Oefening van kinderen: uur per dag 'niet genoeg'


Oefening van kinderen: uur per dag 'niet genoeg'

Huidige aanbevelingen voor kinderen om elke dag een uur te oefenen zijn "onvoldoende" om ze later te beschermen tegen hart- en bloedcirculatieproblemen.

Kinderen jonger dan 10 jaar hebben minstens 80 minuten lichamelijke activiteit nodig om ze gezond te houden, met inbegrip van 20 minuten krachtige lichaamsbeweging, concluderen onderzoekers die in het tijdschrift publiceren BMC Geneeskunde Dit nieuwe onderzoek naar de koppelingen tussen lichaamsbeweging bij jongere kinderen en het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten bij volwassenheid maakt deel uit van het door de Europese Commissie gefinancierde project, bekend als IDEFICS (identificatie en preventie van dieet- en levensstijl geïnduceerde gezondheidseffecten in Kinderen en zuigelingen). Het IDEFICS-consortium is opgericht om de epidemie van obesitas en ziek gezondheid aan te pakken die de jongeren van Europa betreft. Het bestaat uit 24 onderzoekscentra en bedrijven in heel Europa.

Hoger risico

Oefening is bekend om het risico op CVD te verminderen, maar de huidige richtlijnen voor kinderen zijn gebaseerd op jongeren die ouder zijn dan 10 jaar. Tot nu toe is het niet duidelijk wat kinderen onder de 10 nodig hebben.

Het studie team, geleid door David Jiménez Pavón van de Universiteit van Zaragosa, is de eerste die de link tussen fysieke activiteit en cardiovasculaire risico's in deze jongere kinderen bekijkt. De onderzoekers berekende de risico's van CVD door te kijken naar factoren zoals bloeddruk, cholesterolgehalte en huidvouwen in een studiegroep van 3.000 kinderen tussen 2 en 9 jaar. Hun bevindingen zijn slecht nieuws op bijna elk niveau: ongeveer 15% van de Kinderen hadden een verhoogd CVD risico. Ongezonde profielen werden zelfs gezien bij zeer jonge kinderen, jonger dan 6 jaar.

Jongens en meisjes

De risicoprofielen verschillen met leeftijd en tussen jongens en meiden, dus het team beveelt leeftijd- en geslachtsspecifieke richtlijnen aan. Jongens jonger dan 6 jaar hebben per dag meer dan 70 minuten gematigde oefening nodig, terwijl oudere jongens minstens 80 minuten nodig hebben. Meisjes van alle leeftijden hebben ongeveer een uur oefening nodig. Deze bevindingen gaan verder dan de vorige algemene richtlijnen die aanraden dat kinderen ongeveer een uur dagelijkse matige krachtige lichaamsbeweging krijgen om de gezondheid te verbeteren. Zij wijzen ook op de ongeschiktheid van een 'one-size-fits-all' benadering. Sommige kinderen voldoen aan de vorige richtlijnen, maar hebben nog steeds ongezonde CVD-profielen.

Kinderen voor Kinderen - Okido (Officiële Koningsspelen videoclip) (Video Medische En Professionele 2018).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Cardiology