Dieters mislukken, omdat van hormonen geen gebrek aan wilskracht is


Dieters mislukken, omdat van hormonen geen gebrek aan wilskracht is

Nieuw onderzoek dat morgen in het New England Journal of Medicine wordt gepubliceerd, suggereert dat mensen niet op diëten afvallen, meer door hormonele onevenwichtigheden dan gebrek aan wilskracht.

De kern van het probleem is dat als iemand gewicht verliezen, vooral bij agressiever dieet, verandert het lichaam van de hormonen die het produceert, aanpassen aan het verlies van vetreserves, en bevordert een sterkere drang om meer te eten en de reserves te vervangen.

De auteur van de studie Joseph Proietto van de Universiteit van Melbourne in Australië, zei in een email:

"Mensen die gewicht terugvinden, zouden niet op zichzelf hard moeten zijn, omdat eten het meest basale instinct is."

Het onderzoek suggereert dat het een persistente biologische drang is om vetwinkels en lichaamsgewicht te behouden, wat logisch is als je erover nadenkt, omdat de supermarkt en restaurants op elke hoek minder dan een eeuw duren. Voor duizenden jaren daarvoor waren voedselvoorraden verre van gewaarborgd, zodat het overleven van een persoon gedeeltelijk berustte op wat ze met hen mee zouden kunnen voeren.

Dieters herwinnen gewicht is een heel normaal probleem voor dieters. Prietto en zijn onderzoeksassistenten bestudeerden 50 overgewicht of zwaarlijvige patiënten in Australiëgedurende een 10-daags dieetprogramma, om na te gaan wat er gebeurd is nadat de patiënten minstens tien procent van hun lichaamsgewicht verliezen.

Het was een intensief programma en gemiddeld zijn de betrokkenen in de 10 weken verloren tot 30 pond, wat sneller is dan de voorgestelde 1 tot 2 pond per week. Ze verbruikten slechts 500 tot 550 calorieën per dag door middel van een maaltijdvervangend supplement genaamd Optifast, en groenten eten. Aan het einde van de 8e week werden andere voedingsmiddelen geleidelijk opnieuw in hun dieet geïntroduceerd.

Nadat het programma was afgelopen, kregen de patiënten advies en advies over het behoud van het gewichtsverlies, maar zelfs gemiddeld 12 pond in het daaropvolgende jaar.

Onderzoekers hebben ook de bloedniveaus van negen verschillende hormonen die bekend waren om de eetlust te beïnvloeden, geconstateerd, en zelfs na een jaar na het verlies van het gewichtsverliesprogramma, zes van de hormonen nog steeds niet in balans.

Deskundigen die niet betrokken waren bij de studie, zeiden dat het aanhoudende effect op hormoon niveaus niet verwonderlijk was en merkte op dat het niet noodzakelijkerwijs minder was dan de agressieve snelheid van het gewichtsverlies.

De conclusie van de studie:

"Het is beter om niet meer gewicht te krijgen dan om het te proberen te verliezen."

Zeitgeist: Moving Forward - ENG MultiSub [FULL MOVIE] (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Anders