Yoga vermindert atriale fibrillatie risico aanzienlijk


Yoga vermindert atriale fibrillatie risico aanzienlijk

Mensen die regelmatig yoga oefenen hebben een significant lager risico op episodes van atriale fibrillatie - abnormaal hartritme (onregelmatige hartslag) veroorzaakt door ongebruikelijke generatie elektrische signalen in het hart. Atriale fibrillatie is een belangrijke oorzaak van beroerte bij ouderen.

In deze Amerikaanse studie uitgevoerd op het University of Kansas Hospital in Kansas City, hebben niet alleen onderzoekers een verminderd risico van onregelmatige hartslag gemeld, maar ook een vermindering van angst- en depressie symptomen bij degenen die yoga vaak oefenen.

Studieleider, dr. Dhanunjaya Lakkireddy, die de onderzoeksresultaten bij de American College of Cardiology Annual Meeting in New Orleans heeft gepresenteerd, zei:

"Deze bevindingen zijn belangrijk omdat veel van de huidige conventionele behandelstrategieën voor atriale fibrillatie invasieve procedures of medicijnen bevatten met ongewenste bijwerkingen."

Deze kleine studie bestond uit 49 deelnemers, allen met atriale fibrillatie. Geen van hen had fysieke beperkingen en had nog nooit yoga gedaan. Ziekenhuiswetenschappers hebben hun hartritmes regelmatig over een periode van zes maanden gecontroleerd.

Tijdens de eerste helft van de periode van zes maanden konden ze lichamelijke activiteiten kiezen, terwijl ze gedurende de tweede drie maanden deelnamen aan een gecontroleerd yoga programma met een gecertificeerde professional. Het programma omvatte ontspanning, houdingen, meditatie en het beoefenen van ademhalingstechnieken.

Alle 49 deelnemers hadden drie yoga sessies per week. De instructeur leerde en moedigde hen aan om de andere dagen thuis alleen wat yoga te doen.

Monitoring over de periode van zes maanden omvat regelmatige hartslagmetingen, vragenlijsten die hen vragen over hun niveaus van depressie, angst en algemene levenskwaliteit.

Dr Lakkireddy en team vonden dat reguliere yoga hun episodes van atriale fibrillatie met ongeveer 50% verminderde. Symptomen van angst en depressie werden ook aanzienlijk verminderd, terwijl de algemene gezondheid, kracht, sociaal functioneren en over mentale gezondheid aanzienlijk gingen.

Wat is atriale fibrillatie?

Onze harten hebben vier kamers - twee bovenlingen genaamd de Linker atrium en de Rechter atrium (meervoud: atria ), En twee beneden genaamd de linker hartkamer en de rechter hartkamer . Tijdens een aflevering van Atriale fibrillatie De atria worden niet gesynchroniseerd met de contracties van de twee ventrikels. Het hart slaat in feite te snel en onregelmatig en ondoeltreffend op, wat leidt tot een slechte bloedstroom naar het lichaam. Bloed begint te accumuleren in de atria, het risico op stollingsvorming neemt toe, deze stollingen kunnen naar de hersenen reizen, waardoor beroertes ontstaan.

Ongeveer 7 miljoen mensen zijn vermoedelijk geraakt door atriale fibrillatie in Europa en de VS alleen. In de komende vier decennia denken experts dat dit cijfer zal verdubbelen.

Yoga kan een goedkope algemene behandeling zijn

Niet alleen is yoga lage kosten, het lijkt gunstig te zijn voor personen die episodes hebben van atriale fibrillatie. De onderzoekers geloven dat yoga serieus moet worden beschouwd als onderdeel van de algemene behandeling voor patiënten met allerlei hartritmeproblemen.

Lakkireddy verklaarde echter dat met slechts 49 deelnemers, was hun een kleine studie. Grotere zullen nodig zijn om hun bevindingen te bevestigen.

Lakkireddy voegde toe:

"Op basis van mijn bevindingen, moet men niet vertellen patiënten dat yoga alles zal vast en ze kunnen stoppen met het nemen van hun anticoagulantia. Yoga is strikt een supplement voor alles wat ze medisch te doen."

Een team onderzoekers van de Universiteit van Illinois in Urbana-Champaign schreef in de Journal of Physical Activity & Health Dat yoga cognitieve prestaties verbetert meer dan aerobische oefeningen doen.

Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program (Video Medische En Professionele 2020).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Cardiology