Zuigelingen die minder slapen zijn meer vaak overgewicht in de kleuterschool


Zuigelingen die minder slapen zijn meer vaak overgewicht in de kleuterschool

Er is een verhoogd risico dat een kind overgewicht zal zijn in de kleuterschool, indien hij of zij minder dan 12 uur per dag slaapt, volgens een rapport in het april 2008-nummer van de Archief Kindergeneeskunde & Adolescentie Geneeskunde , Een JAMA-dagboek.

Tussen de leeftijd van twee en vijf jaar zijn ongeveer een vierde van de kinderen overgewicht of met een risico op overgewicht. Uit studies uitgevoerd op volwassenen, adolescenten en oudere kinderen in het verleden is gebleken dat slaapbeperking hormoonniveaus verandert, wat honger kan stimuleren en gewichtsverhoging kan verhogen.

Om deze relatie bij zuigelingen te onderzoeken, hebben Elsie M. Taveras, M.D., M.P.H., van Harvard Medical School en Harvard Pilgrim Health Care, Boston, en collega's 915 kinderen onderzocht, waarvan de moeders een groepsbeoefening in oost-Massachusetts hebben bezocht voor hun prenatale gezondheidszorg. Deze kinderen werden onmiddellijk na de geboorte gewogen en gemeten, opnieuw op de leeftijd van zes maanden en drie jaar daarna. Moeders hebben tijdens deze opvolgbezoeken, alsook vragenlijsten, een en twee jaar na de geboorte details gegeven over hun slaapgewoonten. Met behulp van deze rapporten berekende de onderzoekers de dagelijkse duur van de slaap voor elk kind tussen de leeftijd van zes maanden en twee jaar.

De zuigelingen als groep hebben gemiddeld 12,3 uur per dag geslapen. Op de leeftijd van drie waren 9% van de kinderen in de studie (83) overgewicht. Na aanpassing voor andere factoren die het gewicht van een kind beïnvloeden, zoals de lichaamsmassa-index van de moeder voor de zwangerschap, hadden de zuigelingen die minder dan 12 uur per dag sliepen een hogere body mass index voor hun leeftijd en geslacht, een hogere huidvouwdikte, En waren waarschijnlijk overgewicht op driejarige leeftijd.

De onderzoekers ondervonden ook de invloed van televisieweergave op de associatie tussen slaap en overgewicht, en bleek dat deze associatie minimaal was. Maar toen het slapen en de verhoogde televisietijd gecombineerd werd, werd het grootste risico op overgewicht gevonden. De auteurs verklaren: "Onze bevindingen steunen de overgewicht preventie interventies van kinderen die gericht zijn op zowel de vermindering in televisie kijken en zorgen voor voldoende slaapduur."

Zij wijzen er ook op dat het niet helemaal wordt begrepen wat precieze associatie slaap heeft met overgewicht. "De mechanismen die de associatie tussen slaapduur en adipositeit zijn [hoeveelheid lichaamsvet] zijn onduidelijk," schrijf de auteurs. Ze postuleren dat naast het veranderde hormoon niveaus, slapen 's nachts kan leiden tot slaperigheid in de dag en lagere werkzaamheden tijdens wakker uren. Ook, het besteden van meer tijd wakker kan gewoon meer kansen bieden om te eten.

Ze wijzen erop dat deze resultaten ouders kunnen helpen met methoden die de kwaliteit van de slaap van kinderen verbeteren. "Strategieën om de slaapduur bij jonge kinderen te verbeteren, kunnen een belangrijk onderdeel zijn van gedragsinterventies die kinderen overgewicht voorkomen," zeggen ze. "Onze bevindingen suggereren Dat clinici en ouders kunnen gebruik maken van bewijs gebaseerde slaaphygiëne technieken om de slaapkwaliteit te verbeteren en misschien de slaapduur te verhogen."

Korte slaapduur in het kind en het risico op overgewicht in de kindertijd

Elsie M. Taveras; Sheryl L. Rifas-Shiman; Emily Oken; Erica P. Gunderson; Matthew W. Gillman

Arch Pediatr Adolesc Med. 2008; 162 (4): 305-311.

Klik hier voor abstract

This Is Everything: Gigi Gorgeous (Video Medische En Professionele 2018).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Medische praktijk