Dagelijkse ervaringen kunnen ons in de toekomst onverwachte vreugde brengen


Dagelijkse ervaringen kunnen ons in de toekomst onverwachte vreugde brengen

Als je huiswerk doet of met een collega werkt tijdens de lunch, zijn er onwaarschijnlijk gebeurtenissen die je uit de weg trekt om als herinnering vast te leggen. Maar een nieuwe studie suggereert dat dagelijkse ervaringen die we over het hoofd bieden, ons in de toekomst wel plezier kunnen brengen.

Dagelijkse ervaringen - zoals chatten met vrienden - kunnen ons onverwachte vreugde brengen als we ze in de toekomst herontdekken, volgens onderzoekers.

Volgens het onderzoeksteam, onder leiding van Ting Zhang van Harvard Business School aan de Harvard University in Boston, MA, hebben eerdere studies aangegeven dat onze voorspellingen over hoe we over een bepaalde ervaring zullen voelen en hoeveel van dat we zullen herinneren, vaak verkeerd zijn.

Zhang en collega's merken op dat deze fouten in voorspellingen kunnen verklaren waarom we de meer mondiale momenten in het leven neigen te negeren, maar streven ernaar om te documenten wat wij beschouwen als de meest spannende momenten, of het nu gaat om afbeeldingen, herinneringen of tijdschriften.

Voor dit laatste onderzoek, recentelijk gepubliceerd in het tijdschrift Psychologische Wetenschap , Heeft het team een ​​reeks experimenten uitgevoerd om verder te onderzoeken hoe we de vreugde van de dagelijkse ervaringen onderschatten, ons door herinneringen kunnen brengen.

In een experiment vroeg het team 135 studenten om tijdskapsules aan het begin van de zomer te creëren.

De studenten moesten schrijven over recente ervaringen die ze hadden, zoals een recent gesprek, het laatste sociale evenement waaraan ze gingen en drie nummers waarover ze nu luisterden. Zij bevatten ook een passage uit een einddocument dat zij schreven.

Ze werden vervolgens gevraagd om te voorspellen hoe zinvol en interessant ze elke ervaring zouden vinden als ze later later lezen en hoe nieuwsgierig en verrast ze zouden zijn.

Undervaluerende wereldse ervaringen 'kunnen ons leiden tot vreugde bij het herontdekken van hen'

Bij het openen van de tijdcapsules 3 maanden later bleek het team dat de leerlingen hun nieuwsgierigheid en interesse in deze wereldse herinneringen sterk onderschatten.

Soortgelijke bevindingen werden gevonden in een online experiment, waarin de onderzoekers zeggen dat de deelnemers "in het bijzonder waarschijnlijk het genoegen van het herontdekken van gewone, wereldse ervaringen, in tegenstelling tot buitengewone ervaringen" onderschatten.

Zhang en collega's veronderstellen dat deze bevindingen kunnen zijn omdat we hoge verwachtingen hebben van buitengewone ervaringen, maar lage verwachtingen van dagelijkse ervaringen, waardoor we deze gewone gebeurtenissen ondervinden.

Een ander experiment bleek dat we door het onderwaardeeren van wereldse gebeurtenissen kunnen missen van het genoegen dat wordt gegenereerd door ze opnieuw te ontdekken.

Het team vond dat de deelnemers de vreugde die ze zouden krijgen van het lezen van een "typische" ervaring met hun partner onderschatten, maar ze waren accuraat om te voorspellen hoeveel plezier ze zouden krijgen van het lezen van een ervaring met hun partner op Valentijnsdag - een buitengewoon dag.

Zhang zegt:

We denken meestal niet aan de gewone momenten van vandaag als ervaringen die waard zijn om in de toekomst opnieuw te worden ontdekt. Onze studies laten echter zien dat we vaak verkeerd zijn. Wat nu gewoon wordt, wordt in de toekomst nog meer buitengewoon, en meer buitengewoon dan we zouden verwachten. '

Bevindingen 'benadrukken het belang van het niet vanzelfsprekende presentatie'

Resultaten van een ander experiment ondersteunen het standpunt dat we de dagelijkse ervaringen overwegen om de documentatie van wat we van mening zijn dat er meer leuke gebeurtenissen zijn. Deelnemers kregen de keuze om te schrijven over een recent gesprek dat ze hadden of een gesprekshow-interview gehad hebben.

Slechts 27% van de deelnemers koos om te schrijven over een recent gesprek, maar gezien de keuze van welk geval zij liever 1 maand later zouden herhalen, koos 58% van de deelnemers het gesprek.

Het team constateerde dat deze deelnemers veel overschatten hoeveel gesprek ze zich echter zouden herinneren. Hoe meer een individuele gedachte zij van hun gesprek zouden onthouden, hoe meer zouden ze waarschijnlijk onderschatten hoe geïnteresseerd zij zouden zijn in het lezen van de rekeningen van hun gesprek.

Maar het team merkt op dat om de gevoelens te genereren die deze gesprekken op dat moment hebben geactiveerd en de omstandigheden die ze omringen, onthouden, moesten de deelnemers alleen maar een paar zinnen lezen.

Zhang zegt over hun algemene bevindingen, zegt:

Mensen vinden veel plezier in het herontdekken van een muziek afspeellijst van maanden geleden of een oude grapje met een buurman, hoewel die dingen in het ogenblik niet bijzonder zinvol lijken.

De studies wijzen op het belang van het niet vanzelfsprekend te nemen en de mondiale momenten van het dagelijks leven te documenteren om onze toekomstige zelf de vreugde te geven om ze te herontdekken."

Zhang benadrukt echter dat we niet alles wat we doen moeten documenteren, omdat het de huidige ervaring zou kunnen bemoeien. Bijvoorbeeld, hij merkt op dat het proberen om de perfecte foto te krijgen van een maaltijd die u in een restaurant geserveerd werd, kan afbreuk doen aan het eten.

Hij concludeert dat verder onderzoek gerechtvaardigd is om het "tippenpunt" te bepalen tussen het genieten van een huidige ervaring en het opnemen van een huidige ervaring om toekomstig genot te stimuleren.

Afgelopen jaar, Medical-Diag.com Gerapporteerd over een studie die nostalgische gevoelens over het verleden aangeeft, kan optimisme voor de toekomst vergroten.

Lindsey Stirling: Brave Enough (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Psychiatrie