Oefening heeft invloed op de hersenen


Oefening heeft invloed op de hersenen

Het is een bekend feit dat lichaamsbeweging goed is. Het helpt de geest, verbetert de bloedsomloop en levert de hersenen meer zuurstof. Volgens David Bucci, een universitair hoofddocent bij Dartmouth's afdeling Psychologische en Brain Sciences, oefeningen ook andere factoren.

Hij zegt: "In de afgelopen jaren zijn gegevens aangetoond dat neurobiologische veranderingen er gebeuren - er zijn hier heel hersenspecifieke mechanismen aan het werk."

Bucci en zijn team ontdekten dat oefening verschillende effecten heeft op geheugen en op de hersenen, afhankelijk van de leeftijd van de persoon, dat wil zeggen of een adolescent of een volwassene oefent. Zij identificeerden een gen dat lijkt te regelen in hoeverre oefening een gunstig effect heeft. Deze bevinding kan significant zijn voor het potentieel gebruik van lichaamsbeweging als interventie voor psychische aandoeningen.

Bucci is begonnen met het onderzoek naar de associatie tussen oefening en geheugen met een van de meest voorkomende psychologische aandoeningen in de kindertijd, ADHD. Hij voelt zijn bezorgdheid uit over het feit dat de standaardbehandeling voor ADHD lijkt te bestaan ​​uit medische therapie en zegt:

"Het idee om kinderen op een vroege leeftijd vol psycho-stimulerende middelen te pompen, is lastig. We kennen de langetermijneffecten van het gebruik van drugs op een vroege leeftijd niet - drugs die de hersenen beïnvloeden - dus op zoek naar alternatieve therapieën is duidelijk belangrijk."

Op verzoek van anekdotische bewijzen van zijn collega's aan de universiteit van Vermont begon Bucci zich te onderzoeken naar ADHD. Observaties van ADHD-kinderen in de zomerkampen in Vermont hebben aangetoond dat atleten of teamsportspelers geneigd waren een betere respons op gedragsinterventies te tonen dan kinderen die meer sedentair waren.

Ondanks de afwezigheid van systematische wetenschappelijke gegevens besloot Bucci de associatie van lichaamsbeweging te onderzoeken met een vermindering van karakteristiek ADHD gedrag. De bevindingen werden gepubliceerd in de laatste online versie van het tijdschrift Neuroscience.

Bucci kent onmiddellijk zijn team en zegt: "De teams van zowel afgestudeerden als studenten zijn verantwoordelijk voor dit werk, zeker niet alleen ik."

Vorige experimenten in laboratoriumratten met ADHD-achtig gedrag hebben aangetoond dat oefening de omvang van deze gedragingen kon verminderen. Het team heeft ook opgemerkt dat op dezelfde wijze als oefening andere mannen en vrouwen met ADHD beïnvloedt, ook oefening bleek gunstiger voor vrouwelijke ratten dan mannen.

Het team ging dan verder naar de dynamiek van hoe oefening lijkt te zijn om leer en geheugen te verbeteren, de 'neurotrofe factor', die een rol speelt in de groeiende ontwikkelende hersenen. Ze ontdekten dat BDNF expressie bij het uitoefenen van ratten positief was verbonden met verbeterd geheugen. Zij voerden verder dat de effecten van het uitoefenen van adolescenten langer duren dan volwassenen die dezelfde tijd hebben uitgeoefend.

Bucci zegt:

"De implicatie is dat tijdens de ontwikkeling wordt uitgeoefend, omdat uw hersenen groeien, de hersenen veranderen in overeenstemming met normale ontwikkelingsveranderingen, waardoor u meer permanente bedrading van de hersenen heeft ter ondersteuning van dingen zoals leren en geheugen. Het lijkt belangrijk om [ Oefening] vroeg in het leven."

Bucci heeft daarna zijn nieuwe onderzoek verricht om mensen deel te nemen, waaronder Dartmouth-studenten en individuen uit de Hanover-gemeenschap, waarin hij verklaarde: "het was echt interessant dat er, afhankelijk van het genotype van de persoon voor die trofische factor [BDNF], ook of niet Maag de voordelen van oefening op leren en geheugen. Dit zou kunnen betekenen dat u wellicht kan voorspellen welk ADHD kind, als we ze genotypeert en naar hun DNA kijken, zouden reageren op oefening als een behandeling en die niet zouden. '

Hij verklaart dat het gezegde 'lichaamsbeweging goed is voor de gezondheid', met inbegrip van de geestelijke gezondheid, is nauwelijks verrassend en concludeert: 'De interessante vraag in termen van geestelijke gezondheid en cognitieve functie is hoe oefening de mentale functie en de hersenen beïnvloedt.' Bucci en zijn team onderzoeken dit probleem momenteel.

Le top 5 des effets de la musique sur notre cerveau et notre comportement (Video Medische En Professionele 2018).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Medische praktijk