Buitensporige schermtijd beïnvloedt het welzijn van kinderen


Buitensporige schermtijd beïnvloedt het welzijn van kinderen

Een sedentaire levensstijl met te veel tijd om voor de schermen te zitten - zoals tv kijken, videospelletjes spelen en internet surfen - schaadt het welzijn van kinderen en verhoogt hun angst, volgens een nieuw briefpapier van Public Health England (PHE ).

In de krant, getiteld "Hoe gezond gedrag ondersteunt het welzijn van kinderen," zegt de PHE, een nieuw uitvoerend agentschap van het ministerie van Volksgezondheid van het Verenigd Koninkrijk, dat te veel schermtijd een negatief effect heeft op kinderen door het verminderen van zelfwaarde, Achting en niveaus van zelfgemeld geluk.

Kinderen die te lang voor een scherm zitten, kunnen ook meer emotionele angst, angst en depressie ervaren, voegen ze toe.

Professor Kevin Fenton, directeur Gezondheid en Welzijn bij PHE, vertelde de pers:

"Er zijn veel complexe factoren die het welzijn van een kind beïnvloeden, zoals de bredere omgeving waarin ze leven en hun sociale, financiële en familiale omstandigheden. Maar er zijn ook heel wat eenvoudige dingen die we allemaal met onze kinderen kunnen doen om te verbeteren Hun gezondheid en welzijn."

PHE zegt Meer dan 7 op de 10 jongeren in het Verenigd Koninkrijk voldoen niet aan het aanbevolen minimumniveau van 60 minuten dagelijkse fysieke activiteit , En net meer dan 2 op 10 doe meer dan het aanbevolen minimum, waardoor het Verenigd Koninkrijk in de tiende positie uit 29 organisaties voor economische samenwerking en ontwikkeling (OESO) staat.

PHE briefing trekt op nieuw onderzoek

Het PHE briefpapier maakt gebruik van nieuw onderzoek, inclusief bewijsmateriaal uit academische studies en een nieuw rapport van NatCen Social Research, geproduceerd voor het Department of Health, getiteld "Welfare Predicting".

Kinderen die te veel tijd voor de schermen, waaronder tv's en computers, doorbrengen, hebben minder eigenwaarde, zelfbeeld en geluk.

Het NatCen-rapport heranalyseerde data uit een aantal grote studies, zoals de Millennium Cohort Study (MCS), de Samenvatting van de Samenleving (USoc) en het Health Survey for England (HSE), en testte een breed scala van factoren - die de meeste Aspecten van het leven - als potentiële voorspellers van subjectief welzijn.

Hij heeft onder meer gevonden dat:

  • Welzijnsniveaus variëren over de levensloop, die in het midden van de tienerjaren een beetje dalen, dan weer bij midlife, en uiteindelijk onder de oudste oude.
  • Overmatig computerspelletjes worden steeds meer voorkomend omdat kinderen in jonge mensen groeien en in verband staan ​​met lagere niveaus van welzijn.
  • Die kinderen die op een schooldag 4 uur of meer spenderen op computerspelletjes, hebben minder welzijn gehad dan collega's die minder tijd aan het doen hebben.
  • Het hoogste welzijn werd gerapporteerd door kinderen die minder dan een uur per dag door computer games spenen.
  • Thuisdynamiek is ook van belang, vooral 'dingen zoals ondersteuning en het delen van maaltijden samen als familie'.

NHS Smart Restart campagne stelt 5 eenvoudige dingen voor

De release van het PHE briefpapier valt samen met een nieuwe NHS Change4Life-campagne gericht op het helpen van gezinnen die gebruik maken van de back-to-school periode als een kans om jongeren aan te moedigen om de schermtijd te verminderen en gezondere gewoontes aan te passen.

Genaamd 'Smart Restart', de campagne bevat 5 eenvoudige dingen die families kunnen doen in de eerste 6 weken van het nieuwe academiejaar. Dit zijn:

  1. Strek je benen - naar school lopen, of fietsen of scooters, in plaats van een bus of auto
  2. 10 minuten beweegt - Bouwen tot 60 actieve minuten per dag of meer met leuke, korte, fysieke activiteiten
  3. Schermtijdschakelaar - wissel 30 minuten per dag van tv, computer of tablet tijd voor iets fysisch actief
  4. Klop de lekkernijen - wissel ongezonde behandelingen voor gezondere alternatieven
  5. Super lunches - Bereid snelle, gezonde, smakelijke lunches die kinderen door de schooldag doorgaan.

Gezinnen kunnen zich inschrijven op het gedeelte Smart-Restart van de website van Chang4Life om ideeën en tools te krijgen om hen te helpen hun doelen vast te stellen en de gezondere gewoontes aan te passen.

De PHE briefing legt uit hoe kinderen die meer tijd doorbrengen fysiek actief zijn, zich beter concentreren in de klas en genieten van betere relaties met hun schoolvrienden.

Kinderen met een minder stille levensstijl hebben ook lagere niveaus van zorgen, angst en depressie.

Net als bij Smart-Restart maakt het PHE-papier het punt dat zelfs kleine, eenvoudige veranderingen een levensstijl kunnen veranderen van sedentair naar actief.

Lil Caprani, directeur Communicatie, beleid en campagnes bij The Children's Society, zegt dat dit bericht ook doorgaat in de enquete die zij hebben gedaan voor hun Good Childhood Report, waar ze kinderen over hun welzijn hebben gevraagd.

Ze vonden een sterke band tussen actief en gelukkig, en terwijl sportieve dingen zoals fietsen, zwemmen of voetballen allemaal hadden, was er een duidelijke relatie. Zoals men zou verwachten, waren eenvoudige dingen zoals gewoon wandelen ook gekoppeld aan hogere welzijn.

Julian Treasure: Why architects need to use their ears (Video Medische En Professionele 2024).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Medische praktijk