteit. De studie stond 18 maanden en onthulde een duidelijke band tussen het gebrek aan slaap en geestelijke gezondheid, schreef de auteurs.

Loodschrijver, professor Nick Glozier, zei:

In de studie is gebleken dat er sprake is van een aantal banden tussen geestelijke gezondheidsproblemen en gebrek aan slaap bij jonge volwassenen. "De studie, gepubliceerd in het tijdschrift SLEEP, heeft ook aangetoond dat geestelijke zieke gezondheid waarschijnlijk tot een chronisch probleem kan leiden als iemand slaapt Minder dan gemiddelde uren.

Professor Glozier zei dat slaapstoornis een belangrijk symptoom is in geestelijke gezondheidsstoornissen, zoals depressie, en vaak een vroeg teken of "Prodromale" Van de ziekte.

(Een prodroom is een vroegtijdig symptoom dat het begin van een aanval of ziekte aangeeft)

De onderzoekers voegde toe dat bewijsmateriaal overtuigend en consistent is omdat gebrek aan slaap ook het risico op hart- en vaatziekten kan verhogen, evenals gewichtstoename bij jonge individuen.

Professor glozier voegde toe:

Veranderingen in levensstijlpatronen dragen bij aan deze problemen, maar het is duidelijk dat verstoorde slaappatronen een belangrijke bijdrage leveren aan vele soorten psychische aandoeningen.

De studie werd uitgevoerd in het kader van samenwerkende werkzaamheden ondernomen door het Brain and Mind Institute van de Universiteit van Sydney en het George Institute for Global Health.

De auteurs concluderen:

Zelf gerapporteerde kortere slaapduur is lineair geassocieerd met alomvattende en aanhoudende psychologische aandoeningen bij jonge volwassenen. Daarentegen hadden alleen de zeer korte slapers een verhoogd risico op nieuwe noodgevallen. Verschillende benaderingen in slaaplengte meting geven verschillende resultaten en dienen alle interventies te begeleiden om de subjectieve slaapduur bij jonge volwassenen te verbeteren.

"Korte slaapduur in voorkomende en aanhoudende psychologische nood in jonge volwassenen: de DRIVE studie"

Nicholas Glozier, MBBS, MRCPsych, PhD; Alexandra Martiniuk, MSc, PhD; George Patton, MBBS, PhD; Rebecca Ivers, MIPH, PhD; Qiang Li, MSc; Ian Hickie, MBBS, MD; Teresa Senserrick, PhD; Mark Woodward, PhD; Robyn Norton, PhD; Mark Stevenson, MPH, PhD

SLAAP 2010; 33 (9): 1139-1145.

Why do we sleep? | Russell Foster (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Psychiatrie