Interactie tussen verminderde slaap en obesitas bij de kindertijd verder onderzocht


Interactie tussen verminderde slaap en obesitas bij de kindertijd verder onderzocht

Een aantal studies heeft de verband onderzocht tussen verminderde slaap bij kinderen en verhoogd risico op obesitas. Nu, volgens een nieuwe studie, is het nog steeds de meest uitgebreide en biedt "dwingend bewijs" dat kinderen die in de vroege kindertijd consequent verminderde slaap hebben, steeds meer obesitas, adipositeit of algehele lichaamsvet hebben op 7 jaar.

De onderzoekers, uit het Massachusetts General Hospital for Children, publiceren hun bevindingen in het tijdschrift Kindergeneeskunde .

In 2006 is een studie gepubliceerd in de Archieven van ziekte in de kindertijd Suggereerde dat gereduceerde slaap een vicieuze cirkel vormt waar vermoeidheid leidt tot verminderde lichamelijke activiteit, wat leidt tot lagere energieuitgaven, wat leidt tot obesitas, die leidt tot slechte slaappatronen.

Vroeger dit jaar vond een studie van onderzoekers aan de Universiteit College Londen in het Verenigd Koninkrijk dat kinderen die minder slapen, meer eten, wat later in het leven kan leiden tot obesitas en andere gezondheidsproblemen. Deze resultaten echoed soortgelijke bevindingen van een 2013 studie door het National Heart Lung and Blood Institute.

De meeste van de eerdere studies over dit onderwerp hadden echter niet de gevolgen van constante slaapafwijking over de tijd onderzocht en hadden alleen obesitas gemeten met behulp van de body mass index (BMI). De nieuwe studie trok zijn gegevens uit Project Viva, een langdurig onderzoek naar verschillende factoren die de gezondheid van kinderen tijdens de zwangerschap en na de geboorte beïnvloeden.

Laagste slaapcijfers weerspiegelden de hoogste lichaamsmaten

Project Viva's gegevens zijn afkomstig van persoonlijk interviews met moeders wanneer hun kinderen 6 maanden, 3 jaar en 7 jaar oud waren, en uit vragenlijsten die de moeders voltooiden toen hun kinderen 1, 2, 4, 5 en 6 jaar oud waren.

De moeders werden gevraagd hoeveel tijd hun kinderen sliepen, zowel 's nachts als overdag. Toen de kinderen 7 jaar oud waren, namen de onderzoekers ook metingen van hoogte, gewicht, totale lichaamsvet, buikvet, maer lichaamsgewicht en taille en heupomtrek. De onderzoekers geloofden dat deze metingen een nauwkeuriger manier zouden zijn om cardiometabolische gezondheidsrisico's te meten dan alleen BMI te meten.

Het instellen van een constante bedtijd, het beperken van caffeinated dranken en het uitschakelen van hightech afleidingen in de slaapkamer helpen bij het bevorderen van goede slaapgewoonten.

Als onderdeel van de studie kreeg elk kind een "slaapstand" - van 0 tot 13 - op basis van de moedersverslagen.

De onderzoekers constateerden dat de kinderen met de laagste slaapcijfers de hoogste niveaus van lichaamsmetingen hadden die de obesitas en adipositeit weerspiegelen. Deze vereniging bleek consistent in alle leeftijden, dus het lijkt niet of er een "kritieke periode" is wanneer de interactie tussen slaap en gewicht het grootste effect heeft.

"Onze studie vond overtuigend bewijs dat minder dan aanbevolen hoeveelheid slaap over de vroege kindertijd een onafhankelijke en sterke risicofactor voor obesitas en adipositeit is," aldus hoofddeskundige dr. Elsie Taveras.

"In tegenstelling tot sommige gepubliceerde studies, vonden we geen specifieke 'kritieke periode' voor de invloed van de slaapduur op gewichtsverhoging. In plaats daarvan had onvoldoende slaap op elk moment in de vroege kindertijd nadelige effecten. '

Kinderen uit gezinnen met lagere inkomens of minder materieel onderwijs - of die behoren tot raciale en etnische minderheden - hadden de laagste slaapcijfers. De onderzoekers zeggen echter dat de associatie tussen slaap en obesitas en adipositeit niet veranderd was toen de bevindingen voor deze andere factoren werden aangepast.

Dr. Taveras zegt dat meer onderzoek nodig is om vast te stellen hoe slaapduur de lichaamsamenstelling beïnvloedt:

Terwijl we meer proeven nodig hebben om te bepalen of het verbeteren van slaap leidt tot verminderde obesitas, kunnen we nu aanbevelen dat clinici jonge patiënten en hun ouders leren hoe manieren om een ​​betere nachtrust te krijgen - inclusief het instellen van een constante bedtijd, het beperken van caffeinated dranken laat in de dag en Hightech distracties in de slaapkamer uitschakelen."

"Al deze hulp bevorderen goede slaapgewoonten," voegt zij toe, "wat ook de alertheid voor school of werk kan bevorderen, de stemming verbeteren en de algehele kwaliteit van het leven verbeteren."

Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011] (Video Medische En Professionele 2024).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Medische praktijk