Reactie op stress vandaag voorspelt gezondheid morgen


Reactie op stress vandaag voorspelt gezondheid morgen

Strijdkrachten met het algemeen geloof zijn stressoren niet de oorzaak van gezondheidsproblemen, maar het is eerder de reacties van mensen op deze stressoren die bepalen of de toekomst negatieve gevolgen voor de gezondheid zal hebben, stelt een nieuwe studie voor die in de Annalen van Gedrags Geneeskunde .

Het onderzoek toonde aan dat een reactie op een stressvolle situatie nu kan voorspellen uw gezondheidsproblemen voor 10 jaar onderweg, ongeacht uw huidige gezondheid en stressors.

David Almeida, hoogleraar menselijke ontwikkeling en familiestudies in Penn State, zegt: "Als u bijvoorbeeld veel werk hebt om vandaag te doen en dat u er erg griezelig van hebt, dan bent u meer kans om negatieve gevolgen voor de gezondheid te ondervinden 10 jaar Vanaf nu dan iemand die ook veel werk heeft om vandaag te doen, maar laat het haar niet lastig maken. '

Een groep deelnemers die deelnamen aan de studie MIDUS (Midlife in de Verenigde Staten), een nationale longitudinale studie van gezondheid en welzijn, werden door Almeida en zijn team aangeworven om de relaties tussen stressvolle gebeurtenissen in het dagelijks leven te onderzoeken, reacties van mensen Naar die gebeurtenissen, en hun gezondheid en conditie 10 jaar in de toekomst.

De onderzoekers kwamen per nacht telefonisch tweeduizend mensen om acht nachten over wat er de afgelopen 24 uur met hen gebeurde.

Zij ondervraagd de deelnemers over de volgende onderwerpen:

  • stemmingen
  • Fysieke gezondheidssymptomen
  • produktiviteit
  • Stressvolle gebeurtenissen ervaren
  • Gebruik van hun tijd
Voorbeelden van stressvolle gebeurtenissen die ze zouden kunnen ondervinden zijn: in het verkeer zitten, met iemand ruzie of zorg dragen voor een zieke persoon.

Door alleen de mensen te vragen over de laatste 24 uur van hun leven, en vervolgens de dagen te volgen om te volgen, waren de auteurs in staat om de ins en outs van de dagelijkse ervaringen van de deelnemers te zien.

Spekmonsters werden verzameld van de 2.000 mensen, op vier verschillende tijden, op vier van de acht dagen. Maten van het stresshormoon cortisol werden verzameld uit het speeksel.

De onderzoekers verbinden vervolgens de informatie die zij verzamelden met de gegevens van de grotere MIDUS-studie, demografische informatie van vrijwilligers, hun gezondheidsproblemen, persoonlijkheden en hun sociale netwerken.

De auteurs constateren dat de vrijwilligers die door de dagelijkse stressoren werden getroffen en nog steeds harp hebben op hen, na hun overgang, meer geneigd zijn om chronische gezondheidsproblemen, met name pijn (van artritis of hart- en vaatziekten), 10 jaar onderweg te hebben.

Almeida verklaarde:

"Ik vind mensen leuk om als één van de twee soorten te zijn. Met klittenbandspieren, wanneer er een stressor optreedt, valt het vast aan hen, ze worden echt boos en tegen het einde van de dag zijn ze nog steeds knorrig en fuming. Met Teflon mensen Wanneer stressoren zich voordoen, glijden ze meteen af. Het is de klittenband die de gezondheidsgevolgen op de weg lijden. '

De auteurs geloven dat bepaalde soorten mensen waarschijnlijk meer stress hebben in hun leven. Deze personen omvatten jongeren, mensen met hogere cognitieve vaardigheden en mensen met een hoger onderwijsniveau.

Almeida concludeerde vervolgens:

"Uit ons onderzoek blijkt dat mensen die 65 jaar en ouder zijn, meer geneigd zijn om stress te stimuleren dan jongere mensen, waarschijnlijk omdat ze in dit stadium niet veel stress hebben blootgesteld, en ze zijn niet meer bezig met het omgaan met het Jonge mensen zijn beter om er mee aan te gaan omdat ze zo vaak met elkaar omgaan.

Evenzo blijkt uit ons onderzoek dat mensen met lagere cognitieve vaardigheden en opleidingsniveaus meer reactief zijn op stress dan mensen met hogere cognitieve vaardigheden en opleidingsniveau, waarschijnlijk omdat ze minder controle hebben over de stressoren in hun leven."

Stress kan een aanduiding zijn dat het leven van een persoon moeilijk en lastig is, maar het kan betekenen dat ze gewoon een actief actief leven leiden en deelnemen aan veel gebeurtenissen die er omheen gaan.

Why thinking you're ugly is bad for you | Meaghan Ramsey (Video Medische En Professionele 2018).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Psychiatrie