Stress en cultuur beïnvloeden oefenmotivatie


Stress en cultuur beïnvloeden oefenmotivatie

Stressniveaus en culturele overwegingen beïnvloeden hoeveel en om welke redenen studenten uitoefenen, aldus onderzoek dat werd voorgelegd aan de 56ste jaarvergadering van de American College of Sports Medicine in Seattle.

Een studie, uitgevoerd door Rafer Lutz, Ph.D., vond dat vrouwen die niet regelmatig trainen, nog minder kans hebben om fysiek actief te zijn wanneer ze onder stress komen. Maar die met consistente lichaamsbewegingsniveaus verzamelen meer lichamelijke activiteit bij het ervaren van soortgelijke emoties.

'Ik denk dat onze studie meer dan ooit een variërende perceptie van lichaamsbeweging suggereert', zegt Lutz. 'Iemand die niet regelmatig actief is, kan oefening zien als' een meer last 'bij stress, terwijl degenen die het in het dagelijkse leven maken Kan het zien als een stress reliever en een ontsnapping uit druk."

Een tweede studie onderzocht oefenverschillen tussen meer dan 400 studenten Amerikaanse en Chinese studenten. Onderzoekers vonden dat Amerikanen gewoonlijk oefenen voor gewichtstoezicht en lichamelijke verschijning, terwijl de Chinese oefening meer voor gezondheid en plezier redenen.

"Deze resultaten versterken de complexiteit van het gedrag van gedragsgedrag, met name onder diverse en multiculturele groepen," zei hoofdstudent auteur Zi Yan, MS. "Hoewel we de oorsprong van deze oefenmotieven niet hebben bestudeerd, kan het een weerspiegeling zijn van culturele waarden en Welke jonge mensen worden geleerd om zichzelf te prioriteren.

ACSM-richtlijnen ondersteunen de richtlijnen voor fysieke activiteit voor amerikanen in 2008, die aanraden dat volwassenen deelnemen aan minstens 150 minuten lichamelijke intensiteit, die vijf dagen per week binnen 30 minuten kan worden bereikt.

Bron

American College of Sports Medicine

Adolescence: Crash Course Psychology #20 (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Psychiatrie