Het ophouden van roken kan de psychologische kwaliteit van het leven verbeteren


Het ophouden van roken kan de psychologische kwaliteit van het leven verbeteren

Het stoppen met roken resulteert in verbeterde geestelijke gezondheid, volgens een nieuwe studie van onderzoekers in het Verenigd Koninkrijk en gepubliceerd in het BMJ .

De fysieke voordelen van het stoppen met roken zijn bekend. Het opgeven van roken kan onder meer de kans op kanker en hart- en ademhalingsziekten verminderen. Maar de mogelijke voordelen voor de geestelijke gezondheid op een rookvrije levensstijl zijn minder duidelijk gesneden.

Inderdaad, een reden die vaak door rokers wordt aangehaald om niet op te geven, is dat ze geloven dat roken geestelijke gezondheidsvoordelen heeft - zoals het verminderen van stress en angst.

Er wordt gemeld dat zelfs gezondheidswerkers onwillig zijn om mensen met geestelijke gezondheidsproblemen te adviseren om te stoppen met roken, bij het stoppen van hun geestelijke gezondheid slechter maken.

Zoals de onderzoekers uitleggen in hun studie:

"Zowel kwantitatieve als kwalitatieve analyses geven aan dat regelmatige rokers de rook sigaretten rapporteren om emotionele problemen en gevoelens van depressie en angst te verlichten, stemming te stabiliseren, ontspanning en stress te verlichten."

Dit gedragspatroon komt voor bij rokers met en zonder gediagnosticeerde psychische aandoeningen. Het is verbazingwekkend dat voorspellingen over het roken voorspellen of mensen proberen te stoppen en of ze succesvol zijn of niet. '

Als rokers ervaren geïrriteerdheid, angst en depressie als ze al een tijdje niet gerookt hebben, geeft de studie aan dat mensen de symptomen van nicotine-onttrekking kunnen misinterpreteren voor de verwachte psychologische voordelen van roken.

De onderzoekers wilden zien in hoeverre het ophouden van roken de geestelijke gezondheid van mensen kan beïnvloeden en of het effect ophoudt positief of negatief was. Zij analyseren de resultaten van 26 studies die de geestelijke gezondheid van mensen voor en minstens 6 weken na het stoppen van de rook beoordelen.

De mensen in de studie - die een gemiddelde leeftijd van 44 jaar hadden en 20 sigaretten per dag gerookten - werden getrokken uit zowel de algemene bevolking als patiënten die behandeld werden voor klinische (psychiatrische of fysieke) aandoeningen.

Het stoppen met roken verbetert alle facetten van de geestelijke gezondheid

Het meten van de geestelijke gezondheidsstatus door angst, depressie, positiviteit, stress en psychologische levenskwaliteit, vonden de onderzoekers dat het stoppen met roken in verband was met verbeteringen in al deze factoren.

Dit geldt voor de deelnemers zowel in de algemene bevolking als bij de klinische patiënten - met inbegrip van mensen met geestelijke gezondheidsstoornissen.

Drie brede verklaringen zijn voorgesteld, aldus de onderzoekers, voor associaties tussen roken en slechte geestelijke gezondheid:

  • Roken en slechte geestelijke gezondheid kunnen vaak voorkomende oorzaken hebben
  • Mensen met een slechte geestelijke gezondheid roken als een copingmechanisme voor lage stemming en angst
  • Roken veroorzaakt geestelijke gezondheidsproblemen of maakt deze problemen erger.

Wat de oorzaak ook is, denken de onderzoekers dat de relatie tussen roken en geestelijke gezondheid verdere aandacht vereist. Als rokers geloven dat hun psychologische welzijn nadelig beïnvloed wordt door op te geven, dan zijn ze minder kans om dit te doen, wat gevolgen heeft voor hun lichamelijk welzijn.

Bijvoorbeeld, de studie merkt op dat de levensverwachting van mensen met geestelijke gezondheidsstoornissen 8 jaar lager is dan de algemene bevolking - de auteurs denken dat roken hier een reden zou zijn.

"Dit zou kunnen belemmeren die de clinici hebben om in te grijpen met rokers met geestelijke gezondheidsproblemen," zegt de onderzoekers van hun studie. "Bovendien, uitdagende de veronderstelde veronderstelling dat roken de geestelijke gezondheidsuitkeringen kan motiveren om rokers te stoppen."

Kort geleden, Medical-Diag.com Gerapporteerd over een studie die suggereert dat het stoppen met roken het risico op cataractontwikkeling vermindert.

What is Consciousness? What is Its Purpose? (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Anders