Een simpele test die het vermogen om van de vloer af te stellen, voorspelt sterfgevaarrisico


Een simpele test die het vermogen om van de vloer af te stellen, voorspelt sterfgevaarrisico

Een simpele test die het vermogen van een persoon om te zitten en opstaan ​​uit de vloer beoordeelt, blijkt een zeer nauwkeurige voorspeller van sterfterisico te zijn. De bevinding komt uit een studie, gepubliceerd in het Europees Journal of Cardiovascular Prevention , Door een groep onderzoekers in Brazilië.

In totaal hebben 2002 volwassenen van 51 tot 80 jaar deelgenomen aan de studie. De onderzoekers hielden van hoe lang het hen nam om op te staan ​​en dan zonder hulp te komen van de vloer. De mediane follow-upperiode was 6,3 jaar vanaf de basislijntest.

Zij vertelden de deelnemers om te proberen te zitten met de minste steun die ze nodig achten en geen zorgen te maken over hun snelheid. Ze scoorden het vermogen van de deelnemers om beide te zitten en op te staan. Voor elke keer dat de deelnemers steunen van hun hand, knie of ander deel van hun lichaam, zouden de onderzoekers een punt aftrekken. Een totaal samengestelde score van 10 werd toegewezen aan hen die zou bepalen welke categorie of groep zij behoorde tot (C1, 0-3; C2, 3,5-5,5; C3; 6-7,5; en C4, 8-10).

In totaal stonden 159 mensen (7,9% sterftecijfer) aan het eind van de studie, met aanzienlijk meer sterfte bij mensen met een lage testscore. Zij vonden dat de sterftecijfers tussen de vier groepen heel erg verschillen, zelfs wanneer ze gecontroleerd worden op geslacht, leeftijd en lichaamsmassa index (BMI). Degenen die behoren tot groep C1, die het laagste scorebereik hadden, waren 5-6 keer hoger bij de dood dan die in groep C4. Dit verschil suggereert dat de zittingscore een goede voorspeller is voor alle sterfte.

Deelnemers met een score van minder dan 8 hadden sterftecijfers 2 tot 5 keer hoger dan die met scores tussen 8-10. De auteurs merkten op: "een stijging van 1 punt in de [zittende] score was gerelateerd aan een daling van 21% in de sterfte."

Dr Araújo zei:

"Het is algemeen bekend dat aërobe fitness sterk verband houdt met overleving, maar in onze studie blijkt ook dat het handhaven van hoge mate van lichaamsbuigzaamheid, spierkracht, lichaamsgewichtverhouding en coördinatie niet alleen goed zijn voor dagelijkse activiteiten maar ook Een gunstige invloed hebben op de levensverwachting."

Hij voegde toe:

"In vergelijking met andere benaderingen voor functioneel testen, heeft de zittende test geen specifieke apparatuur nodig en is het veilig, makkelijk in een korte periode (minder dan 2 minuten) aan te passen, en betrouwbaar gescoord. In onze klinische praktijk is de test Is de afgelopen tien jaar aangetoond dat het nuttig en praktisch is voor toepassing op een groot aantal populaties, variërend van pediatrisch naar geriatrisch. "

Dr Araujo concludeerde dat de test een groot potentieel heeft om een ​​snelle beoordeling van musculo-skeletale fitness onder de middelbare leeftijd en ouderen in een klinische omgeving te worden.

Naast deze methode zijn er andere manieren om mortaliteitsrisico te bepalen. Een andere studie bleek dat een nauwkeurige voorspeller van sterftecrisis bij oudere mensen de hip-waist ratio meet.

De sit-en-opstijgtest kan een efficiënt instrument worden om het sterfterisico in de ouderlingen te meten.

The Case for $20,000 oz Gold - Debt Collapse - Mike Maloney - Silver & Gold (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Cardiology