De studie, uitgevoerd op het Sahlgrenska Universitair Ziekenhuis in Göteborg en in het Alingsas Ziekenhuis, omvatte 102 IBS patiënten tussen 18 en 65 jaar. De helft van de groep werd willekeurig toegewezen om hun lichamelijke activiteit te verhogen en de andere helft om hun gebruikelijke levensstijl te handhaven. Beide groepen kregen ondersteunende telefoontjes van een fysiotherapeut. De actieve groep verhoogde hun fysieke activiteit alleen maar met het advies en de steun van de fysiotherapeut.

"Ze werden geadviseerd om gedurende de periode van 20 tot 30 minuten matig tot krachtig lichamelijk te werken," zegt Elisabet Johannesson, een geregistreerde fysiotherapeut en een auteur van het artikel.

Aan het begin van de studie en na drie maanden werden de deelnemers aan de studie gevraagd hun verschillende IBS-klachten te beoordelen, zoals buikpijn, ontlastingsproblemen en kwaliteit van leven.

"De groep met ongewijzigde levensstijl had een gemiddelde daling van de symptomen met 5 punten. De actieve groep vertoonde daarentegen een symptoomverbetering met een gemiddelde vermindering van 51 punten," zegt Riadh Sadik, een senior arts die verantwoordelijk is voor de studie.

De onderzoekers toonden ook aan dat de groep met een ongewijzigde levensstijl symptomen verslechterde in 23% van de gevallen, vergeleken met de actieve groep waarin slechts 8% slechter bleek te zijn.

Het meten van fitness in de studie vertoonde een lichte stijging van de activiteitengroep. "Dit suggereert dat zelfs een geringe toename van fysieke activiteit de symptomen kan verminderen en tegen achteruitgang kunnen beschermen," zegt Sadik.

De studie is gepubliceerd in het Amerikaans Journal of Gastroenterology En heeft veel aandacht besteed in de Verenigde Staten, het Verenigd Koninkrijk en Zweden.

Opmerkingen:

FEITEN OVER IBS

IBS is een afkorting voor prikkelbaar darm syndroom. Deze zeer voorkomende ziekte treft ongeveer 10 tot 15% van de wereldbevolking. Zowel vrouwen als mannen zijn aangetast. De ziekte wordt gekenmerkt door buikpijn of ongemak, obstipatie en / of diarree en opgeblazen gevoel. Patiënten kunnen soms andere symptomen ervaren, zoals hartkloppingen, zwetstoornis, hoofdpijn en vermoeidheid.

Bibliometrische gegevens:

Journal: American Journal of Gastroenterology

Titel van het artikel: Fysieke activiteit verbetert symptomen bij irritabel darmsyndroom: een gerandomiseerde gecontroleerde trial

Auteurs: Elisabet Johannesson, Magnus Simrén, Hans Strid, Antal Bajor en Riadh Sadik

Bron: Universiteit van Göteborg

Prikkelbare Darmen Genezen? Quick Tip Oercode - PDS verhelpen (Video Medische En Professionele 2024).