Oefening verlaagt risico op long- en colonectale kanker onder de middelbare leeftijd


Oefening verlaagt risico op long- en colonectale kanker onder de middelbare leeftijd

Nieuw onderzoek door onderzoekers aan de Universiteit van Vermont laat zien dat mannen van middelbare leeftijd die veel cardiovasculaire lichaamsbeweging hebben, minder risico hebben op long- en colorectale kanker. Daarnaast zijn degenen die oefenen minder kans om te sterven van prostaatkanker (hoewel hun risico om de ziekte te contracten bleef hetzelfde).

Volgens de voornaamste auteur van de studie, Susan Lakoski, MD, assistent professor in de geneeskunde aan de Universiteit van Vermont:

"Hoewel slechte fitness al bekend is om toekomstige hart- en vaatziekten te voorspellen, is dit de eerste studie om fitness te onderzoeken als een teken van toekomstige kankerrisico-prognose.

Deze bevinding maakt duidelijk dat patiënten moeten worden geadviseerd dat ze een bepaald fitnessniveau moeten behalen en niet alleen verteld worden dat ze moeten oefenen. En in tegenstelling tot oefengedrag, dat afhankelijk is van de zelfrapportage van de patiënt, kan de fitness objectief en accuraat worden gemeten in een klinische omgeving."

In totaal hebben 17.049 mannen deelgenomen aan de studie. Ze kregen elk een cardiovasculaire fitnessbeoordeling van het Cooper Institute op mediane leeftijd van 50 jaar. De test betrof het lopen op een loopband met een variatie van verschillende snelheden en hoogtes. Zij namen de prestaties van de mannen op met de verhouding van de stofwisseling (de snelheid van energieverbruik), bekend als metabolische equivalenten of MET's.

Het team verdeelde de deelnemers in verschillende groepen op basis van hun niveau van fitness. De onderzoekers analyseren vervolgens hun medische geschiedenis om te bepalen of ze lung-, colorectale of prostaatkanker hebben ontwikkeld.

In deze studie behoorden mannen die in hun 40's waren, die 13,5 minuten in de fitness test behaalden, tot het laagste kwintiel voor fitness, evenals mannen in de jaren 50 die minder dan 11 minuten behaalden.

In de follow-up periode van 20 tot 25 jaar werden in totaal 2.332 mannen gediagnosticeerd met prostaatkanker, 277 gediagnosticeerd met longkanker en 276 werden gediagnosticeerd met colorectale kanker.

Zij hebben de resultaten van de studie aangepast aan factoren zoals BMI, rookgewoonten en leeftijd.

Het risico op long- of colorectale kanker daalde met 68 en 38 procent onder mannen die het meest fysiek fit waren en actief waren in vergelijking met degenen die helemaal niet actief waren.

De onderzoekers vonden dat lichamelijke activiteit geen effect had op de snelheid van prostaatkankerdiagnose.

Hoewel het is aangetoond dat lichaamsbeweging het risico op dood van prostaatkanker kan verminderen. Eerdere onderzoeken hebben aangetoond dat mannen met prostaatkanker die krachtig oefenen, een aanzienlijk verminderd risico hebben om aan de ziekte te sterven in vergelijking met andere gediagnosticeerde mannen.

Mannen die fysiek fit waren op het moment dat ze kanker ontwikkelden, hadden een veel hoger overlevingspercentage en een lager kans op overlijden van de kanker dan mannen die niet fit waren. Eigenlijk, Een 1MET toename in fitness was geassocieerd met een 14 procent gereduceerd risico op sterfgevallen van de kanker , Evenals een 23 procent verminderde kans op sterfgevallen van hart- en vaatziekten.

Daarnaast merkten de onderzoekers op dat patiënten die nog niet fit waren, maar niet zwaarlijvig waren, nog steeds een verhoogd risico op hart- en vaatziekten (CVD) hebben, wat suggereert dat mensen zich ervan bewust moeten zijn dat fitness ook risico's heeft.

Oefening is aangetoond dat het een grote gunstige effect heeft op mensen die met kanker zijn gediagnosticeerd en het is ook gevonden om het risico herhaling te minimaliseren of om een ​​andere kanker te ontwikkelen.

ASCO president Sandra M. Swain, zei: "Deze belangrijke studie bepaalt cardiorespiratory fitness als een onafhankelijke en sterke voorspeller van kankerrisico en prognose bij mannen. Terwijl meer onderzoek nodig is om te bepalen of vergelijkbare tendensen in verhouding staan ​​tot andere kankers en onder vrouwen, Deze resultaten geven aan dat mensen hun risico op kanker kunnen verminderen met relatief kleine levensstijlveranderingen."

Dr Deans presentation: Transcendental Meditation in Education (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Man's gezondheid

Over De Gezondheid. Vraag - Antwoord