Walnoten verminderen borstkanker risico met de helft in dierstudies


Walnoten verminderen borstkanker risico met de helft in dierstudies

Muizen die een dieet hebben gehad die dagelijkse walnoten bevatten, hadden de helft van het risico op borstkanker in vergelijking met die op een typisch dieet, meldden onderzoekers van Marshal University School of Medicine in het tijdschrift Voeding en Kanker . Elaine Hardman, Ph.D. En team uiteengezet om te bepalen welke impact de opname van een matige hoeveelheid walnoten in het dagelijkse dieet van de dieren zou hebben op hun risico op borstkanker.

De muizen werden in twee groepen geplaatst. Men kreeg elke dag een dieet dat het menselijke equivalent van 2 gram walnoten bevat, terwijl die in de andere groep een typisch dieet zonder walnoten voeden. De muizen werden gecontroleerd en beoordeeld gedurende hun levensduur - door de moeder van bevruchting door middel van speen, en vervolgens door de walnoten direct te eten.

Het team vond dat de muizen die hun hele leven door walnoten gevoerd werden, borstkanker ontwikkelden tegen de helft van de andere muizen. Zelfs bij die in de walnootgroep die kanker ontwikkelden, waren hun tumoren aanzienlijk kleiner en minder talrijk.

Hardman zei:

"Deze reducties zijn bijzonder belangrijk als u denkt dat de muizen genetisch geprogrammeerd zijn om kanker te ontwikkelen tegen een hoog tarief. We konden het risico op kanker verminderen zelfs in aanwezigheid van een reeds bestaande genetische mutatie."

De auteurs benadrukte dat het veranderen van een dieet in een studie niet noodzakelijkerwijs aantoont dat de voordelen alleen maar voortvloeien uit wat werd toegevoegd aan het dieet of wat er van af was genomen. In dit geval kregen de walnootvoedende muizen extra gezond vet, en om dezelfde calorie-inname als de andere groep te behouden, werd ongezond vet verminderd om dieetvetbal evenwichtig te houden.

Hardman voegde eraan toe dat eerdere studies duidelijk hebben aangetoond dat verschillende ingrediënten in walnoten de kans op kanker verminderen en de progressie vertragen wanneer het zich voordoen.

Het team vond dat het dieet dat walnoten omvatte de activiteit veranderde van verschillende genen die bij borstkanker geassocieerd zijn bij zowel muizen als mensen. Na het uitvoeren van een aantal andere tests, waren ze in staat om te bepalen dat de verhoogde omega 3 vetzuurinname niet volledig kan uitmaken van het kankerbeschermende effect. Zij vonden dat de tumorgroei vertraagde toen ze muizen meer vitamine E verbruikten.

De onderzoekers zeiden hun bevindingen onderstrepen de sleutelrol dieet speelt op de gezondheid van dieren en de mens.

Hardman zei:

"Eten is belangrijk medicijn in ons dieet. Wat we in ons lichaam zetten, maakt een groot verschil: het bepaalt hoe het lichaam functioneert, onze reactie op ziekte en gezondheid. De eenvoudige dingen werken echt: eet goed, ga uit de bank en draai Van de tv.

"De resultaten van deze studie wijzen erop dat verhoogde consumptie van walnoten kan deel uitmaken van een gezond dieet en het risico op kanker in toekomstige generaties verminderen."

Walnoten

Walnoten Zijn de eetbare zaden van Juglans Bomen, een plantenfamilie van de familie Juglandaceae . Juglans zijn bladwisselende bomen die tot een hoogte van tussen dertig en 130 voet groeien. De Perzische Walnoot komt uit de Juglans regia boom.

In een studie van 2011 aan de Universiteit van Scranton in Pennsylvania bleek dat walnoten verpakt zijn met hart-gezonde antioxidanten. (Link naar artikel)

Penn State onderzoekers vonden dat een dieet rijk aan walnoten en walnoten olie hielp het menselijk lichaam omgaan met stress beter. (Link naar artikel)

In 2006 vonden onderzoekers van het ziekenhuis Clínico van Spanje van de Universiteit van Barcelona dat een handvol ruwe walnoten aan maaltijden hoog in verzadigd vet toevoegden om de schadelijke vet te beperken van beschadigde slagaders dan het toevoegen van olijfolie. (Link naar artikel)

Hieronder vindt u enkele voedingsdetails van Engelse Walnoten (volgens de afdeling van de Verenigde Staten van Landbouw) - portiegrootte 177 g (1 kopje gesneden):

  • Totaal vet 76g. 117% van de dagelijkse waarde.

    Verzadigd vet 7g. 36%% van de dagelijkse waarde.

    Transvet 0

  • Cholesterol 0
  • Natrium 2mg. 0% van de dagelijkse waarde van het percentage. (Verwaarloosbare)
  • Totaal koolhydraten 16g. 5% van de dagelijkse waarde.

    Dieetvezel 8g. 31%% van de dagelijkse waarde.

    Suikers 3g

  • Proteïne 18g
  • Vitamine A 0%. Vitamine C 3%. Calcium 11%. IJzer 19%. (% Van de dagwaarde per dag)
Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een calorie dieet van 2000 per dag.

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Anders