Vrije tijdsoefening kan geen depressie en angst beïnvloeden


Vrije tijdsoefening kan geen depressie en angst beïnvloeden

Vrijwillige oefening lijkt niet op angst en depressie in diverse bevolkingen te verminderen, maar oefening en stemming zou kunnen worden geassocieerd met een gemeenschappelijke confounding genetische factor, volgens een artikel dat op 4 augustus 2008 werd gepubliceerd in de Archief van Algemene Psychiatrie , Een van de JAMA / Archives tijdschriften.

Regelmatige oefening is eerder geassocieerd met de vermindering van angst en depressie. Dit is afgesloten met experimenten met specifieke klinische populaties, maar in de algemene populatie is nog geen causale relatie vastgesteld. Omdat er kans bestaat op een confounding factor die de uitoefening en vermindering van symptomen veroorzaakt, is het belangrijk om de oorzakelijk verband tussen de twee te onderzoeken.

Om dit te onderzoeken heeft Marleen H. M. De Moor, M.Sc., van de VU Universiteit Amsterdam, Nederland en collega's een tweelingstudie uitgevoerd met 5.952 tweelingen uit het Nederlandse Tweelingregister, 1.357 extra broers en zussen en 1.249 ouders. Alle deelnemers waren tussen 18 en 50 jaar. Ze werden geëvalueerd door middel van enquêtes over vrijetijdsbesteding en door middel van verschillende schalen om symptomen van angst en depressie te meten.

Na de analyse vonden de auteurs dat de associaties die werden waargenomen tussen de symptomen en lichaamsbeweging "klein waren en het best uitgelegd werden door gemeenschappelijke genetische factoren met tegengestelde effecten op oefengedrag en symptomen van angst en depressie." Bij het observeren van de tweeling was 'de tweeling die meer oefende, echter minder angstaanjagende en depressieve symptomen dan de co-twin die minder uitgeoefend had.'

Met name, hogere lichaamsbeweging van een tweeling was geassocieerd met lagere niveaus van depressieve symptomen in de andere tweeling. Dit werd niet weergegeven in broederlijke tweelingen of bij andere broers en zussen. Uiteindelijk werd aangetoond dat mensen die hun oefeningsniveaus gedurende de tijd hebben verhoogd, over het algemeen geen verminderde angst- of depressieve symptomen vertoonden. Al deze punten leiden tot een hypothese dat deze associatie op een of andere manier genetisch verwant is. De auteurs commentaar: "Het is onbekend welke genen betrokken kunnen zijn bij vrijwillig lichaamsbewegingsgedrag en in het risico op angst en depressie." Zij suggereren dat de genen die de neurologische trajecten beheren die dopamine, norepinefrine, opioïden of serotonine verwerken, potentieel zijn voor verdere onderzoeken.

Uiteindelijk duiden deze resultaten op dat aanvullende proeven moeten worden uitgevoerd voordat therapie met oefening kan worden gelegitimeerd. Dit betekent niet dat oefening deze patiënten niet kan profiteren. De auteurs merken op dat "alleen vrijwillige vrijetijdsbesteding beïnvloed wordt door genetische factoren, terwijl het andere type oefening [aangestuurd en gecontroleerd door iemand anders] milieu-driven is. Het ontbreken van causale effecten van vrijwillige oefening op symptomen van angst en depressie Impliceert niet dat manipulatie van oefening niet kan worden gebruikt om dergelijke symptomen te veranderen. " Zij geven aan dat er verschillende resultaten kunnen worden verkregen als deze oefening wordt geleverd als onderdeel van een therapieprogramma. Ze zeggen: "De antidepressieve effecten van oefening kunnen alleen optreden als de oefening wordt gecontroleerd en onderdeel van een therapeutisch programma."

Oorsaak in de associatie tussen regelmatige oefening en symptomen van angst en depressie testen

Marleen H. M. De Moor; Dorret I. Boomsma; Janine H. Stubbe; Gonneke Willemsen; Eco J. C. de Geus

Arch Gen Psychiatrie. 2008; 65 (8): 897-905.

Klik hier voor het tijdschrift

Wat is angst?

Voor meer informatie over wat angst is en wat er over moet gebeuren, zie:

Wat is angst? Wat veroorzaakt angst? Wat te doen over het.

Anti stress Yoga oefeningen (25 min) | Yoga oefeningen en houdingen| Happy with Yoga (Video Medische En Professionele 2021).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Psychiatrie