Citrusvruchten kunnen vrouwen helpen om risico op slag te verminderen


Citrusvruchten kunnen vrouwen helpen om risico op slag te verminderen

Het eten van citrusvruchten, vooral sinaasappelen en grapefruit, kan vanwege de flavonon die ze bevat, het risico van vrouwen verminderen om clotgeassocieerd of ischemisch beroerte te ontwikkelen, volgens een nieuwe studie onder leiding van de Norwich Medical School van de Universiteit van East Anglia in het Verenigd Koninkrijk dat was Gepubliceerd online in Slag: Journal of the American Heart Association op donderdag.

De onderzoekers wilden nader onderzoeken hoe het verbruik van voedingsmiddelen die verschillende klassen flavonoïden bevatten, het risico op beroerte beïnvloedden.

Flavonoïden zijn een groep verbindingen die worden gevonden in fruit, groenten, donkere chocolade en rode wijn.

Studieleider auteur en voedingsdeskundige aan de Norwich Medical School, dr. Aedín Cassidy, vertelde de pers:

"Studies hebben hoger fruit, plantaardige en specifiek vitamine C inname geassocieerd met verminderde beroerte risico's."

Een beroerte is waar een deel van de hersenen afgesloten wordt door het verlies van de bloedtoevoer, veroorzaakt door een blokkering of embolie die de bloedstroom (ischemie) stopt of als gevolg van lekkage veroorzaakt door een bloeding.

Cassidy zei dat flavonoïden vermoedelijk een beetje bescherming bieden tegen beroerte door de verbetering van de bloedvatfunctie en het verminderen van ontstekingen, onder andere.

Cassidy en collega's hebben voor hun studie gegevens van de Nurse's Health Study onderzocht. Gebaseerd in de VS is dit een van de grootste en langste lopende onderzoeken naar factoren die de gezondheid van vrouwen beïnvloeden. Het is gestart in 1976 en is in 1989 uitgebreid.

De onderzoekers keken naar 14 jaar follow-up gegevens die zijn afgerond door 69.622 vrouwelijke deelnemers die elke vier jaar hun voedingswaarde hebben gerapporteerd, met inbegrip van de details van de groenten en fruit die zij hebben verbruikt.

Zij zochten naar koppelingen tussen de zes belangrijke subklassen van flavonoïden die vaak aanwezig zijn in het Amerikaanse dieet en risico op ischemische, hemorragische en totale beroerte.

De zes belangrijkste subclasses die zij onderzocht waren: flavononen, anthocyaninen, flavon-3-ols, flavonoïde polymeren, flavonolen en flavonen.

Aangezien we al weten dat elke subklasse een ander biologisch effect heeft, verwachtte de onderzoekers geen sterke gunstige banden tussen het totale flavonoïdeverbruik en het beroerterisico.

Maar ze vonden een sterke band tussen hoge consumptie van flavononen in citrusvruchten en verminderde beroerte risico's: vrouwen die de meeste consumeren hadden een 19% lager risico op ischemische beroerte dan vrouwen die de minste hoeveelheden flavononen in citrusvruchten hebben gegeten.

In deze studie hadden sinaasappelen en sinaasappelsap (82%) en grapefruit en grapefruitensap (14%) de hoogste hoeveelheden flavononen. Maar de onderzoekers hebben gezegd dat u uw inname wilt vergroten, en dan voor het fruit gaan, in plaats van het sap, omdat deze laatste vaak vergezeld gaat van hoge hoeveelheden suiker.

Terwijl eerdere studies verband houden tussen verschillende voedingsmiddelen en bescherming tegen beide soorten beroerte, en deze studie informeert het veld verder, de onderzoekers hebben gezegd dat we nog beter moeten begrijpen waarom de link optreedt en dat moet voortkomen uit verder onderzoek.

Fondsen uit de National Institutes of Health hebben geholpen om het onderzoek te betalen.

Ghostmates (Video Medische En Professionele 2018).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Ziekte