Hoe kunnen gezonde leefkeuzes geboorteafwijkingen voorkomen?


Hoe kunnen gezonde leefkeuzes geboorteafwijkingen voorkomen?

Januari is de National Birth Defection Prevention Month, een tijd om bewust te maken van hoe vaak geboorteafwijkingen optreden en wat er gedaan kan worden om hen te voorkomen. Dit jaar is het thema 'Gezonde keuzes maken om geboorteafwijkingen te voorkomen - maak een PACT voor preventie.' In dit artikel, Medical-Diag.com Zal precies verkennen hoe een PACT kan worden gemaakt.

Elk jaar worden ongeveer 120.000 baby's geboren met geboorteafwijkingen in de VS - 1 op 33 kinderen.

Geboorteafwijkingen zijn omstandigheden die aanwezig zijn wanneer een baby geboren is en bijna elk deel van het lichaam kan beïnvloeden. Sommige aandoeningen zoals gespleten lip kunnen gemakkelijk worden gediagnosticeerd, terwijl andere - zoals doofheid of hartafwijkingen - pas ontdekt kunnen worden na diagnostisch testen.

Elk jaar in de VS worden ongeveer 120.000 baby's geboren met geboorteafwijkingen - elke 4,5 minuten. In totaal beïnvloeden geboorteafwijkingen 1 op 33 baby's geboren in het land en zijn de oorzaak van 1 op 5 zuigelingensterfte in het eerste levensjaar.

Volgens maart van Dimes zijn geboorteafwijkingen niet alleen gebruikelijk en kritisch, maar ook kostbaar. Jaarlijks kosten de kosten voor ziektekostenverzuim in de VS meer dan 2,6 miljard dollar.

Geboorteafwijkingen worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan factoren die kunnen leiden tot omstandigheden die in een stadium van de zwangerschap ontstaan. Genetisch erfenis, individueel gedrag en milieufactoren kunnen allemaal samenwerken om geboorteafwijkingen te veroorzaken.

Het volgende is een lijst van 10 van de meest voorkomende geboorteafwijkingen in de VS, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC):

  • Down syndroom - 6.037 gevallen per jaar
  • Gespleten lip (met of zonder gespleten verhemelte) - 4,437 gevallen per jaar
  • Gespleten verhemelte zonder gespleten lip - 2.651 gevallen per jaar
  • Atrioventricular septal defect (gat in het hart) - 1.966 gevallen per jaar
  • Geen afwijking van de rectum en / of dikke darm - 1.952 gevallen per jaar
  • Gastroschisis (gat in de buikwand) - 1.871 gevallen per jaar
  • Tetralogie van Fallot (een combinatie van hartafwijkingen) - 1.657 gevallen per jaar
  • Spina bifida zonder anentiefalen - 1.460 gevallen per jaar
  • Reductie vervorming, bovenste ledematen - 1.454 gevallen per jaar
  • Terugkeer van het hart van de twee belangrijkste slagaders van het hart - 1.252 gevallen per jaar.

Voorkoming van geboorteafwijkingen

Geboorteafwijkingen kunnen een ernstige fysieke en emotionele impact hebben, niet alleen op degenen die getroffen zijn, maar ook op hun gezinnen en gemeenschappen, "zegt Coleen Boyle, directeur van het Nationaal Centrum voor Geboortefecten en Ontwikkelingsongeschiktheid.

Met deze punten in het achterhoofd kan het voorkomen van geboorteafwijkingen een wijdverspreid positief effect hebben.

Experts weten niet wat meer dan 60% van de geboorteafwijkingen veroorzaakt, hoewel ze zich ervan bewust zijn dat er bepaalde maatregelen kunnen worden genomen om het risico op hun voorkomen te verminderen.

"Hoewel niet alle geboorteafwijkingen kunnen worden voorkomen, zijn er stappen die vrouwen kunnen nemen om de kans te vergroten om een ​​geboorte zonder geboorteafwijkingen te krijgen," legt Leslie Beres, president van het Nationale Geboortebeperkingspreventie Netwerk (NBDPN). "Kleine stappen zoals Een bezoek aan een zorgverlener regelmatig en het dagelijks consumeren van 400 microgram (mcg) foliumzuur voor en tijdens de zwangerschap kan een lange weg gaan."

Vooruit plannen

De P in PACT staat voor de planning voorop. Als een moeder een gezonde baby wil hebben, is het het beste om vooraf te beginnen met de voorbereiding. De meeste geboorteafwijkingen komen voor tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap, wanneer de baby's organen worden gevormd, zodat het voorbereid is van de kans om de kans op een baby te verbeteren.

Volgens de CDC zijn ongeveer de helft van de zwangerschappen onbepaald. Als gevolg hiervan worden alle vrouwen van de vruchtbare leeftijd aanbevolen advies te volgen om de beste gezondheid voor baby's te waarborgen.

  • Asperges, gekookt, 1 kopje: 243 mcg
  • Rundvleeslever, gebakken, 3 ounces: 215 mcg
  • Zwarte ogen, gekookt, ½ kop: 179 mcg
  • Lentils, gekookt, ½ kop: 179 mcg
  • Broccoli, gekookt, 1 kopje: 168 mcg.

Meer informatie over foliumzuur

Gezondheidszorg professionals identificeren folinezuur - ook wel folaat genoemd - als ongelooflijk belangrijk voor gezonde baby's. Foliumzuur is een B-vitamine dat het risico op neurale buisafwijkingen vermindert die de hersenen en ruggengraat van baby's beïnvloedt.

Als alle zwangere vrouwen elke dag 400 maal folinezuur namen tijdens de eerste fase van de zwangerschap, kan tot 70% van de gebreken van de neurale buizen voorkomen worden.

Zo is het belangrijk dat de Food and Drug Administration (FDA) in 1996 verklaarde dat alle granenproducten die als "verrijkt" waren, foliumzuur aan hen moesten toevoegen.

Aangezien dit mandaat - bekend als foliumzuur versterking - is geslaagd, is een 36% vermindering van gevallen van spina bifida en een 17% vermindering van gevallen van anentiefalen (onvolledige vorming van de hersenen, schedel en hoofdhuid) opgenomen.

Genetische counseling kan ook een belangrijk onderdeel zijn van het voorbereiden op een gezonde zwangerschap. Genetica helpen mensen om te leren over genetische aandoeningen en erachter te komen wat de kans is dat hun kind geboren wordt met een genetisch geboorteafwijking, alsook het screenen voor genetische aandoeningen adviseren.

Schadelijke stoffen vermijden

De 'A' in PACT staat voor het voorkomen van schadelijke stoffen. Schadelijke stoffen omvatten drugs zoals alcohol en tabak, evenals stoffen die in het milieu, werkplek of thuis te vinden zijn.

Roken tijdens de zwangerschap kan ervoor zorgen dat baby's met mondspleetjes worden geboren, een van de meest voorkomende geboorteafwijkingen.

Zoals eerder vermeld zijn bijna de helft van de zwangerschappen in de VS onbepaald, wat betekent dat baby's per ongeluk blootgesteld kunnen worden aan schadelijke stoffen voordat de moeder zich bewust is van zwanger zijn.

Naast het veroorzaken van geboorteafwijkingen kunnen schadelijke stoffen andere ernstige gevolgen hebben, waaronder vroegtijdige geboorte, plotselinge kindersterfte syndroom (SIDS) en miskraam. Ze kunnen ook invloed hebben op de gezondheid en het vermogen van een vrouw om zwanger te worden.

Volgens maart van Dimes veroorzaakt roken tijdens de zwangerschap 20% van de mondspleetjes (lippen en palaten). Zelfs als een vrouw rookt alvorens te realiseren dat ze zwanger is, kan het nog steeds de kansen op haar baby verbeteren, waardoor bepaalde gezondheidsproblemen voorkomen, zoals lage geboortegewicht.

Sommige banen betreffen blootstelling aan dampen of giftige metalen die gevaarlijk kunnen zijn voor de gezondheid van ongeboren kinderen. Deze moeten zo mogelijk vermeden worden; Stel vragen over dergelijke gevaren op de werkplek of raadpleeg een arts als u enige zorgen heeft.

Goede vooruitplanning is de beste manier om te voorkomen dat schadelijke stoffen de gezondheid van ongeboren kinderen beïnvloeden. Zelfs als de zwangerschap niet optreedt, is het vermijden van schadelijke stoffen gunstig voor de algemene gezondheid om dit de moeite waard te maken.

Een gezonde levensstijl kiezen

De "C" in PACT staat voor het kiezen van een gezonde levensstijl. "De gezondheid van een moeder tijdens de zwangerschap heeft een directe invloed op de gezondheid van haar baby," zegt Dr. Siobhan Dolan, medisch adviseur van het maart van Dimes. "Er zijn veel dingen een vrouw Kan doen om haar baby de beste kans te geven om gezond te worden."

Er zijn veel andere dingen die vrouwen kunnen doen om een ​​gezond leven te leiden en het risico te verminderen dat de baby een geboorteafwijking ontwikkelt. De sleutel tot het kiezen van een gezonde levensstijl volgt een gezond dieet, het behoud van een gezond gewicht en de behandeling van langdurige aandoeningen zoals diabetes.

De baby's van overgewicht vrouwen hebben een verhoogd risico op geboorteafwijkingen. Overgewicht moeders hebben ook een verhoogd risico op miskraam en complicaties met betrekking tot bezorging en arbeid.

Het volgen van een gezond dieet is van cruciaal belang om een ​​gezond gewicht te behalen en te behouden, en eventuele veranderingen in het dieet moeten op lange termijn zijn, in plaats van gezien als een snelle oplossing. Een dieet rijk aan fruit, groenten, volle korrels, dunne melk, mager eiwitten en gezonde vetten en oliën wordt aanbevolen door de NBDPN.

Diabetes kan invloed hebben op de kans dat een baby geboren wordt met een geboorteafwijking als het niet goed wordt gecontroleerd. Bloedsuiker moet op een gezond niveau worden gehouden. Zoveel mensen weten niet dat ze deze stofwisselingsziekte hebben, maar het kan een goed idee zijn voor het testen van een arts voor vrouwen die niet zeker zijn.

Gestational diabetes is een vorm van diabetes die 2-10% van de zwangere vrouwen beïnvloedt, wanneer het lichaam niet voldoende insuline kan produceren om te voldoen aan de verhoogde eisen van de zwangerschap. Het leven van een gezonde levensstijl zou dit risico kunnen halveren, volgens de studie die door Medical-Diag.com In oktober 2014.

Er zijn veel infecties die een moeder kan vangen die het risico op geboorteafwijkingen kan verhogen. Deze omvatten:

  • Seksueel overdraagbare aandoeningen (chlamydia, gonorroe, syfilis)
  • Vaccin-preventieziekten (rubella, griep)
  • Voedingsgedragen infecties (listeria, salmonella).

Het risico om deze infecties te vangen kan gemakkelijk verminderd worden door aandacht te besteden aan persoonlijke hygiëne, verstandige levensstijlkeuzes maken en passende vaccinaties krijgen. Echter, alle mogelijke schoten moeten met een arts worden besproken wegens het potentieel voor nadelige effecten.

"Het eten van een gezond dieet en het werken naar een gezond gewicht, het houden van diabetes onder controle, het stoppen met roken en het vermijden van tweedehands rook en het vermijden van alcohol, kan allemaal helpen om de kans op een gezonde baby te vergroten," zegt Leslie Beres.

Praat met uw arts

De "T" in PACT staat voor het praten met uw arts. Regelmatig contact met een arts kan sterk helpen bij het plannen van vooruit, het vermijden van schadelijke stoffen en het kiezen van een gezonde levensstijl.

Regelmatige controle met een arts of een vroedvrouw betekent dat eventuele risico's voor moeder of kind zo spoedig mogelijk worden behandeld.

Alle medicijnen moeten worden besproken met een arts voorafgaand aan het worden genomen, waaronder recept medicijnen, over-the-counter medicatie en voedingssupplementen en kruiden supplementen.

Het gebruik van opioïden gebaseerde pijnstillers bij vroege zwangerschap kan het risico vergroten dat baby's met ernstige hartafwijkingen worden geboren, en andere pijnstillers kunnen ook leiden tot spina bifida of gastroschisis - een gat in de buikwand.

De vaccinatiegeschiedenis moet met een arts worden besproken. Er zijn enkele vaccinaties die het beste worden ontvangen voordat ze zwanger worden, zoals het vaccin tegen mazelen, pompoenen en rubella (MMR). Anderen zoals Tdap - voor kinkhoesten - moeten tijdens de zwangerschap worden ontvangen.

Het griepvaccin wordt het best gegeven op specifieke tijden, afhankelijk of het griepseizoen is wanneer de zwangerschap begint of niet. Onderzoekers hebben geconstateerd dat een griepschot tijdens zwangerschap zowel moeder als baby (tot 6 maanden) van griep kan beschermen. Zwangere vrouwen zijn meer vatbaar voor ernstige ziekte door griep veroorzaakt.

Een belangrijk onderdeel van het plannen van een zwangerschap kan de familiegeschiedenis onderzoeken. Dit proces wordt het best gedaan met de hulp van een arts, die kan helpen bij het identificeren van relevante informatie die de zorg tijdens de zwangerschap kan beïnvloeden. Een arts kan specifieke genetische of voedingsadviezen aanbevelen, afhankelijk van de familiegeschiedenis van een familie.

Zwangere vrouwen moeten regelmatige controles hebben - genaamd antenatale zorg - geregeld bij een dokter of verloskundige. Dit zijn essentieel bij het volgen van de gezondheid van zowel moeder als baby en het identificeren van eventuele gezondheidsrisico's die zo snel mogelijk kunnen optreden.

Hoe zit het met mannen?

Mannen kunnen ook een rol spelen in het voorkomen van gezondheidsdefecten, zelfs als er veel vrouwen zijn om een ​​gezonde levensstijl te behouden. Het aanbieden van steun aan mensen die ouderwetsoverweging overwegen, kan een verschil maken, vooral wanneer significante levensstijl verandert, zoals stoppen met roken, zijn betrokken.

De American Pregnancy Association (APA) verklaart dat het bewustzijn van de preventieve maand voor geboortecorrectie wordt verhogen - door bijvoorbeeld een email te sturen naar iedereen in je adresboek, bijvoorbeeld - kan het helpen. "Het is gratis en kan gemakkelijk iemand aanwijzen om ouderwetsvermogen te overwegen om een ​​wellnessexamen te hebben Of zoek genetische counseling, "stellen zij voor.

Aangezien sommige geboortefouten in de familie kunnen lopen, is het belangrijk dat mannen volledig deelnemen aan eventuele onderzoeken naar de familiegeschiedenis die plaatsvindt.

In de afgelopen jaren, Medical-Diag.com Heeft gerapporteerd over studies die suggereren dat het dieet en beroep van een vader ook het risico op geboorteafwijkingen in hun zuigelingen kan beïnvloeden.

Deze studies hebben aangetoond dat mannen ervoor moeten zorgen dat ze voldoende folaatgehalte krijgen, en mannen die werkzaam zijn in bepaalde banen - waaronder computer wetenschappers, tuinarchitecten en kappers - werden geassocieerd met een hoger risico op kinderen met geboorteafwijkingen.

Zelfs als de bevindingen van deze studies niet zijn opgenomen in de aanbevelingen van groepen zoals het NBDPN, als mannen besluiten om soortgelijke levensstijlveranderingen aan hun partners te maken, zouden ze een extra mate van aanmoediging kunnen bieden die grote veranderingen een beetje makkelijker zou maken.

Los op om kinderen een gezond begin te geven

Geboorteafwijkingen zijn een wijdverspreid gezondheidsprobleem, maar het hoeft niet zo veel voorkomend te zijn als het is. Een van de sleutels om de prevalentie te verlagen is door het bewustzijn te verhogen.

"Veel mensen weten niet hoe vaak geboorteafwijkingen zijn," zegt Coleen Boyle. "De meesten van ons kennen iemand die door deze voorwaarden is getroffen: een kind geboren met gespleten lip en mond, een jong meisje met Down syndroom, een medewerker die Heeft een baby verloren door een ernstig hartfout."

National Birth Deficiency Prevention Month is goed geplaatst aan het begin van het jaar. De meeste aanbevelingen voor het verminderen van geboorteafwijkingen zijn gekoppeld aan het leven van een gezonde levensstijl. Met de omgang van het jaar fris in de geest van mensen en de impuls voor verandering in de lucht, januari is een geweldige tijd voor mensen denken aan kinderen om de basis te leggen voor een gelukkige en gezonde zwangerschap.

"Het nieuwe jaar zal vol verrassingen zijn," zegt dr. Dolan. "Zelfs als je niet zwanger bent, maar kinderen wilt hebben in de toekomst, moet je ervoor zorgen dat ze een gezond begin in het leven krijgen."

De Gevaren van Statines (Cholesterolremmers Cholesterolverlagers cholesterol medicatie LDL CoQ10) (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Vrouwen gezondheid