We hebben allemaal gehoord dat het drinken van een glas rode wijn in moderatie goed kan zijn voor onze gezondheid. Maar nu hebben onderzoekers geconstateerd dat het drinken van wijn het risico op depressie ook kan verminderen, aldus een studie gepubliceerd in het tijdschrift BMC Geneeskunde .

Onderzoekers uit Spanje analyseren 2.683 mannen en 2.822 vrouwen over een periode van 7 jaar van de PREDIMED Trial - een studie die onderzoek doet naar voedings- en cardiovasculaire risico's.

Alle deelnemers waren tussen de 55 en 80 jaar, zonder de geschiedenis van depressie of alcoholgerelateerde problemen toen de studie begon.

Zij moesten jaarlijks een gevalideerde vragenlijst voor het voedselfrequentie van 137 artikelen invullen om hun alcoholintake te beoordelen en hun geestelijke gezondheid en levensstijl werden door de gehele studieperiode geanalyseerd.

Twee tot zeven glazen wijn per week 'kan depressie verminderen'

Uit de bevindingen van de studie bleek dat degenen die gematigde hoeveelheden alcohol dronken (5 tot 15 g per dag) minder kans hebben op depressie.

Onderzoekers zeggen dat het drinken van 2 tot 7 glazen wijn per week het risico op depressie kan verminderen.

Daarnaast bleek dat degenen die wekelijks een matige hoeveelheid wijn hebben gedronken (twee tot zeven kleine glazen per week) een lager risico op depressie hebben.

De onderzoekers zeggen dat deze resultaten hetzelfde bleven, zelfs wanneer ze rekening houden met levensstijl en sociale factoren, zoals de burgerlijke staat, het roken en dieet.

Echter, verdere bevindingen suggereren dat het wijnverbruik van meer dan zeven glazen per week het risico op depressie kan verhogen. De studie auteurs voegen eraan toe dat meer alcoholgebruik grotendeels aan mannen wordt toegeschreven, waarbij 88% meer dan 15 gram alcohol per dag drinken.

Vorige onderzoek van de PREDIMED-proef heeft aangetoond dat laagmatige hoeveelheden alcohol tegen hartziekten kunnen beschermen, en de onderzoekers zeggen dat het proces kan worden gekoppeld:

Unipolaire depressie en hart- en vaatziekten zullen waarschijnlijk enkele gangbare pathofysiologische mechanismen delen.

Matige alcoholinname, vooral alcohol uit wijn, is herhaaldelijk aangetoond dat zij omgekeerd in verband staan ​​met de incidentie van hart- en vaatziekten. Sommige van de verantwoordelijke mechanismen voor deze inverse associatie zijn waarschijnlijk ook betrokken bij een verminderd risico op depressie."

Depressiehoeveelheden kunnen in zware drinkers 'ondergeschat worden'

Hoewel de studie auteurs zeggen dat er veel sterke punten zijn voor deze studie, inclusief de grote steekproefgrootte, waarschuwen ze voor een aantal beperkingen.

"We gebruiken niet uitsluitend een klinische diagnose van depressie. Waarschijnlijk bereiken we een hoge specificiteit ten koste van het verliezen van gevoeligheid," zeggen de onderzoekers.

"Bovendien is het mogelijk dat patronen van alcoholverbruik geassocieerd worden met beslissingen om zorg te zoeken. Als zware drinkers minder geneigd zijn om medische zorg te zoeken, kan dit resulteren in onderdrukking van de depressie bij zware drinkers."

Vorige onderzoek heeft voorgesteld dat het wijnverbruik veel andere gezondheidsvoordelen kan bevorderen. Een studie van de Universiteit van Leicester vorig jaar vond dat een chemische stof in rode wijn, genaamd Resveratol, kan bijdragen tot het voorkomen van kanker.

Andere onderzoeken van de Universiteit van Barcelona suggereerden dat verbindingen die in wijn worden gevonden, zelfs tegen ernstige zonnebrand kunnen beschermen.

MastermindTalks Keynote 2016 | Gary Vaynerchuk (Video Medische En Professionele 2025).