Luisteren naar muziek helpt bij slapeloosheid te voorkomen


Luisteren naar muziek helpt bij slapeloosheid te voorkomen

Warme melk, melatoninepillen, of zelfs voorschriftpillen worden allemaal gebruikt om een ​​gevreesde aandoening te voorkomen, bekend als slapeloosheid. Elk van deze methoden heeft verschillende graden van bijwerkingen en succes. Voor de 50 procent van de Amerikanen die aan slapeloosheid lijden, wat als slaap bereikt kan worden, niet door medicatie, maar door het reguleren van hersenactiviteit?

Een nieuwe klinische studie in het tijdschrift Hersenen en Gedrag , Was erop om te beslissen of een niet-invasieve methode, die muzikale tonen gebruikt om de hersenactiviteit te regelen, de hersenen kan herprogrammeren, waardoor slapeloosheid wordt voorkomen.

Charles H. Tegeler, M.D., professor neurologie bij Wake Forest Baptist en hoofdonderzoeker van de studie verklaarde:

"Het menselijke brein bestaat uit de linker en rechter hemisfeer die samenwerken als parallelle processors. Wanneer een persoon trauma of een belangrijke stressor ondergaat, treden hun autonome overlevingsresponsen in en de hersenen kunnen onevenwichtig worden.

Als die onevenwichtigheden blijven bestaan, kunnen symptomen zoals slapeloosheid resulteren. In onze studie is gekeken naar een nieuwe technologie die bedoeld is om meer balans en harmonie in de hersenfrequenties te vergemakkelijken, wat kan leiden tot verbeterde symptomen.

Deze nieuwe technologie staat bekend als HIRREM, of met hoge resolutie relatie-resonantie-gebaseerde elektroencefalische spiegeling. Het is bekend als Brainwave Optimization.

Deze methode is niet-invasieve en maakt gebruik van een systeem dat wordt gemaakt om de frequenties van de hersenen terug naar zichzelf te verzenden door middel van muzikale tonen. Resonantie tussen de elektrische energie en de muzikale tonen in de hersenen van een persoon kan een evenwicht creëren in de twee hemisfeer van de hersenen.

Op basis van een wijziging in de Insomnia Severity Index (ISI), onderzocht de onderzoeksresultaten de ernst van de slaapstoornis met behulp van een 0 tot 28 punt schaal. De mediane ISI voor de studie vrijwilligers viel tussen 18,7 en 18,9, die geclassificeerd is als gematigde tot ernstige slapeloosheid.

De HIRREM-groep bleek een daling van 10,3 punten in ISI te hebben, verbeterde symptomen van slapeloosheid, en veranderd in een klinische categorie van "onderdrempelige slaaploosheid" of "geen slaaploosheid".

De deelnemers aan de controle, die nog steeds met hun bestaande slaaploosheidsbehandeling zonder HIRREM zijn aangegaan, vertoonden geen verandering in ISI. Hoewel, wanneer de crossover controlegroep HIRREM therapie had, waren de uitkomsten zeer vergelijkbaar met die van de oorspronkelijke HIRREM-groep.

De crossover, wachtlijst controle en onblinde studie bestonden uit 20 vrijwilligers, 14 vrouwtjes en 6 mannen. De onderzoekers willekeurig gekozen 10 mensen om HIRREM behandeling te ontvangen, plus normale zorg; De andere 10 waren in de wachtlijst controle groep.

Een primair onderzoek bleek dat het evenwicht in bereik en frequenties tussen de hersenhelften en de dataverzameling de ISI van een deelnemer begrepen, evenals de bloeddruk en de neurocognitieve functie testen.

De willekeurig geselecteerde deelnemers die HIRREM behandeling ondergaan hadden acht tot twaalf sessies die elk 60 tot 90 minuten duren. Deze sessies omvatten ontspanning in een nul zwaartekracht stoel en sensoren op veel locaties aan beide kanten van hun hoofd.

Vervolgens werd een muzikale toon gemeten door een wiskundig algoritme en gebaseerd op de primaire frequentie in een zwevend centrumgebied van de EEG frequenties van de vrijwilliger, via de hoofdtelefoon aan de deelnemer gespeeld. Resonantie tussen fluctuerende hersencircuits en muzikale tinten is gemaakt om de hersenen automatisch te kalibreren, wat leidt naar betere regelgeving en een link naar minder symptomen.

Beperkingen die in de studie aanwezig zijn, omvatten het weinige aantal deelnemers en het gebrek aan een sham-placebo controlegroep die blindheid belemmerde. Daarom is het mogelijk dat de veranderingen die bij HIRREM zijn gezien, het gevolg zijn van een placebo-effect. Ook omdat HIRREM therapie bestaat uit ontspanning en sociale interactie, kunnen er naast de tonale reflecties aparte niet-specifieke mechanismen voor verbetering zijn.

Hoewel de onderzoekers denken dat de mate van verbetering en tijdsperiode wijst op ernstige verandering door middel van HIRREM, plannen de auteurs om een ​​grotere klinische proef te voeren met een sham placebo, om het HIRREM-effect te verifiëren en deze technologie te verdiepen.

8 Uur de Beste Ontspannende Muziek│Diepe Slaap Muziek│Slapeloosheid Behandeling (Video Medische En Professionele 2018).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Psychiatrie