Sommige top granen aimed at us kids zijn 50 per cent suiker


Sommige top granen aimed at us kids zijn 50 per cent suiker

Op basis van voedingswaarde bleek een Amerikaanse consumentengroep dat 23 van de 27 beste verwerkte ontbijtgranen die voor kinderen werden verkocht, slechts goed beoordeeld waren, en dat twee van hen, Kellogg's Honey Smacks en Post Golden Crisp, gemaakt door Kraft Foods Inc, meer dan 50 Procent suiker in gewicht, terwijl nog eens negen ten minste 40 procent suiker waren, evenals in een glazen donut van Dunkin 'Donuts.

De vier verwerkte granen gericht op kinderen die zeer goed scoren in Comsumer Reports 'eigen beoordelingssysteem waren Cheerios, Kix, Honey Nut Cheerios (allemaal gemaakt door General Mills) en Life (van Quaker Oats). Deze scoorden hoog omdat ze relatief laag waren in suiker en hoog in voedingsvezels, de twee belangrijkste categorieën in het beoordelingssysteem. Bovenkant van de lijst was Cheerios, die 1 gram suiker en 3 gram vezels bevat per voorgestelde portie.

De producten werden beoordeeld volgens hun etiketinformatie (in tegenstelling tot het in laboratorium getest).

Consumer Reports maakt deel uit van Consumenten Union, een 70-jarige onafhankelijke, non-profit Amerikaanse consumentenorganisatie. Ze schatten dat jaarlijks ongeveer 229 miljoen reclame-dollars in de VS worden uitgegeven voor het op de markt brengen van zoete granen voor kinderen. Maar vreemd genoeg, het zijn volwassenen die de meeste van hen consumeren. De consumentenorganisatie zei dat ongeveer 58 procent van de mensen die de granen eten, ouder zijn dan 18 jaar.

Echter, hoge suiker is niet het enige probleem dat betrekking heeft op de consumer watchdog. Hoewel Kellogg's Rice Krispies slechts 4 gram suiker per portie heeft, verdiende het alleen een Fair rating omdat het hoger was in natrium en geen voedingsvezel had. Dit stond in tegenstelling tot Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size, die een goed verdiende omdat het 12 gram suiker per portie had, maar 6 gram vezels had en was zeer laag in natrium.

Een ander punt van bezorgdheid is hoeveel kinderen eigenlijk eten? De suggestie op het etiket is misleidend omdat ze die richtlijn zelf niet volgen. De consumentengroep studeerde 91 kinderen van 6 tot 16 jaar en merkte op dat ze hun graan gieten. Zij vonden dat ze gemiddeld 50 tot 65 procent meer graan geven dan de suggestie voor 3 van de geteste 4 granen.

Dit betekent dat als de kinderen alle Frosted Flakes zouden eten, ze in hun kom zouden zetten, zouden ze ongeveer 18 gram suiker per portie eten en deze suiker zou meestal toegevoegd zijn tijdens de voedselverwerking, die tegen het Amerikaanse ministerie van Landbouw richtlijnen voor een gezond dieet.

Kix was de enige graan waar de kinderen hunzelf een hoeveelheid gingen die dichter bij de aanbevolen service waren. Omdat ze puffed corn balls zijn, zijn ze erg licht en de 1,25 kopjes serveert grootte is groter dan die aanbevolen door de meeste andere granen.

De richtlijnen van de ministerie van Landbouw van de Verenigde Staten beschrijven een gezond dieet voor kinderen boven de 2 jaar en volwassenen als een die:

  • Benadrukt fruit, groenten, volle korrels en vetvrije of dikke melk en zuivelproducten.
  • Bevat magere vlees, pluimvee, vis, bonen, eieren en noten.
  • Heeft weinig verzadigde vetten, transfetten, cholesterol, zout (natrium) en toegevoegde suikers.
Met toegevoegde suiker betekenen ze elke toegevoegde suiker tijdens de voedselverwerking, dus het lijkt erop dat veel van de beste granen die in Comsumer Reports worden beoordeeld, deze richtlijnen niet op twee cijfers zouden kunnen missen: ze bevatten veel toegevoegde suiker en ze zijn geen volle korrels.

Klik hier voor meer informatie over hoe u de "meeste voeding uit uw calorieën" kunt krijgen (uit MyPyramid.gov, USDA).

Bron: Comsumer Rapporten, USDA.

The Choice is Ours Official Full Version (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Anders