Paleolithische dieet 'onderdrukt geen honger,' suggereert studie


Paleolithische dieet 'onderdrukt geen honger,' suggereert studie

Het 'paleolithische dieet' is gebaseerd op de hypothese dat het eten van dezelfde voedingsgroepen als onze voorouders van de Steentijd - zoals gekweekte planten en onbewerkte vlees - eetlust onderdrukken. Maar nieuw onderzoek onder leiding van Imperial College London in het Verenigd Koninkrijk vindt dat dit misschien niet het geval is.

Volgens de achtergrond van de studie werden in de diëten van voorouderlijke menselijke populaties hogere niveaus van onverteerbaar plantaardig materiaal opgenomen, in vergelijking met hedendaagse diëten, die vaak vet en suiker hebben.

Uit het verleden onderzoek is gebleken dat een van de redenen dat er zo'n toename van obesitas is geweest, is dat de mechanismen achter de onderdrukking van de eetlust bij mensen zich hebben ontwikkeld om zich aan te passen aan een hogere inname van plantaardig materiaal dan in de huidige diëten.

De onderzoekers verklaren dat wanneer plantaardige vezels gefermenteerd worden door darmbacteriën, dit kortgebonden vetzuren (SCFA's) produceert. Deze SCFA's veroorzaken appetiet-onderdrukkende hormonen, bekend als peptide YY (PYY) en glucagon-achtig-peptide-1 (GLP-1).

Dit proces heeft geleid tot de hypothese dat een dieet hoog in plantaardige vezels, zoals het Paleo-dieet, een betere onderdrukking van eetlust kan bevorderen. Maar het onderzoeksteam stond erop om deze theorie te testen.

"Het begrijpen hoe een paleoachtig dieet de microbiota van de dikke darm beïnvloedt en de signalen die die bacteriën produceren om hormonen te verminderen die de eetlust verminderen, kunnen ons een nieuw inzicht geven dat we kunnen aanpassen in de moderne wereld," verklaart studieleider Gary Frost.

Idee van een vezelvezel, plantaardig dieet voor onderdrukking van de eetlust is 'gebrekkig'

Voor hun studie, recentelijk gepubliceerd in het tijdschrift MBIO , Verzamelden de onderzoekers fecale monsters van drie mensen die een vegetarisch dieet en fecale monsters van drie gelada bavianen volgden. Het team merkt op dat bavianen de enige moderne primaten zijn die vooral grassen eten.

Onderzoekers zeggen de theorie dat een paleo dieet eetlust onderdrukken, is 'gebrekkig'.

Gut bacterie culturen werden gecreëerd uit elk fecale monster. In een fles werden de culturen blootgesteld aan twee verschillende diëten - ofwel een hoogzetmeet dieet uit predigested aardappel of een vezeldiër van voorgeplant gras.

Het team controleerde alle veranderingen in de soorten en aantallen bacteriën en meet de metabolieten die door de spijsvertering zijn geproduceerd.

De onderzoekers waren verrast om te ontdekken dat de menselijke darmbacterieculturen die blootgesteld werden aan het zetmeel met hoge zetmeel de hoogste SCFA-niveaus produceren. Daarnaast vonden zij dat bobbein bacterie culturen die blootgesteld werden aan het high-starch diet die meer SCFA's produceren dan baviaanse culturen die blootgesteld werden aan de vezel dieet.

Het team testte vervolgens enkele van de menselijke en baviaanse culturen die al blootgesteld waren aan een vezel- of hoogzetmeetdieet op muizenkolomcellen. Dit zorgde ervoor dat de cellen PYY vrijlaten.

De onderzoekers vonden dat de coloncellen blootgesteld aan menselijke culturen op een high-starch dieet de hoogste niveaus van PYY vrijgegeven, gevolgd door coloncellen die werden blootgesteld aan baviaanse culturen op een high-starch diet.

Volgens de onderzoekers, deze bevindingen suggereren het idee dat een paleo dieet eetlust onderdrukt is "gebrekkig." In essentie zijn ze van mening dat vezelvezel, plantaardige diëten de SCFA-productie niet verhogen of de eetlust verminderen.

In feite zijn de onderzoekers van mening dat een dieet hoog in eiwitten een effectieve eetlust suppressor kan zijn. Uitgebreid onderzoek naar de bacteriën van de darmbacterie onthulde dat als eiwitgewijs aminozuren - isoleucine en valine - tijdens de spijsvertering zijn toegenomen, de niveaus van PYY toegenomen.

In reactie op de bevindingen zeggen de onderzoekers:

We vonden dat het dieet een belangrijke rol speelt bij het beïnvloeden van darmbacteriën en de productie van een hormoon dat eetlust onderdruk, maar niet in de richting die wordt voorspeld door de voorouderlijke dieethypothese. Ook bacteriële producten werden gecorreleerd met hormoon vrijgave die verschilden van diegene die normaal gesproken dacht deze rol te spelen."

"Door het vergelijken van microbiota en diëten buiten het natuurlijke bereik voor moderne mensen," gaan ze verder, "vonden we een relatie tussen dieet- en eetlustroutes die complexer waren dan eerder werd verondersteld op basis van meer gecontroleerde studies van de effecten van enkele verbindingen."

De onderzoekers wijzen erop dat er een belangrijke beperking voor hun studie was. Ze waren niet in staat om rekening te houden met de rol van darmcellen, die ook metabolieten absorberen en vrijmaken.

Eerder dit jaar, Medical-Diag.com Gerapporteerd op een studie van de Louisiana State University, die suggereerde darmbacteriën een rol spelen in waarom donkere chocolade goed voor ons is.

Paleopoo: What We Can Learn from Fossilized Feces (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Ziekte