Hoe u uw pols controleert


Hoe u uw pols controleert

"Pulse" is een van de meest bekende medische termen. Het is symbolisch voor medicijnen en algemeen bekend als maatregel voor ons hartslag.

Maar wat is de puls, waarom is het belangrijk en wat is de beste manier om de puls te vinden en te meten? Dit artikel geeft een eenvoudige begeleiding.

Hier zijn enkele sleutelpunten over het controleren van uw pols. Meer informatie en ondersteunende informatie vindt u in het hoofdartikel.

  • Naarmate de hartpompen zich uitbreiden en contracteren, worden dit de puls
  • De pols is het makkelijkst te vinden op de pols of nek
  • Het is normaal dat hartfrequenties fluctueren in reactie op fysieke en psychologische veranderingen

Wat is de pols?

De pols is gewoon de uitbreiding van de slagaders. Deze uitbreiding wordt veroorzaakt door een toename van de bloeddruk die tegen de elastische wanden van de bloedvaten duurt, telkens als ons hart slaat.

Deze arteriële expansies stijgen en vallen in de tijd met het hart, omdat het ons bloed pompt en dan rustt als het vult. De pulsen worden gevoeld op bepaalde punten op het lichaam waar grotere slagaders dichter bij de huid lopen.

Ontdek meer van Medical-Diag.com Over hartslag met een artikel dat verklaart wat een normale hartslag leest. We hebben ook een artikel dat de vraag beantwoordt, wat is bloeddruk?

Hoe een puls te vinden

Neem de polspuls voor een gemakkelijke manier om de hartslag te controleren.

Arteries lopen dicht onder de huid aan de pols en nek, waardoor de pols bijzonder gemakkelijk te vinden is op deze punten.

Hier zijn de eenvoudige stappen die nodig zijn om een ​​pols op de pols te nemen (radiale pols):

  • Draai er een hand over, dus het is pal-kant omhoog
  • Gebruik de andere hand om twee vingertoppen zachtjes in de groef op de onderarm te plaatsen, van de vouw van de pols en ongeveer een centimeter langs de basis van de duim
  • Als de positie juist is, moet u de pulsatie van uw hartslag voelen

Gebruik welke arm het makkelijkst is - hier wordt een rechterarmpuls in de afbeelding gevoeld; Linkerarm in de eerste foto.

De pols kan ook op de nek worden gevonden met twee vingers op een vergelijkbare manier; Druk voorzichtig in de zachte groef aan weerszijden van de luchtpijp (trachea).

Dit is de pulse die door een van de halsslagaders gaat - de belangrijkste slagaders die de nek van het hart tot aan het hoofd opheffen.

Minder makkelijke plaatsen om een ​​puls te vinden zijn:

  • Achter de knieën
  • Aan de binnenkant van een elleboog wanneer de arm uitgestrekt is
  • In de lies
  • Bij de tempel aan de kant van het hoofd
  • Op de bovenkant of de binnenkant van de voet

De onderstaande video, gepresenteerd door een verpleegster, legt uit hoe u een puls moet nemen:

Hoe een pulslezen opnemen

Zodra de puls is gevonden door de bovenstaande stappen te volgen, houd stil en:

  • Gebruik een horloge of kijk met een tweede hand of bekijk een klok met een tweede hand
  • Tellen over het aantal beats in de loop van een minuut of 30 seconden
  • Het aantal pulsen over een minuut is de standaard hartslagmeting, die ook kan worden berekend door het aantal pulsen te verdubbelen dat over 30 seconden wordt gevoeld

Normale en abnormale pulslesingen

Het hart moet gestaag slaan, met een regelmatige kloof tussen elke samentrekking, zodat de pols ook stabiel moet zijn. Het is echter normaal dat de hartslag varieert in reactie op beweging en activiteit, oefening, angst, opwinding en angst.

Als een algemene regel hebben volwassenen een rustpuls van 60-100 slag per minuut (bpm). In het algemeen zullen fitters langzamer hartslagen hebben dan minder geschikt personen. Atleten kunnen bijvoorbeeld een rustpuls hebben van slechts 40-60 bpm.

Als u denkt dat uw hart uit het ritme slaat - of te snel of te langzaam (onder 40 of meer dan 120) - en dit kan voelen bij het nemen van een puls, moet u dit met een arts bespreken.

Je zou ook kunnen voelen dat je hart een beat heeft gemist of 'slaat', of er is een extra beat geweest. Een extra beat wordt een ectopische beat genoemd. Ectopische beats zijn zeer vaak, zijn meestal onschadelijk en hebben geen behandeling nodig.

Als u zich zorgen maakt over hartkloppingen of ectopische beats, moet u echter met uw arts praten.

Abnormale hartritmes komen in een aantal verschillende types voor - gebruik onze informatie over hartslag om meer te weten te komen - op de pagina staan ​​ook de normale pulswaarden voor verschillende leeftijdsgroepen en de hartslagtarieven voor fitness.

Hartslagmonitoren

Ziekenhuizen hebben langdurige monitoren, zoals die in de foto hieronder worden gezien, om talrijke vitale tekens, inclusief hartslag, te lezen. Veel elektronische bloeddrukmonitoren die in het kantoor van de dokter worden gebruikt, nemen ook een pulslesing, evenals de klinisch gevalideerde machines die patiënten kunnen gebruiken voor thuisbewaking.

Natuurlijk is een van de grote ontwikkelingen van de afgelopen jaren het breed scala aan producten op de consumentenmarkt beschikbaar voor het volgen van persoonlijke gezondheidszorg.

Hartmonitoren worden gebruikt in ziekenhuisinstellingen om de vitale symptomen van patiënten te volgen.

Tal van apparaten kunnen worden aangesloten op softwareapplicaties voor mobiele telefoons, en er zijn een aantal beschikbare gezondheidsbeheersingsapparatuur die de hardware en software in één apparaat combineren.

Het is een steeds ontwikkelend gebied van technologie met een groot aantal opties; De Verenigde Staten Food and Drug Administration (FDA) heeft een pagina met een aantal apps die door de regulator van de gezondheidszorg worden opgeheven; Dit kan een goede plek zijn om te beginnen.

Sommige beschikbare technologie werkt met een mobiele telefoon om de pols te controleren en kunnen lezingen geven die gelijkwaardig zijn aan die van een medische ECG machine.

Kortom, het meten van de pols is eenvoudig te doen en kan een nuttig teken zijn voor medische professionals. Als u zorgen heeft over uw hartslag, spreek dan met een arts.

Hoe zwachtel je een hand en pols? (Video Medische En Professionele 2018).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Cardiology