Emotionele intelligentie pieken als we onze jaren 60 binnenkomen, stelt onderzoek voor


Emotionele intelligentie pieken als we onze jaren 60 binnenkomen, stelt onderzoek voor

Oudere mensen hebben het moeilijk om een ​​deksel op hun gevoelens te houden, vooral bij het bekijken van hartverscheurende of walgelijke scènes in films en reality shows die psychologen hebben gevonden. Maar ze zijn beter dan hun jongere tegenhangers om de positieve kant van een stressvolle situatie te zien en empathiseren met de minder gelukkige, volgens onderzoek van de Universiteit van Californië, Berkeley.

Een team van onderzoekers onder leiding van UC Berkeley psycholoog Robert Levenson traceert hoe onze emotionele strategieën en reacties veranderen zoals we ouder worden. Hun bevindingen - gepubliceerd over het afgelopen jaar in peer review journals - ondersteunen de theorie dat emotionele intelligentie en cognitieve vaardigheden daadwerkelijk kunnen scherpen als we onze jaren 60 binnengaan, waardoor ouderen een voordeel krijgen op de werkplek en in persoonlijke relaties.

"In toenemende mate lijkt het dat de betekenis van het late leven zich richt op maatschappelijke relaties en zorgt voor en verzorgd wordt door anderen," zei Levenson. "Evolutie lijkt ons zenuwstelsel op een manier die optimaal is voor dit soort interpersoonlijke en medeleven Activiteiten zoals we ouder worden."

In de eerste studie keek onderzoekers aan hoe 144 gezonde volwassenen in hun 20's, 40's en 60's reageren op neutrale, verdrietige en walgelijke filmclips. Ze hebben in het bijzonder onderzocht hoe deelnemers technieken gebruiken die bekend staan ​​als "vrijstaande beoordeling", "positieve herwaardering" en "gedragsonderdrukking". Opschrift van die studie was Michelle Shiota, nu een assistent professor in de psychologie aan de Arizona State University. De bevindingen werden gepubliceerd in het tijdschrift, Psychologie en veroudering.

De onderzoekers voerden de bloeddruk, de hartslag, de transpiratie en de ademhaling van de deelnemers aan als ze een scène van de film '21 gram' bekeken, waarin een moeder leert dat haar dochters in een auto-ongeluk zijn gestorven; En van "The Champ", waarin een jongen zijn mentor na een bokswedstrijd sterven. Zij keek ook afschuwelijke scènes van "Angst Factor."

Voor vrijstaande evaluatie werden de deelnemers gevraagd een objectieve, unemotionele houding aan te nemen. Voor positieve herbeoordeling werden ze verteld om zich te concentreren op de positieve aspecten van wat ze zagen. En voor gedragsonderdrukking, werden ze geïnstrueerd om geen emotie te tonen.

Oudere mensen bleken het beste bij het herinterpreteren van negatieve scènes op positieve manieren met behulp van positieve herwaardering, een copingmechanisme dat sterk op de ervaringen en de geleerde lessen trekt.

Daarentegen waren de deelnemers van de jongere en middelbare leeftijd van de studie beter in het gebruik van "losstaande evaluatie" om de aandacht af te leiden van de onaangename films. Deze aanpak trekt zwaar op de 'executive functie' van de prefrontale hersenen, een mechanisme dat verantwoordelijk is voor geheugen, planning en impulsbeheersing en dat vermindert als we ouder worden.

Ondertussen waren alle drie leeftijdsgroepen even geschikt om gedragsonderdrukking te gebruiken om hun emotionele reacties te beperken. 'Vroeger onderzoek heeft aangetoond dat gedragsonderdrukking niet een heel gezonde manier is om emoties te beheersen,' zei Levenson.

De studie concludeert dat "oudere volwassenen beter kunnen worden gediend door sociaal verloofd te blijven en positieve reappraisal gebruiken om te gaan met stressvolle uitdagende situaties, in plaats van los te gaan van situaties die mogelijkheden bieden om de kwaliteit van het leven te verbeteren."

In een ander onderzoek, gepubliceerd in het juli nummer van het tijdschrift Social Cognitive and Affective Neuroscience, gebruikten onderzoekers vergelijkbare methoden om te testen hoe onze gevoeligheid voor verdriet verandert zoals we ouder worden.

In dat experiment werden 222 gezonde volwassenen in hun 20's, 40's en 60's met fysiologische sensoren bekleed en geïnstrueerd om dezelfde filmklemmen te zien van "21 Grams" en "The Champ." De oudere cohort liet meer verdriet zien in reactie op emotioneel geladen scènes, in vergelijking met hun jongere collega's.

"In het late leven nemen individuen vaak verschillende perspectieven en doelen vast die zich meer richten op nauwe interpersoonlijke relaties," zegt UC Berkeley psycholoog Benjamin Seider, leidend auteur van de studie. "Door dit te doen worden ze steeds meer gevoelig voor verdriet omdat de gedeelde ervaring van Verdriet leidt tot grotere intimiteit in interpersoonlijke relaties."

In tegenstelling tot populair geloof geeft een verhoogde gevoeligheid voor verdriet geen duidelijke kans op depressie in het kader van Seider's studie, maar is eigenlijk een gezond teken, benadrukte Levenson.

"Droevigheid kan in het late leven een bijzonder zinvolle en behulpzame emotie zijn, omdat we onvermijdelijk geconfronteerd worden met en nodig zijn om te gaan met de verliezen die we ervaren in ons eigen leven en met de noodzaak om anderen te troosten", aldus Levenson.

Bron: Universiteit van Californië- Berkeley

David Icke - De Saturnus Matrix (NL subs) (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Psychiatrie