Oefening kan het risico op nierstenen van oudere vrouwen verminderen


Oefening kan het risico op nierstenen van oudere vrouwen verminderen

Oefening kan het risico van oudere vrouwen op nierstenen verminderen, volgens een nieuwe studie.

Het onderzoek werd uitgevoerd door experts van de Universiteit van Californië, San Francisco Medical Center, Georgetown University en de Universiteit van Washington School of Medicine, die gegevens verzamelden en onderzocht van meer dan 85.000 postmenopauzale vrouwen in de VS.

Alle onderwerpen waren 50 jaar en ouder en nam deel aan de Women's Health Initiative studie. Ze kregen een examen om hun gewicht en hoogte te meten, zodat artsen hun BMI (body mass index) kunnen bepalen.

Jaarlijkse enquêtes werden aan de deelnemers gegeven, zodat de deskundigen kon volgen wat ze aan het eten waren. De wetenschappers wilden rekening houden met factoren die bekend waren om het risico op nierstenen te verlagen, zoals het drinken van veel vloeistoffen en minder zout of vlees consumeren.

Vrijwilligers hebben aangegeven hoeveel lichamelijke activiteit ze over het algemeen hebben, die in "MET's" vertaald zijn - een mate van hoeveel inspanning wordt gedaan in een activiteit. Twee en een half uur lopen, bijvoorbeeld, of een uur joggen, vertaalt elke week 10 MET's.

Drie procent van de vrouwen had na ongeveer 8 jaar een niersteen ontwikkeld. De vrijwilligers die elke week maximaal 5 MET's hadden, hadden een kans op nierstenen met 16%, vergeleken met degenen die geen oefening kregen.

Met 5 tot 10 MET's per week werd de kans verminderd met 22% en met 10 METs of meer is het risico met 31% verlaagd.

Het belangrijke element in het verminderen van het risico op nierstenen is niet de intensiteit van de oefening, maar het bedrag , Legden de auteurs uit.

Het verminderen van de hoeveelheid voedingsmiddelen die met hoge calorieën worden verbruikt, kan ook helpen bij het verminderen van de postmenopauzale vrouwen het risico op nierstenen met meer dan 40% , Vonden de onderzoekers.

Volgens HealthDay News , Zei AUA-woordvoerder Dr. Kevin McVary in een persbericht:

"Nierstenen zijn een zeer voorkomende gezondheidstoestand, en zoals bij de meeste gezondheidstoestanden is preventie van cruciaal belang. Terwijl we weten dat dit dieet is, kan het een van de volgende factoren zijn die niersteenontwikkeling bevorderen of remmen. Deze studie laat levensstijlveranderingen zien, zoals oefening kan ook helpen Voorkomen dat stenen in postmenopauzale vrouwen ontstaan. Verder onderzoek is nodig om te begrijpen of deze waarneming juist is voor andere demografieën."

De resultaten van de studie, gepresenteerd op de jaarlijkse bijeenkomst van de American Urological Association, zouden als voorlopig moeten worden beschouwd totdat ze worden gepubliceerd in een peer reviewed journal.

Elk jaar zoeken meer dan 3 miljoen mensen in de VS hulp van een zorgverlener voor een niersteen en meer dan een half miljoen bezoek een noodafdeling.

Uit een eerder onderzoek bleek dat roken en drinken verantwoordelijk zijn voor de dramatische stijging van vrouwen die nierstenen ontwikkelen.

Geleide meditatie Positief denken (Video Medische En Professionele 2018).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Medische praktijk