Levensduur meer gekoppeld aan genen dan levensstijl, geeft onderzoek weer


Levensduur meer gekoppeld aan genen dan levensstijl, geeft onderzoek weer

Personen die 95 jaar oud zijn, hebben vergelijkbare levensstijl aan de rest van de bevolking met betrekking tot roken, drinken, dieet en lichaamsbeweging, onderzoekers van Albert Einstein College of Medicine van Yeshiva University onthuld in de Journal of the American Geriatrics Society . Wat de levensduur betreft, lijkt het echt dat natuur Maakt meer uit dan koesteren , Legden de auteurs uit.

Dr Nir Barzilai en team interviewden 477 mensen die minstens 95 jaar oud waren, ze waren alle Ashkenazi-joden en leefden zelfstandig. 75% van hen waren vrouwelijk. Ashkenazi-joden zijn genetisch gelijk aan elkaar omdat ze afstammen van een kleine oprichtergroep - dit maakt het gemakkelijker om genverschillen te identificeren als er aanwezig is.

Ze werden gevraagd om hun levensstijl te beschrijven als ze 70 jaar oud waren. De onderzoekers legden uit dat op die leeftijd het meest waarschijnlijk is dat ze gegevens verzamelen over hun levensstijl gedurende de meeste volwassenen.

De onderzoekers verzamelden ook gegevens over hun lengte, gewicht, BMI (body mass index), alcoholgebruik, rookstatus, lichaamsbeweging en lichamelijke activiteit, en of hun dieet laag vet, laag calorie en / of laag zout was.

Zij vergeleken deze mensen met 3.164 anderen die ongeveer gelijk waren geboren. Deze anderen werden tussen 1971 en 1875 onderzocht tijdens deelname aan NHANES I (National Health and Nutrition Examination Survey). Zij worden aangeduid als de controlegroep .

De onderzoekers vonden geen algehele verschil in BMI, dieet, rookstatus en lichamelijke activiteit tussen degenen die ouder zijn dan 95 en de anderen.

Hieronder staan ​​enkele cijfers die de onderzoekers hebben gerapporteerd:

  • 27% van de vrouwen van 95 jaar en 27% van de vrouwtjes in de controlegroep probeerde een dieet met calorieën te eten.
  • 24% van de 95+ mensen verbruikte alcohol elke dag, vergeleken met 22% van de algemene bevolking.
  • 43% van de mannen 95 + deelnemers zei dat ze regelmatig gematigde oefening hebben gedaan, vergeleken met 57% van de mannen in de vergelijkingsgroep.
Dr Barzilai zei:

"In eerdere studies van onze centenarians hebben we genvarianten geïdentificeerd die specifieke fysiologische effecten uitoefenen, zoals het aanzienlijk verhoogde niveau van HDL of 'goed' cholesterol veroorzaken. Deze studie suggereert dat centenarians extra longevitygen kunnen bezitten die hen helpen tegen De schadelijke effecten van een ongezonde levensstijl. "

Er is iets verschil waargenomen met betrekking tot overgewicht en obesitas. De overgewicht 95+ deelnemers waren niet zo dik als de overgewicht in de controlegroep, hoewel het percentage overgewicht in beide groepen vergelijkbaar was. 4,5% van de mannelijke centenarians waren zwaarlijvig in vergelijking met 12,1% van de controles en 9,6% van de centenarische vrouwtjes waren zwaarlijvig in vergelijking met 16,2% van de controles.

De onderzoekers benadrukken dat gezonde leefstijlen u helpen langer leven als u niet genetisch ontworpen bent om een ​​heel lang leven te hebben. Met andere woorden, voor sommige mensen beschermen hun genen hen tegen slechte gewoontes, maar dit is niet het geval voor iedereen.

In 2010 waren er in de VS ongeveer 425.000 mensen die in de Verenigde Staten van ten minste 95 jaar oud waren.

Dr Barzilai zei:

"Hoewel deze studie aantoont dat centenarians obesitas kunnen zijn, rook en oefening vermijden, zijn deze levensstijlgewoonten geen goede keuzes voor de meesten van ons die geen familiegeschiedenis hebben van lang leven. We moeten ons gewicht in de gaten houden, roken vermijden en zeker moeten oefenen, Aangezien deze activiteiten hebben aangetoond dat zij grote gezondheidsvoordelen hebben voor de algemene bevolking, inclusief een langere levensduur."

Op de vraag waarom ze dachten dat ze zo lang leefden, beantwoordden de deelnemers (dit zijn subjectieve antwoorden):

  • Een derde zei dat het te wijten was aan een familiegeschiedenis van levensduur.
  • 20% vond het het gevolg van lichamelijke activiteit.
  • 19% geloofde dat het te wijten was aan een positieve houding.
  • 12% zei dat het te wijten was aan een actief of druk leven.
  • 15% vond het te wijten aan minder drinken of roken.
  • 8% dacht dat ze gewoon geluk hadden.
  • 6% dacht dat hun religie of spiritualiteit een rol speelde.

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Video Medische En Professionele 2018).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Gepensioneerden