Mentale rust en reflectie 'boost learning'


Mentale rust en reflectie 'boost learning'

Wanneer mensen hun gedachten ontspannen in een reflectie, begint de hersenen mechanismen die het leren stimuleren. Dit zijn de bevindingen van een nieuwe studie door onderzoekers aan de Universiteit van Texas in Austin, die in het tijdschrift wordt gepubliceerd Verrigtingen van de Nationale Academie van Wetenschappen .

Door hun gedachten te laten terugvallen naar de vorige ervaring, maakten de deelnemers verbindingen aan die hen later helpen om informatie op te nemen.

Vroeger hebben wetenschappers gevonden dat het rusten van de geest - of dagdromen - bijdraagt ​​tot het versterken van herinneringen van gebeurtenissen en het opslaan van informatie. De nieuwe studie suggereert echter dat deze soort mentale rust niet alleen de herinneringen helpt te consolideren, maar ook het toekomstige leren verbetert.

De onderzoekers hebben de deelnemers aan de studie toegewezen aan twee leertaken waarin ze verschillende reeksen van bijbehorende fotoparen moesten memoriseren.

Tussen deze taken waren de deelnemers vrij om te rusten en te denken over alles wat ze leuk vinden.

Medical-Diag.com Heeft geen toegang tot gegevens over het aantal betrokkenen bij de studie op het moment van publicatie.

De auteurs beweren echter dat degenen die de vrije tijd hebben gebruikt om na te denken over wat ze tijdens de dag hadden geleerd, beter presteerden in testen op wat ze eerder hadden geleerd.

"We hebben voor het eerst laten zien dat hoe de hersenen informatie tijdens de rust verwerken, het toekomstige leren kunnen verbeteren," zegt mede-auteur Alison Preston, een universitair hoofddocent psychologie en neurowetenschappen.

"We denken dat herinneringen tijdens de rust herhalen, die vroegere herinneringen sterker maken, niet alleen de oorspronkelijke inhoud beïnvloeden, maar ook de herinneringen die eraan komen, beïnvloeden", voegt ze toe.

Preston's team is van mening dat de deelnemers, door hun gedachten terug te laten terugkeren naar de vorige ervaring, verbindingen maken die hen hebben geholpen om later informatie op te nemen - ook al was het nieuwe leren slechts tangentiaal gerelateerd aan eerdere leer. Preston legt uit:

Niets gebeurt in isolatie. Wanneer u iets nieuws aan het leren bent, brengt u alle dingen die u weet in verband met die nieuwe informatie in gedachten houdt. Daarbij voegt u de nieuwe informatie in uw bestaande kennis."

De onderzoekers geloven dat hun bevindingen leraren kunnen beïnvloeden om effectievere leerplannen te ontwerpen.

Bijvoorbeeld in een klas van middelbare school fysica studenten:

'Een professor zou ze eerst kunnen denken over de eigenschappen van elektriciteit,' stelt Preston voor. 'Niet noodzakelijk in lezingenvorm, maar door vragen te stellen om studenten te herinneren wat ze al weten.'

'Dan kan de professor de lezing over neuronale communicatie beginnen', vervolgt ze. 'Door hen vooraf te vragen kan de professor hen helpen om relevante kennis te activeren en het nieuwe materiaal meer verteerbaar te maken.'

Andere recente studies kijken naar geheugen en leren

In juni, Medical-Diag.com Gerapporteerd over een studie die slaap na leer leek veroorzaakt structurele veranderingen in de hersenen. Tijdens deze fase groeien verbindingen tussen hersencellen die het vermogen van de cellen om informatie door te geven aan elkaar verbeteren.

En in februari werd een studie gepubliceerd in Het Journal of Neuroscience Suggereerde dat geheugen werkt door opgeslagen informatie in de hippocampus te herschrijven om het in lijn te brengen met nieuwe ervaringen.

De beschrijving door senior studie auteur dr. Joel voss van zijn team bevindingen is ook relevant voor de nieuwe universiteit van texas bij Austin onderzoek:

Iedereen houdt ervan om geheugen te denken als dit ding waarmee we onze kindertijds leven of wat we vorige week deden, ons herinneren. Maar het geheugen is ontworpen om ons te helpen tot het nemen van goede beslissingen in het moment en daarom moet het geheugen op de hoogte blijven."

ADIDAS ULTRA BOOST 1.0 2.0 3.0 AND UNCAGED COMPARISON (Video Medische En Professionele 2022).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Medische praktijk