Hoge vezel dieet vermindert het risico op colorectale kanker


Hoge vezel dieet vermindert het risico op colorectale kanker

Een nieuwe studie gepubliceerd op bmj.com Toont aan dat het eten van vezelvezels, met name granen en volle korrels, verband houdt met een verminderd risico op colorectale kanker. Wereldwijd is colorectale kanker de derde meest voorkomende kanker, met 1,2 miljoen nieuwe gevallen per jaar gediagnosticeerd.

Hoewel het bekend is dat het eten van voedingsvezels en volle korrels helpt om te beschermen tegen hart- en vaatziekten, is de link naar het risico op colorectale kanker minder zichtbaar. Onderzoekers hebben gelukt met het idee dat het risico op colorectale kanker al bijna 40 jaar door voedingsvezels kan worden verminderd, maar studies die de koppeling hebben uitgelegd hebben tot op heden alleen inconsistente resultaten opgebracht.

Als onderdeel van het World Cancer Research Fund / Continuous Update Project van het Amerikaanse Instituut voor Kankeronderzoek (CUP) besloot een team van Britse en Nederlandse onderzoekers de link tussen de inname van voedingsvezels en volle korrels te onderzoeken en het risico op colorectale kanker te onderzoeken.

Bevindingen van de nieuwe studie geven verdere steun aan de aanbevelingen van de volksgezondheid om de intake van vezels, met name graanvezels en volle korrels, zoals broden, granen, havermout, bruine rijst en pap te verhogen om te helpen voorkomen dat darmkanker voorkomt. De auteurs benadrukken echter dat verdere studies nodig zijn om de resultaten voor verschillende vezeltypen en subsites binnen het colorectum en in populaties met verschillende levensstijlen en dieetkenmerken te verduidelijken.

De onderzoekers hebben de resultaten van 25 prospectieve studies geëvalueerd met bijna twee miljoen deelnemers, die rekening houden met studieontwerp en kwaliteit om vooroordeel te minimaliseren. De bevindingen vertoonden een duidelijke verloop van het risico dat verband houdt met de hoeveelheid voedingsvezel inname, ondanks het feit dat de algehele risicovermindering van colorectale kanker klein is.

Het resultaat was dat elke 10 g / dag toename van de inname van totale voedingsvezels en graanvezels gekoppeld was aan een vermindering van het risico op colorectale kanker met 10% in vergelijking met de laagste vezelinname. Door het toevoegen van drie porties (90 g / dag) volle korrels werd het gekoppelde risico op colorectale kanker met 20% verlaagd. Uit de studie bleek geen significant bewijs voor een verband tussen fruit- of plantaardige vezels en het risico op colorectale kanker, maar volgens de onderzoekers bleek een eerdere analyse een vermindering van het risico met een hoge inname van groenten en fruit, wat de potentiële rol van andere componenten dan Vezel in groenten en fruit om dit resultaat te verklaren. Bovendien ontdekten onderzoekers dat het verhogen van de inname van voedingsvezels en volle korrels ook het risico op hart- en vaatziekten, overgewicht, type 2 diabetes, obesitas en misschien algehele sterfte kunnen verminderen. Daarom verhoogt de vezelopname en vervanging van geraffineerde korrels met volle korrels meerdere voordelen voor de gezondheid.

De auteurs suggereren dat verdere studies meer gedetailleerde resultaten moeten rapporteren die in toekomstige analyses moeten worden opgenomen en concluderen: "Kortom, onze meta-analyse suggereert dat een hoge inname van voedingsvezels, met name uit granen en volle korrels, verband houdt met een verminderd risico Van colorectale kanker."

Professor Anne Tjønneland van de Deense Kankervereniging zegt in een begeleidende redactie dat deze analyse het huidige bewijs van de vele gezondheidseffecten van volle korrels ondersteunt. Zij steunt de mening van de auteur dat onderzoek nog nodig is om de details van de biologische mechanismen die verantwoordelijk zijn voor de gunstige effecten van deze voedingsmiddelen te verklaren en om hindernissen te onderzoeken om de inname van volkorenproducten te verhogen.

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Anders